Avantages de manger du poisson pour améliorer la passion sexuelle
Les avantages de la consommation de poisson, en plus de la satisfaction de la santé nutritionnelle quotidienne, s'avèrent également utiles pour augmenter la libido amoureuse. La libido elle-même est quelque chose qui se réfère à votre pulsion sexuelle ou votre désir sexuel.
Lynn Edlen-Nezin, PhD, auteur et psychologue de la santé, explique que les nutriments provenant de certaines sources de nourriture peuvent augmenter votre libido. L'un d'eux consomme du poisson utile pour la santé cardiaque.
Comment manger du poisson peut augmenter la libido sexuelle?
Quelle est la relation entre les avantages de manger du poisson, la santé cardiaque et la libido sexuelle? Regardez, pour pouvoir profiter du sexe, les hommes et les femmes doivent avoir une circulation sanguine forte et saine vers les organes génitaux. Un cœur en bonne santé favorise la circulation sanguine dans tout le corps et peut augmenter les sensations pendant les rapports sexuels.
En outre, les 3 ingrédients ci-dessous expliquent comment les avantages des ingrédients contenus dans le poisson peuvent influer sur l'augmentation de la libido humaine:
1. Arginine
L'arginine est un acide aminé utilisé par l'organisme pour produire de l'oxyde nitrique. Dans les organes génitaux humains, l'oxyde nitrique est utilisé pour dilater les vaisseaux sanguins. Si vous mangez rarement du poisson, cela peut limiter la capacité d'un homme à se dresser et à entraver la capacité d'une femme à être excitée. Le poisson contenant de l'arginine comprend le saumon, la morue et le flétan.
2. Zinc
La teneur en zinc de l'organisme est principalement associée aux taux de testostérone dans le sang. Selon un article publié en 1997 par le docteur Walter Eddy, une carence en zinc dans le corps peut perturber les glandes sexuelles et causer un petit nombre de spermatozoïdes. Le zinc est également bénéfique pour le développement sexuel sain chez l'homme.
Une façon d'obtenir votre zinc quotidien est de manger du poisson. Il est recommandé aux hommes de consommer du poisson contenant 11 mg de zinc et aux femmes jusqu'à 8 mg. Les poissons contenant beaucoup de minéraux de zinc incluent 0,5 mg de morue, 1 mg de saumon, thon et sardines contenant 0,8 mg de zinc par portion..
3. teneur en oméga 3
L'un des avantages de l'alimentation la plus recherchée est le contenu en oméga 3, très utile pour équilibrer les hormones du corps. Une bonne hormone corporelle augmentera la circulation sanguine vers les organes génitaux, ce qui facilitera l'augmentation de la libido. En outre, les avantages de la consommation de poisson sont également bénéfiques pour la fertilité, ce qui augmente également la libido chez les hommes et les femmes..
Les avantages de manger d'autres poissons sont bons pour le corps
Réduire le risque d'hypercholestérolémie et de maladie cardiaque
Si votre taux de cholestérol est élevé, cela augmentera le risque de maladie cardiaque, car le cholestérol collera aux vaisseaux sanguins et inhibera le flux de sang pompé par le cœur. Le contenu en oméga 3 du poisson peut maintenir l'équilibre du cholestérol dans l'organisme. Vous pouvez donc réduire le risque d'être deux fois plus petit qu'une crise cardiaque si vous mangez du poisson régulièrement.
Prévenir la dépression
La dépression est généralement caractérisée par une humeur basse, le fait de toujours sentir que le corps n'est pas sous tension et paresseux pour faire des activités quotidiennes. Malheureusement, la dépression est actuellement l'un des problèmes de santé mentale les plus dangereux. Une étude a révélé que les personnes qui consomment du poisson régulièrement ont tendance à souffrir moins de dépression.
Pourquoi ça? Des expériences qui ont été testées ont montré que les acides gras oméga 3 sont bénéfiques contre la dépression. En outre, les avantages de manger du poisson régulièrement peuvent augmenter l'efficacité des antidépresseurs. Ceci s'applique si vous avez des problèmes d'humeur et de dépression, au moins les médicaments que vous consommez auront un meilleur impact pour empêcher le retour de la dépression..
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