La privation de sommeil augmente le risque d'hommes souffrant du cancer de la prostate

Avez-vous souvent des troubles du sommeil ou ne pouvez même pas dormir? Soyez prudent, vous pouvez peut-être faire l'expérience de diverses maladies ou troubles du corps dus au manque de sommeil. Dormir suffisamment la nuit a de nombreux avantages sur le plan de la santé: renforcer le système immunitaire, réduire les risques d'inflammation dans le corps, maintenir la santé de divers organes, maintenir la santé mentale et même aider à perdre du poids en cas d'embonpoint. Chaque fois que vous vous réveillez le matin, vous ressentirez peut-être des sentiments différents chaque matin. Ceci est lié à la qualité de votre sommeil la nuit dernière, car tant que vous dormez, le corps effectue de nombreuses activités visant à maintenir la santé globale.

Le cancer de la prostate est affecté par la qualité du sommeil

En raison de l’importance d’un sommeil de qualité et de qualité, plusieurs études récentes ont même affirmé que le sommeil pouvait prévenir le cancer de la prostate chez les hommes. Le cancer de la prostate est un type de cancer que de nombreux hommes subissent dans le monde entier. Selon les données de l'OMS, l'incidence du cancer de la prostate dans le monde a atteint 1,1 million d'hommes en 2012. On estime qu'un homme sur 39 meurt du cancer de la prostate. En Indonésie, environ 25 000 hommes ont un cancer de la prostate en 2013.

Si vous dormez suffisamment la nuit ou au moins 7 heures par nuit, le risque de cancer de la prostate diminue et atteint 75%. Cette déclaration est conforme aux recherches effectuées dans le cadre d'une étude portant sur 14 000 hommes interrogés en Suède. On sait qu'au moins 40% des hommes interrogés n'ont dormi que 5 heures ou moins en une nuit, alors que seulement 2% ont dormi 9 heures ou plus par nuit. Le groupe d'hommes privés de sommeil risque de développer un cancer de la prostate.

Une autre étude portant sur 928 hommes islandais âgés de 67 à 96 ans a examiné le risque de cancer de la prostate chez les hommes qui manquaient de sommeil la nuit. Dans l'étude, les répondants ont été vus et ont étudié leur mode de vie et leurs habitudes de sommeil pendant 7 ans. Les chercheurs ont également prélevé des échantillons d'urine qui ont été libérés pour la première fois peu de temps après leur réveil. La première urine libérée quand vous vous réveillez le matin est une bonne mesure pour voir les niveaux de mélatonine.

Sur le total des répondants, 111 hommes ont reçu un diagnostic de cancer de la prostate, tandis que 24 hommes présentaient également des symptômes précoces du cancer de la prostate. La plupart des personnes diagnostiquées avec un cancer de la prostate ont des troubles du sommeil ou sont habituées au manque de sommeil la nuit. En outre, l’étude a également révélé que les hommes dont le taux de mélatonine dans l’urine était inférieur à 17,1 nanogrammes par millilitre présentaient un risque de cancer de la prostate 30% plus élevé et 75% plus susceptibles de présenter des symptômes précoces les hommes dont les niveaux de mélatonine sont supérieurs à la moyenne.

Comment le sommeil peut affecter les cellules cancéreuses?

Les experts estiment que cela a quelque chose à voir avec les niveaux de mélatonine, une hormone présente dans le corps. La mélatonine, une hormone responsable de la régulation du sommeil, renforce le système immunitaire et joue un rôle dans le processus de guérison de l'inflammation dans le corps. La mélatonine est produite par la glande pinéale qui se trouve dans le cerveau humain et constitue le réveil naturel du corps. Dans des circonstances normales, la quantité de mélatonine apparaît lorsque le soir ou la nuit arrive et augmente lorsque vous dormez plus profondément et plus profondément. Les niveaux de mélatonine vont diminuer à nouveau le matin, où la condition est déjà claire.

Cependant, chez les personnes qui ne dorment pas régulièrement ou qui souffrent d'insomnie, cela endommagera et perturbera l'horaire de sommeil défini par la mélatonine. Ces habitudes leur font alors perdre des niveaux normaux de mélatonine et ont tendance à être plus bas. Pendant ce temps, la mélatonine elle-même est considérée comme une substance capable de supprimer et d’inhiber la croissance des cellules cancéreuses. Ainsi, les personnes qui n’ont pas d’horaire de sommeil régulier ne disposent pas de suffisamment d’hormone mélatonine pour empêcher la croissance des cellules cancéreuses..

Par conséquent, les personnes souffrant d'insomnie ont un risque plus élevé de développer un cancer par rapport aux personnes qui dorment régulièrement. Les deux meilleurs moyens de normaliser les niveaux de mélatonine dans le corps sont de maintenir un horaire de sommeil régulier tous les jours et d'éviter la lumière la nuit, comme la lumière d'un téléviseur, d'un ordinateur portable, d'un ordinateur, d'un téléphone portable ou d'une autre source de lumière..