Les gens qui pleurent souvent aussi fort que l'acier

Pleurer est un moyen humain naturel de réduire les sentiments de tristesse et de frustration. Malheureusement, de plus en plus de personnes choisissent de retenir leurs larmes et de prétendre que tout va bien - pour que cela ne soit pas considéré comme faible, grâce au stéréotype de ceux qui voient les pleurs comme une chose négative..

En fait, pleurer est non seulement capable de réduire le stress et d'améliorer vos sentiments, mais les avantages de pleurer peuvent également vous aider à maintenir un corps en bonne santé. En fait, des études récentes ont montré que les pleurs fréquents peuvent vous renforcer mentalement. Pourquoi, comment?

Pourquoi pleurer est souvent considéré comme une chose négative?

Avez-vous déjà demandé pourquoi menagis est plus souvent liée à la féminité? Les femmes sont plus faciles à pleurer que les hommes, mais pas pour des gémissements ou une faiblesse. La raison en est que les femmes ont plus de prolactine que les hommes. La prolactine est une hormone impliquée dans le stress et qui joue un rôle dans le système immunitaire et d'autres fonctions corporelles..

Alors, est-il vrai que si vous êtes trop facile ou si vous pleurez souvent, vous êtes quelqu'un de "vraiment fille" ou de faible?

Les chercheurs ont montré que l’effet réel des pleurs dépend de la cause. Les pleurs émotionnels (dus à l'anxiété ou aux troubles de l'humeur) ont un impact plus positif que les pleurs non émotionnels.

Les bienfaits font souvent appel à la santé mentale

Voici quelques-uns des avantages de pleurer qui peuvent prouver que les personnes qui pleurent souvent ont facilement la force de l'acier:

1. Immunisé du stress

Les larmes sont une thérapie et les pleurs sont la catharsis - une technique permettant de canaliser des émotions cachées. Bien que pleurer ne puisse pas résoudre les problèmes, changer de situation ou renvoyer quelqu'un dans votre vie. Cependant, il a été prouvé scientifiquement que pleurer vous fait vous sentir mieux. Pleurer est l'un des processus de récupération du corps suite au stress émotionnel. En pleurant, les composés chimiques stressants qui se forment tant que vous rencontrez une pression importante peuvent être rincés avec des larmes.

2. Immunisé contre la douleur

Certaines études affirment que les pleurs peuvent réduire la douleur. Cela est dû au fait que les pleurs peuvent déclencher un contact physique avec l'individu et d'autres contacts (comme se prendre dans ses bras ou se frotter le dos pour se calmer), ce qui a été associé à une augmentation du sentiment de confort et de prospérité. Une étude réalisée par un groupe de scientifiques de l'Université de Tilburg aux Pays-Bas a montré que les hommes et les femmes seraient heureux d'apporter un soutien émotionnel accru à une personne qui pleurait..

3. Pleurer, c'est bon pour la santé

En fait, pleurer affecte non seulement la santé mentale ou émotionnelle, mais aussi la santé physique. Les pleurs peuvent libérer des hormones qui améliorent votre bien-être et peuvent réduire les niveaux d'hormones de manganèse qui provoquent une anxiété et un stress extrêmes en cas d'accumulation excessive dans votre corps. Les pleurs peuvent aussi hydrater les yeux, prévenir la déshydratation, tuer les bactéries et éliminer les toxines nocives dans le corps..

Pleurer est un signe que vous êtes une personne dure

Beaucoup de gens (y compris peut-être vous) préfèrent ignorer les émotions qu'ils ressentent. En fait, ignorer les sentiments négatifs n’est pas bon pour la santé mentale. Ignorer les sentiments négatifs peut en réalité amener ces sentiments à s'accumuler dans l'esprit, ce qui peut déclencher l'anxiété et la dépression. En conséquence, les sentiments négatifs dommageables vous empêchent de faire votre routine quotidienne.

Pleurer n'est pas un signe de faiblesse. Hommes et femmes, enfants et adultes: Criez si vous voulez vraiment pleurer. Nul besoin d'être timide ou d'avoir peur d'être taquiné faiblement, car pleurer est une chose naturelle à faire. Sentiments de tristesse, douleur, tristesse, pleurs - ce sont toutes des réactions naturelles du corps humain.

Essentiellement, pleurer n'est pas souvent le signe que vous êtes une personne pleurarde, faible et incapable de gérer les problèmes acides de la vie. Pleurer précisément est un signe que vous avez d'autres solutions pour traiter ces problèmes, sans avoir l'intention de vous en échapper.. En pleurant, vous vous sentez mieux préparé et difficile à affronter.

En pleurant, vous avez réussi à montrer votre côté vulnérable - où vous pouvez non seulement être libre d'être vous-même, mais aussi montrer aux autres que pleurer est normal, afin qu'ils se sentent plus à l'aise pour faire la même chose. De cette façon, vous avez contribué à une société plus authentique, libre et en meilleure santé..

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