Ne veut-on pas que le vagin soit déchiré en donnant naissance? Essayez le massage du périnée

Le massage périnéal est une pratique qui a longtemps été faite pour aider au travail en douceur, selon le Dr. Gaither est un M.D. à New York. Le périnée lui-même est une partie du corps située entre l'ouverture du vagin et de l'anus. S'il est pratiqué tous les jours à partir de la 34e semaine de grossesse, le massage périnéal peut assouplir la peau, augmenter son élasticité et augmenter la capacité du périnée à s'étirer afin de réduire les déchirures et d'éviter les incisions (épisiotomies) lors de l'accouchement. Cette pratique peut également aider les futures mères à détendre leurs muscles du plancher pelvien, ce qui leur sera très utile pendant le travail..

Pour en savoir plus sur le massage périnéal, voyons plus ci-dessous.

Est-ce que le massage périnéal empêche vraiment le vagin de se rompre??

Nous savons que le massage périnéal est fait pour aider au travail, mais est-ce efficace? Un examen de l'étude dans The Cochrane Collaboration, 2013, a montré que les femmes qui avaient utilisé cette technique présentaient un taux de traumatisme périnéal inférieur de 9%, nécessitant des sutures, et qu'elles étaient également 16% plus susceptibles d'éviter les incisions pour ouvrir le canal de naissance du bébé..

Selon le Journal of Midwifery & Women's Health, le massage périnéal peut aider toutes les femmes, mais cette technique sera plus efficace pour les femmes qui ont accouché pour la première fois et les femmes de plus de 30 ans. Selon Kim Trout, Ph.D., une femme qui accouche pour la première fois court un risque élevé de présenter une déchirure nécessitant des points de suture et cette technique peut également réduire le risque de 50%.

Concernant la déchirure vaginale lors de l'accouchement

Un vagin déchiré lors de l'accouchement est un phénomène fréquent chez les femmes qui accouchent normalement. Les recherches ont constamment montré que les femmes peuvent avoir des larmes lors de la première naissance, soit avec des ciseaux, soit avec du vide.

La déchirure pendant l'accouchement peut être classée comme le degré de la première, deuxième, troisième, quatrième déchirure. Le premier degré concerne uniquement la peau périnéale, tandis que le deuxième degré concerne la peau et les muscles périnéaux. Le troisième degré concerne les muscles et le tissu anal, tandis que le quatrième degré se situe autour de 0,25 à 2,5% à la naissance normale.

Le massage périnéal est-il sécuritaire??

Généralement, oui, mais vous devez toujours consulter votre obstétricien ou votre sage-femme avant de commencer, surtout si vous avez des antécédents d'herpès. Selon le Dr Gaither, faire un massage périnéal lorsque vous avez un herpès actif augmentera le risque de propagation du virus dans toutes les voies génitales. Même si votre herpès est résolu, obtenez d'abord l'approbation de votre médecin pour votre santé et celle de votre bébé..

Comment faire un massage périnéal?

Essayez cette technique vous-même, avec des mains propres et des ongles courts, ou demandez à votre partenaire de le faire. Vous devriez commencer à 34 semaines de gestation. Faites-le pendant 5 minutes, 3-4 fois par semaine. C'est pour que votre périnée soit habitué à ressentir des étirements. Si vous voulez le faire vous-même, installez un miroir pour pouvoir voir ce que vous faites et vous familiariser avec votre région périnéale..

Assurez-vous que vos mains sont propres.
Asseyez-vous en position semi-allongée dans une zone confortable, les genoux pliés et les jambes grandes ouvertes. Vous pouvez également le faire en position debout et l’une des jambes est soulevée. Vous pouvez également le faire pendant le bain ou la douche en utilisant une douche où l'eau chaude peut vous rendre plus confortable.
Lubrifiez vos doigts avec de l'huile de vitamine E, de l'huile végétale pure ou un lubrifiant vaginal soluble dans l'eau. Ne pas utiliser d'huile de bébé, d'huile minérale ou de vaseline.
Placez votre pouce ou votre doigt à environ 5 cm de votre vagin. Utilisez vos doigts pour étirer doucement votre vagin d'un côté. Au début, vous vous sentirez comme brûlant et inconfortable.
Continuez à masser vers votre périnée. Continuez ensuite le massage de l'autre côté du vagin. Votre schéma de massage des doigts suivra un schéma en forme de U (côté droit-périnée-gauche ou gauche-périnée-droit)
Répéter le massage pendant 4-5 minutes

Bien sûr, le massage périnéal ne convient pas à tout le monde et il ne peut être aidé dans tous les cas. La chose la plus importante à faire est de choisir une sage-femme expérimentée et confortable ou un médecin sans faire d'incision (en général, les sages-femmes ont tendance à pratiquer des incisions vaginales par rapport aux médecins). Indépendamment du type de praticien que vous choisissez, discutez de tous vos souhaits avant la naissance.