Les avantages de la carambole à laquelle vous ne vous attendiez pas
Qui ne connait pas la carambole? Qui aussi ne connaît pas les avantages de la carambole? Oui, les fruits dont les arbres se trouvent souvent dans la cour d'une maison ou au bord d'une route, il s'avère que la santé présente de nombreux avantages. Ce fruit unique, s'il est coupé en morceaux verticaux, ressemblera à une étoile. Starfruit apparaît avec un mélange de races aigre-douce. Si le fruit n'est pas encore mûr, vous trouverez parfois un goût légèrement amer dans la viande.
Le fruit du climat tropical que l'on peut également obtenir sur les marchés traditionnels présente de nombreux avantages pour le corps. Le fruit étoilé qui porte le nom latin averrhoa carambola contient un certain nombre de bons nutriments, notamment des calories, des glucides, des minéraux, du calcium et du fer. Allez, voyez 7 avantages de carambole qui ne sont pas inattendus pour le corps.
Avantages de la carambole pour la santé du corps
1. Bon pour la peau affectée par l'irritation de la chaleur
Dans des pays comme la Thaïlande ou le Myanmar, le fruit des étoiles est couramment utilisé comme médicament contre la gueule de bois et comme lotion pour prévenir le danger de la chaleur du soleil. On pense que les feuilles de fruit d’étoile finement broyées traitent les ulcères et procurent une sensation de fraîcheur si elles sont administrées à la peau affectée par des brûlures..
2. aide votre régime
Starfruit est approprié pour être l'une des listes d'ingestion pour vous aider à perdre du poids. Le contenu d'un fruit étoilé de taille moyenne est de 9 grammes de glucides et de 3 grammes de fibres alimentaires. En mangeant une étoile, cela équivaut à satisfaire 3% des besoins quotidiens en glucides. Starfruit contient également des antioxydants qui sont bénéfiques pour lutter contre les substances nocives dans le corps.
3. Prévenir diverses maladies internes
Le fruit des étoiles a une teneur en minéraux importante de 14%, comme l'indique le supplément nutritionnel recommandé (RDA). Les avantages des autres caramboles peuvent également réduire le taux de cholestérol et éloigner les radicaux libres du corps qui causent le cancer..
La fibre dans la chair des étoiles peut stimuler le péristaltisme du corps. De plus, la consommation de carambole peut prévenir l’acidité de l’estomac. La carambole a également pour fonction de faciliter la digestion, par exemple en prévenant la constipation, en raison de la richesse de ses fibres.
4. Aide à mieux dormir
Starfruit est connu pour aider quelqu'un à mieux dormir. La carambole est un fruit riche en magnésium, qui est également un minéral contribuant à améliorer la qualité et la qualité de votre sommeil. La carambole aide également à réguler le métabolisme du corps, ce qui peut aider à réduire les troubles du sommeil et à prévenir l'insomnie.
6. garder les cheveux beaux
Avec un apport suffisant en vitamine C, les avantages de la carambole ne sont pas seulement bénéfiques pour les organes du corps. La carambole peut maintenir le collagène et d'importantes protéines présentes dans les cheveux et la peau. De plus, la teneur en vitamine A dans la carambole peut rendre les cheveux humides et en bonne santé..
7. Bon pour les diabétiques
Les aliments dont l'indice glycémique (IG) est élevé, comme le riz blanc et le pain, s'ils sont consommés, feront facilement grimper les niveaux de sucre dans le sang et d'insuline pour les diabétiques. En mangeant des caramboles, le contenu en insuline et le sucre dans le sang seront absorbés plus lentement dans le sang.
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