Écrire contre taper, quel est le meilleur pour la santé?

Essayez de vous rappeler quand la dernière fois que vous avez écrit votre main plus d'une page de papier? Ça fait longtemps? Pas de problème, car la plupart des gens vivent la même chose.

À mesure que la technologie avance et que les activités quotidiennes dépendent de la vitesse, la nécessité d'écrire à la main est de plus en plus remplacée par la facilité de saisie. smartphone, comprimé, leptop ou cahier. Ainsi, il n’est pas étrange que de nombreuses personnes préfèrent taper sur un clavier d’ordinateur ou un téléphone portable à écran tactile plutôt que de se préoccuper manuellement d’écrire en utilisant leurs mains sur du papier.

Néanmoins, saviez-vous si l'écriture manuelle présente plus d'avantages pour la santé que la dactylographie gadget? Pourquoi est-ce vrai? Découvrez les commentaires dans cet article.

La plupart des gens affirment qu'ils n'ont pas écrit manuellement depuis longtemps

En 2014, Docmail, une entreprise de distribution de courrier et d'imprimerie au Royaume-Uni, a mené une enquête auprès de 2 000 personnes. De ce fait, un répondant sur trois n’a pas écrit la main pendant plus de six mois. L’enquête a également montré que le répondant moyen n’avait pas écrit manuellement plus de 41 jours.

Les résultats ne sont pas vraiment surprenants. La raison en est que la technologie plus sophistiquée vous permet de faire des activités quotidiennes, donc c'est plus facile. Cela fait aussi que beaucoup de gens commencent à abandonner l'habitude d'écrire avec les mains et préfèrent taper à l'aide de l'appareil gadget.

En fait, écrire manuellement est utile pour perfectionner la motricité

Bien que l'écriture utilise le clavier est la capacité qui est la clé de l'avenir, maîtriser la capacité d'écrire les mains a son propre effet sur le corps.

Selon Eduard Gentaz, professeur de psychologie à l'Université de Genève, écrire directement à la main est une activité compliquée qui nécessite diverses compétences. L'écriture simple est le résultat d'un mouvement unique singulier dans tout le corps.

Parce que quelqu'un a besoin de temps pour écrire les mains. Vous devez apprendre à tenir le bon crayon, à mémoriser divers alphabets pour pouvoir écrire mot à mot. Eh bien, c’est la plus grande différence par rapport à la saisie avec le clavier.

Contrairement à l'écriture, le geste de frappe est toujours le même que les lettres, ce qui se limite à appuyer sur le bouton. En fait, les habiletés motrices qui sont perfectionnées à la main sont particulièrement nécessaires quand quelqu'un est encore un enfant..

Autres avantages pour la santé pouvant être obtenus en écrivant à la main

En plus de perfectionner les habiletés motrices, l’écriture manuscrite offre également divers avantages pour la santé à ne pas manquer.

Pour certaines personnes, l'écriture est un moyen puissant d'exprimer des sentiments pour tout ce qu'elles vivent. En fait, une étude néo-zélandaise indique qu’écrire des pensées et des sentiments après un traumatisme peut en réalité accélérer la guérison des blessures physiques..

Selon une étude publiée dans la revue Advance in Psychiatric Treatment, les avantages de l'écriture manuscrite se manifestent non seulement à court terme, mais également à long terme. La raison en est que les personnes qui ont l'habitude d'écrire manuellement ont une amélioration générale de leur santé. A partir d’améliorer l’humeur, le bien-être et de meilleures fonctions corporelles telles que les poumons et le foie. Non seulement cela, l'écriture est également associée à une diminution de la pression artérielle et des niveaux de stress et des symptômes de la dépression.

Apparemment, les avantages de l'écriture ne s'arrêtent pas là. Si vous avez du mal à dormir, essayez d'écrire. Selon une étude intitulée "Psychologie appliquée: santé et bien-être", il faut environ 15 minutes la nuit. Le simple fait d'écrire tout ce dont vous êtes reconnaissant peut faire de votre sommeil un miracle. Les chercheurs ont découvert que les participants à l'étude qui écrivaient des notes au journal sur diverses choses pour lesquelles ils étaient reconnaissants avant d'aller se coucher étaient réputés pour avoir une bonne et plus longue qualité de sommeil.

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