Êtes-vous en train de rêver mais conscient? C'est l'explication du phénomène du rêve lucide

Vous êtes dans un endroit étrange lorsque soudain vous connaissez des gens. Instantanément, vous sentez que quelque chose est hors de propos. Pourriez-vous vraiment rêver? Alors pourquoi vous rendez-vous compte que vous rêvez? Soyons clairs, les phénomènes de conscience dans les rêves sont assez courants, en réalité. Le terme est rêve lucide ou un rêve conscient.

Le rêve lucide est une condition dans laquelle une personne réalise qu'elle rêve et peut contrôler ce qui se passe dans son rêve. Pourquoi quelqu'un peut-il en faire l'expérience et cela a-t-il quelque chose à voir avec une expérience occulte? Découvrez l'explication ici.

Que se passe-t-il en entrant à l'intérieur rêve lucide?

Les rêves se produisent lorsque vous entrez dans la phase de sommeil paradoxal ou mouvement oculaire rapide. Les humains ont quatre phases de sommeil. Le premier est le sommeil du poulet, le deuxième stade commence à s'endormir, le troisième dort bien, puis le dernier stade est le sommeil paradoxal.

Au cours des phases de sommeil paradoxal, la fréquence cardiaque, la respiration et les mouvements oculaires ralentis deviennent plus rapides. Cependant, tout cela se produit lorsque vous êtes encore endormi. Ce sont les étapes du sommeil qui permettent aux rêves de se réaliser. Rêve lucide arrivé à ce stade de sommeil.

Ce phénomène est caractérisé par votre conscience que vous rêviez à cette époque et que vous n'étiez pas dans le monde réel. Alors, contrairement au rêve en général, vous contrôlez ce qui se passe dans le rêve. Par exemple, dans votre rêve conscient, vous voyez une maison de l'autre côté de la rivière. Vous ne savez pas quoi ou qui est à l'intérieur de la maison, alors vous vous déplacez consciemment pour traverser la rivière et vous approcher de la maison, comme dans le monde réel.

Cependant, les événements de vos rêves conscients n'ont pas nécessairement de sens. Comme d'autres rêves, vous pouvez faire des choses qui ne peuvent pas arriver dans le monde réel ou rencontrer des gens inattendus. Par exemple, vous rêvez de prendre l'avion avec votre artiste idole. Consciemment, vous avez osé inviter l’artiste à plonger ensemble hors du plan..

Dans le monde réel, de telles choses sont impossibles, non? Cependant, justement parce que vous réalisez que vous êtes dans un rêve, vous avez le courage de parler directement aux artistes idols sans être nerveux. Non mitigé, vous sautez également hors de l'avion et planez dans l'espace. Cela signifie que vous avez le contrôle de vos propres rêves.

Tout le monde peut-il vivre un rêve lucide??

En fait, tout le monde a la capacité de réaliser qu'il rêve, mais cela dépend de la rapidité avec laquelle vous le réalisez et le contrôlez ensuite. Au moins chaque personne fera l'expérience d'un rêve lucide une fois dans sa vie accidentellement.

Les rêves conscients sont-ils utiles à la santé?

Expérience des objectifs humains rêve lucide lui-même n'est pas connu avec certitude. Cependant, de nombreux thérapeutes et experts tirent parti des conditions de rêve conscientes pour le traitement ou la thérapie. Par exemple, pour soigner les traumatismes psychologiques, augmenter la confiance en soi, développer la sensibilité à soi-même et explorer le subconscient.

Parce que, dans votre rêve conscient, vous pouvez faire diverses choses que vous ne pouvez pas ou ne pouvez pas faire dans le monde réel. Même certains thérapeutes vont déclencher des rêves conscients chez les personnes paralysées, leur permettant ainsi de sentir leur liberté de bouger et de marcher..

Vous pouvez pratiquer pour expérimenter des rêves conscients

Même si dans la plupart des cas, les rêves conscients se produisent accidentellement, les experts ont découvert plusieurs techniques permettant de les déclencher..

L'un d'entre eux est qu'avant d'aller au lit, vous devez prendre le temps de réfléchir à ce que vous voulez rêver. Peut-être que vous voulez trouver une solution au problème ou aller quelque part. Quoi que ce soit, concentrez-vous sur votre esprit jusqu'à ce que vous vous endormiez.

Ce processus s'appelle la prédétermination et doit être entraîné de manière répétée sur une longue période. Vous pouvez également provoquer des rêves conscients en vous habituant à vous lever toutes les cinq ou six heures. Cependant, il n'est pas recommandé de faire cette méthode tous les jours car cela peut perturber vos heures de sommeil. Le manque de sommeil irrégulier peut certainement mettre la santé en danger. 

Activité cérébrale profonde rêve lucide 

Une étude menée à l’Université de Bonn a révélé des modifications dans le corps, en particulier le cerveau, lors de rêve lucide. Cette recherche a été menée sur 20 étudiants qui avaient été formés pendant quatre mois pour avoir la capacité de rêver consciemment. Après la formation, six participants sélectionnés ont eu un rêve lucide plus de trois fois par semaine..

Les résultats de l'étude montrent que, lorsque les participants font des rêves conscients, l'activité électrique cérébrale augmente dans certaines parties du corps. Cette activité est très similaire aux activités des personnes conscientes ou réveillées du sommeil. Cependant, cela se produit lorsque les participants entrent dans la phase de sommeil paradoxal. 

Par conséquent, les rêves conscients sont en réalité un phénomène médical qui peut être approfondi. Vivre des rêves conscients ne signifie donc pas que vous visitez une autre dimension ou que vous vivez un événement occulte. Un rêve conscient n'est qu'un trouble de l'activité cérébrale qui se produit lorsque vous dormez.

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