Pourquoi les diabétiques doivent-ils prendre des probiotiques?

Les probiotiques sont des bactéries bénéfiques pour la santé. Ce type de bactéries tire profit de la vie dans l'intestin humain. Cependant, en plus d'être nécessaires au maintien de la santé gastro-intestinale, l'activité probiotique affecte également le métabolisme du glucose et maintient un taux de sucre sanguin optimal.

Les probiotiques peuvent affecter la glycémie

L'un des rôles des bactéries probiotiques dans la digestion est de produire de petits métabolites ou molécules chimiques. La substance est utile pour réguler les cellules dans le tube digestif afin de fonctionner en fonction de sa fonction. L'acide produit par les probiotiques est également utile pour réguler l'acide oxydant et empêche l'augmentation de la glycémie de l'absorption du glucose dans l'intestin..

D'autres mécanismes liés à l'équilibre glycémique seraient dus au renforcement de l'immunité, car une diminution de l'immunité corporelle est souvent associée à une augmentation de la glycémie. Jusqu'à présent, plusieurs exemples de probiotiques tels que Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus bulgaricus, Lactobacillus reuteri, Lactobacillus casei, les genres Bifidobacterium et Bifidobacterium lactis se sont révélés bénéfiques.

De plus, il a également été démontré que les probiotiques avaient une influence sur les réactions des plaquettes sanguines (hémoglobine) lors de la liaison au glucose lors de la formation de l'hémoglobine glyquée (HbA1C). Une étude réalisée au Canada a montré que la consommation de prébiotiques pouvait réduire la glycémie chez les personnes en bonne santé et chez les personnes atteintes de prédiabète. Les personnes prenant des probiotiques pendant environ trois mois ont un taux d'Hb1Ca de 5,5% inférieur à celui des personnes qui n'en prennent pas..

Les chercheurs affirment également que la sensibilité à l'insuline peut provenir du butyrate produit par les bactéries intestinales, ce qui rend l'insuline plus sensible à l'absorption du glucose sanguin..

Pourquoi la consommation de probiotiques est-elle bénéfique pour les personnes atteintes de diabète sucré??

Non seulement bénéfique pour les personnes en bonne santé, les personnes atteintes de diabète sucré peuvent également obtenir les avantages de prendre des probiotiques. Dans certaines études, les avantages des probiotiques pour les diabétiques ne sont pas seulement une diminution de la glycémie, mais peuvent également augmenter l'activité de la sécrétion d'insuline chez une personne..

Les résultats d'une étude en Malaisie publiée sur le site internet diabete.co.uk ont montré une consommation de yogourt avec divers types de bactéries probiotiques associée à une diminution du taux de sucre à jeun chez les personnes atteintes de diabète sucré. D'autres études ont également mis en évidence les avantages de la consommation de probiotiques pour augmenter les niveaux d'insuline et réduire les réactions de résistance à l'insuline chez les personnes atteintes de diabète sucré en consommant régulièrement du yaourt pendant environ huit semaines..

Comment augmenter la quantité de probiotiques dans le corps

L'apport probiotique peut être obtenu à partir de plusieurs types d'aliments ajoutés par les bactéries probiotiques ou ayant naturellement contenu des probiotiques. La plupart des aliments contenant des probiotiques ont un faible indice glycémique, ce qui est sans danger pour les diabétiques. Voici des exemples d'aliments et de boissons contenant des probiotiques:

Lait fermenté
Babeurre (lait beurre)
Tempe
Crème sure
Miso (soja fermenté)
Choucroute (nourriture fermentée à base de chou)
Fromage à culture probiotique
Kéfir
Yaourt et Yaourt glacé

En plus d'être sous forme de nourriture, les probiotiques peuvent également être consommés sous forme de suppléments spéciaux. Ce type de supplément contient des bactéries de plus de dix millions de bactéries vivantes par gramme, conditionnées sous forme de capsules pour leur permettre de vivre dans le tube digestif. Même dans ce cas, l’utilisation de suppléments probiotiques a tendance à être nouvelle, de sorte qu’il n’ya pas beaucoup d’effets secondaires connus..

L'utilisation de suppléments probiotiques doit également être prudente et doit être sous la supervision d'un médecin si vous souffrez d'une maladie qui provoque une diminution de l'immunité, telle que le VIH / SIDA ou la chimiothérapie. La consommation de probiotiques est également interdite lorsqu'une personne présente une maladie liée à des lésions ou à une inflammation des organes internes, ainsi que chez les patients recevant des soins intensifs ou des soins intensifs. L'impact de la consommation de suppléments sur les femmes enceintes, les personnes âgées et les enfants est également mal connu, mais des symptômes d'allergie peuvent survenir car les suppléments contiennent des bactéries vivantes..

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