Apporter des difficultés rend l'estomac plus gonflé, voici comment le surmonter

Les éructations constituent l'un des moyens les plus simples de soulager les flatulences. Le rotage provoque la libération de gaz du tube digestif vers la bouche. Le gaz à libérer est un mélange d'oxygène et d'azote. Cependant, certaines personnes ont du mal à vomir. Comment le surmonter?

Pourquoi ai-je du mal à éructer?

Les personnes qui ont des difficultés à éructer se produisent parce que la valve dans la gorge perd sa capacité à libérer de l'air. Ensuite, il faut pousser avec une pression de gaz plus élevée pour que cette valve puisse s’ouvrir et causer des éructations..

Cette valve, appelée sphincter oesophagien, est un canal par lequel les aliments passent dans la cavité buccale..

Le muscle sphincter se détendra pendant la déglutition. En ne avalant pas, ce muscle se contracte ou se contracte. Lors de éructations, ce muscle du sphincter doit se détendre pendant un moment pour permettre à l’air de s’échapper..

Bien que cela ait l'air banal, il est difficile d'apporter des éructations pour que les gens se sentent tourmentés. On a l'impression qu'il y a une bulle d'air autour de l'œsophage qui n'est pas perdue. C'est assez ennuyeux et parfois douloureux.

Si il est difficile de vomir, que faut-il faire??

Faites pression gazeuse dans l'estomac en buvant

Boire des boissons gazeuses peut pousser plus facilement la pression des gaz hors de l’estomac. Surtout si vous le buvez avec une paille, cela augmentera la quantité de pression, de sorte que le gaz est plus facile à sortir et peut éructer.

Alternativement, vous pouvez boire un grand verre d'eau en retenant votre souffle et en pinçant votre nez pour ne pas en faire trop.

Pression par l'alimentation

La consommation d'aliments contenant des gaz augmentera la pression de gaz dans l'estomac. Mangez ces aliments pressés afin que vous puissiez immédiatement être encouragés à vomir:

• Pomme
• Poires
• Des carottes
• Pain de blé entier
• Chewing-gum

Déplacer

Les mouvements du corps peuvent exercer une pression sur l'estomac et le pousser vers le haut pour que vous puissiez vomir. Ce mouvement est fait pour rendre vos muscles abdominaux se resserrer. De cette façon, vous aiderez à faire pression sur le gaz emprisonné dans l'estomac pour qu'il sorte plus facilement.

• Si vous êtes assis, levez-vous vite. Ou si vous êtes debout, essayez de vous asseoir rapidement. Vous pouvez également faire les mouvements couchés et debout rapidement.
• En plus de ces mouvements, vous pouvez également marcher, faire du jogging, sauter de haut en bas pour pousser l'air hors du ventre
• Allongez-vous sur le ventre, pliez les genoux devant la poitrine, tendez les bras aussi loin que possible. Archez votre dos en étirant vos bras en avant. Gardez la tête et la gorge droites.

Ajustez comment respirer

Comment respirer affecte également cela. Lorsque vous avez des difficultés à éructer, vous devez le faire:

• Respirez assis
• Mettez de l'air dans votre gorge en aspirant de l'air par la bouche jusqu'à sentir les bulles d'air dans votre gorge.
• Puis expirez par la bouche en fermant la partie supérieure de la bouche avec votre langue, de sorte que le passage d’air qui en sort soit plus étroit. Faites-le à plusieurs reprises.

Il suffit de roter pour résoudre les flatulences?

L'estomac se sent tendu est une condition qui disparaît généralement d'elle-même avec le temps. Burping ne fera que vous mettre temporairement à l'aise.

Habituellement, la flatulence va s'améliorer d'elle-même. Cependant, si cela ne s’améliore pas, surtout après le rot, vous devriez voir immédiatement un médecin..

De plus, consultez un médecin immédiatement si votre flatulence est accompagnée de:

• La diarrhée
• Douleur abdominale à long terme
• Il y a du sang dans les selles
• Décoloration des selles
• Perte de poids indésirable
• Douleur à la poitrine
• Les nausées et les vomissements continuent de se reproduire

S'il est accompagné de ces symptômes, certains troubles digestifs peuvent nécessiter des soins particuliers, pas seulement des flatulences..

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