L'introduction précoce d'aliments solides peut aider la qualité du sommeil de bébé (mais il y a des risques)

Pendant la grossesse, le bébé dort tout son temps. C'est pourquoi les nouveau-nés ont un cycle de sommeil désordonné. Ils peuvent se réveiller la nuit pour prendre congé de leurs parents. Une étude montre que les bébés nourris plus tôt avec des aliments solides améliorent la qualité de leur sommeil. Cette stratégie peut-elle donc être essayée en toute sécurité par les parents? Attendez, il vaut mieux voir l'explication ci-dessous avant de l'essayer.

Effet de la nourriture solide et de la qualité du sommeil du nourrisson

Une étude menée par le King's College de Londres a examiné l'effet des aliments solides sur la qualité du sommeil des nourrissons. Pas moins de 1 300 bébés ont été divisés en deux groupes, à savoir l'allaitement maternel exclusif pendant six mois, l'allaitement maternel et des aliments solides vers l'âge de 3 mois..

Ensuite, les parents rapportent que les bébés nourris avec des aliments solides plus tôt peuvent dormir 15 minutes de plus, se réveillent moins souvent et souffrent de troubles du sommeil la nuit que les bébés nourris au sein. Les bébés qui dorment 15 minutes de plus ont donc environ deux heures de sommeil supplémentaire par semaine.

Cependant, les nourrissons de moins de 6 mois peuvent recevoir des aliments solides?

Bien que l'étude montre des résultats prometteurs, de nombreux experts ne recommandent pas de donner des aliments solides aux nourrissons de moins de 6 mois. Pourquoi?

La différence de qualité du sommeil entre les bébés nourris au sein avec des aliments solides à l'âge de 3 mois et nourris au sein pendant 6 mois n'a pas beaucoup différé; seulement une douzaine de minutes différentes. De plus, les parents doivent reconsidérer leur état de préparation mentale, leur système digestif et leur apport nutritionnel..

Tous les bébés ne seront pas prêts à manger des aliments solides à un âge plus facile, par exemple quatre mois. Certains sont prêts à 6 mois ou plus, en particulier les bébés nés prématurément ou à développement lent.

Pourquoi les bébés de moins de 6 mois ne devraient pas recevoir d'aliments solides?

Donner des aliments solides plus tôt peut facilement étouffer le bébé. Les aliments solides qui entrent dans la bouche ne seront pas digérés sans danger, en particulier la position de leurs corps qui n'ont pas été en mesure de s'asseoir ou de lever la tête.

De plus, fournir des aliments solides aux bébés plus jeunes peut également augmenter le risque d'obésité chez les enfants. Lorsque les enfants sont obèses, leur qualité de vie diminue. Le risque de maladies chroniques telles que le diabète, le syndrome métabolique ou les maladies cardiaques menace également l'avenir des enfants.

Natalia Stasenko, nutritionniste à New York, affirme: "Se réveiller la nuit est un comportement normal chez les nourrissons et il s'ajustera en conséquence."

Comparés à donner tôt des aliments solides très risqués, les parents doivent choisir d'autres moyens pour améliorer la qualité du sommeil des enfants autrement. Par exemple, en comprenant comment calmer les bébés, faites attention aux différentes choses qui favorisent son sommeil, ou suspendez-le souvent au soleil du matin pour améliorer son rythme circadien - son horloge biologique qui régule le cycle de réveil et de sommeil.

En plus d’atteindre l’âge de 6 mois, il est possible de déterminer le bon moment pour que les enfants commencent à manger des aliments solides. Les enfants qui sont prêts à manger des aliments solides peuvent faire des mouvements de mastication, ne plus pousser leurs aliments hors de leur bouche, ont un bon contrôle de la tête et peuvent s'asseoir bien droit..

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