Du lait pour les enfants, c'est quoi le bon?

Il existe de nombreux types de lait vendus sur le marché. À partir de lait de vache frais, de lait en poudre, de lait UHT, de lait écrémé, de "lait" épais sucré, et bien plus encore. Bien de tous les types de lait, où est le meilleur lait pour les enfants?

Bien que les deux proviennent de vaches, tous les types de lait ne sont pas identiques

Bien que provenant de la même source, tout le lait de vache n'a pas le même contenu ni le même usage. En fait, certains types de lait peuvent même ne pas être donnés aux enfants en développement, car ils ont très peu de contenu nutritionnel..

Pour cela, vous devez reconnaître les types de lait couramment vendus sur le marché, comme le.

1. lait entier

Du lait lait entier contient au moins 3,25% de matières grasses du lait et 8,25% de matières grasses non solides. Au moins 50% de l'apport calorique de ce lait provient de matières grasses.

2. Lait faible en gras

D'après le nom, il a été constaté que ce type de lait contient moins de matières grasses que le lait lait entier. Le lait faible en gras contient de 0,5 à 1,5% de matières grasses et peut fournir 23% des calories provenant des matières grasses pour votre corps..

3. Lait écrémé (lait écrémé)

Bien qu’il soit prétendu être du lait écrémé ou sans graisse, le lait écrémé contient encore des matières grasses même si leur quantité est très faible..

Le processus de fabrication du lait écrémé consiste à éliminer autant de graisse que possible pour ne laisser que 0,5% de matière grasse dans le lait. La graisse dans le lait écrémé ne représente que 5% des calories, alors que le total des calories dont il dispose ne représente qu'environ la moitié des calories totales. lait entier.

4. Lait d'évaporation

Le lait évaporé est fabriqué en éliminant environ 60% de l'eau contenue dans le lait. Le lait est ensuite homogénéisé, enrichi de vitamine D et de vitamine A. Le lait à évaporation est disponible sous la forme lait entier, lait faible en gras et lait écrémé.

5. lait concentré sucré

Le lait concentré sucré (SKM) est un lait obtenu par le processus de condensation pour éliminer la moitié du volume du liquide qui devient épais. Le lait concentré sucré est ajouté intentionnellement dans de grandes quantités de sucre, qui sert d'agent de conservation. En outre, le SKM a généralement une faible teneur en protéines.

6. Lait UHT (ultra haute température)

Le lait UHT est traité à très haute température pour tuer divers microorganismes étrangers dans le lait et prolonger sa durée de vie.

7. Lait en poudre

Le lait en poudre est obtenu en faisant cuire à la vapeur du lait liquide de sorte que la teneur en eau disparaisse complètement et se transforme en granulés en poudre. Une cuillère à soupe de lait écrémé en poudre contient généralement 27 calories, 94 mg de calcium, de la vitamine A et de la vitamine D.

Après avoir vu toutes les sortes de lait disponibles sur le marché, ne choisissez plus le lait pour enfants. N'oubliez pas que le lait joue un rôle important dans sa croissance et son développement. Par conséquent, il est important que vous choisissiez un lait contenant suffisamment de nutriments..

Ensuite, où est le meilleur lait pour les enfants?

Choisissez la croissance du lait (généralement sous forme de lait en poudre) qui est spécifiquement destinée aux enfants, en fonction de leur âge. Ce lait de croissance est conçu intentionnellement pour aider à combler les besoins nutritionnels des enfants. Pas étonnant que ce lait contienne également beaucoup de protéines, lipides, vitamines et minéraux indispensables aux enfants.

Qu'en est-il du lait UHT et du lait concentré sucré? Pas du tout, mais mieux vaut ne pas trop souvent. Pour les jeunes enfants qui en sont encore à leurs balbutiements, en particulier les tout-petits, le lait UHT et SKM est encore insuffisant pour répondre à leurs besoins nutritionnels. Les deux lait contiennent en réalité plus de sucre que ses nutriments importants.

Adaptez-vous aussi à la condition de l'enfant. Certains enfants peuvent être adaptés à n'importe quel type de lait et d'autres peuvent ne pas être adaptés à une préparation à base de lait de vache. Eh bien, pour les enfants qui ne peuvent pas boire de lait de vache, vous pouvez leur donner du lait de soja ou du lait contenant un peu de protéines de lait de vache.

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