Pourquoi le corps peut-il ressentir de la douleur lorsque nous avons le cœur brisé?

Avez-vous déjà vécu une rupture, un rejet dans un environnement social ou même perdu quelqu'un que vous aimiez vraiment? Lorsque vous vivez ces événements, vous vous sentirez bien sûr triste, blessé ou même au cœur brisé. Cœur brisé est une chose émotionnelle. Cependant, pourquoi quand vous avez le cœur brisé, vous vous sentez aussi physiquement malade? N'est-ce pas physique et psychologique différent?

En cas de rejet ou de séparation de quelqu'un qui a du sens, chaque personne subira une douleur ou une blessure psychologique. En cas de séparation, différentes réactions peuvent survenir. Partir de l'incrédulité, de la tristesse, des pleurs, des sentiments de colère et de solitude.

En plus de ressentir de la tristesse, le chagrin et la séparation peuvent également causer des problèmes physiques. Par exemple, sensation de serrement dans la poitrine, douleurs abdominales, sécheresse des lèvres et faiblesse.

Qu'est-ce qui arrive au cerveau quand nous avons le cœur brisé?

Les sentiments de tristesse et de perte peuvent activer plusieurs parties du cerveau humain. Lorsque vous vous sentez triste et le cœur brisé, l'activité dans la partie de notre cerveau appelée cortex cingulaire antérieur - abrégée en ACC - augmentera. Les sentiments sont exclus de l'environnement social, le manque de confiance en soi et le rejet déclencheront également des activités du CAC, en particulier sur le dos du CAC..

L'ACC est situé dans la paroi médiane du cerveau et constitue une pièce unique. C'est parce que l'ACC a une fonction émotionnelle (capacité à gérer les sentiments) ainsi que des fonctions cognitives (capacité à penser).

Dans le corps humain, il existe de nombreux destinataires d'alias de destinataires. Ces récepteurs fonctionnent pour canaliser les signaux qui résultent de stimuli ou de changements survenant dans le corps. Un type de récepteur qui semble être abondant dans l'ACC est celui des récepteurs opioïdes. Ces récepteurs joueront un rôle lorsque vous vous sentirez heureux ou triste.

Lorsque heureux, il y aura une augmentation des travaux sur les récepteurs opioïdes. Tandis que lorsque vous êtes triste, il y aura une diminution des récepteurs opioïdes endogènes, en particulier des récepteurs μ-opioïdes (lire: mu-opioïde). La diminution de ces récepteurs aux opioïdes entraînera également une diminution du système de récompense interne, ce qui vous rend mal à l'aise..

En outre, la douleur reçue par le récepteur aux opioïdes sera traitée et convertie en activité du système nerveux afin d’apporter un inconfort physique et une douleur au corps, et pas seulement la sensation. C’est pourquoi vous pouvez ressentir une douleur abdominale ou une sensation d’oppression thoracique lorsque vous avez le cœur brisé..

Comment traiter avec un coeur brisé en bonne santé?

Le cœur brisé causera certainement une profonde tristesse, surtout si la séparation est très inattendue. Certainement très difficile pour passer à autre chose et oubliez les ex-amoureux. Voici quelques astuces pour vous remettre d'un chagrin hanté.

Ne cachez pas vos sentiments. Souvent, à cause de trop de tristesse, quelqu'un essaie de se mentir à lui-même et pense que tout va bien. Reconnaissez les sentiments de tristesse et de déception que vous ressentez. Acceptez-le en tant que partie de vous-même et essayez de faire des activités positives qui peuvent aider à oublier la tristesse..
Essayez d'écrire sur votre tristesse. Cela peut être fait si vous vous sentez mal à l'aise de partager des histoires avec des amis. Notez tous les sentiments que vous ressentez et toutes vos pensées afin de vous sentir soulagé..
Séparer est peut-être la meilleure décision pour vous et votre ex-amoureux.
Ne vous blâmez pas d'avoir causé la rupture de la relation. Une bonne relation est un engagement de votre part et de votre partenaire, pas seulement de vous-même. La qualité d'une relation ne résulte pas uniquement de vous-même, mais également de la part de votre ex-partenaire..
Essayez de vous réconforter, comme de manger dans votre restaurant préféré, de lire vos livres préférés, de faire de l'exercice et de vous réunir avec les gens à proximité..
Continuez à faire la routine comme d'habitude pour vous distraire de votre tristesse.
Ne vous découragez pas, surtout si vous vivez une très mauvaise relation amoureuse. Ne présumez pas que tous les hommes ou toutes les femmes seront les mêmes que votre ex. Cela vous fera perdre la chance d'obtenir le meilleur.
Ne continuez pas à dépendre et à communiquer intensément avec l'ex. Cela vous empêchera de l'oublier. Vous pouvez communiquer et vous lier d'amitié avec votre ex si vos émotions sont plus stables.
Éliminez les mauvaises pensées pour vous venger de votre ex en raison de sentiments de tristesse ou de douleur ressentis.

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