Conseils pour maintenir la grossesse après une fausse couche
La fausse couche est un cauchemar pour tous les couples. Par conséquent, lorsque vous êtes à nouveau enceinte après une fausse couche, chaque partenaire veille sûrement sur le futur bébé qui est encore dans l'utérus. Cependant, la crainte d'une fausse couche vous hantera certainement encore un peu. Ce n'est certainement pas bon. Il est préférable de se concentrer sur votre grossesse actuelle et d'oublier votre passé.
Est-il possible de faire l'expérience d'une fausse couche à nouveau?
La fausse couche se produit généralement une fois. Après une fausse couche, vous pouvez avoir une grossesse en bonne santé. Alors, ne vous inquiétez pas trop car vous ferez de nouveau une fausse couche. Très petit nombre de femmes qui ont eu l'expérience de deux fausses couches ou plus, ce qui représente seulement 1%.
En effet, chaque fois que vous rencontrez une fausse couche, votre risque de fausse couche augmente. Après une fausse couche, votre risque de fausse couche lors de votre prochaine grossesse est de 14%. Si vous avez fait une fausse couche deux fois, votre risque de fausse couche lors de grossesses ultérieures devient de 26%. Considérant que, si vous faites une fausse couche trois fois, le risque de fausse couche devient de 28%.
Cependant, ce risque est encore faible. Vous pouvez toujours avoir une grossesse en santé jusqu'à la naissance de votre bébé, même si vous avez déjà échoué. En maintenant l’état de votre grossesse en cours, vous réduirez le risque de fausse couche à nouveau. Vous devez certainement savoir ce que vous devriez faire si vous êtes à nouveau enceinte après une fausse couche.
Que faire si vous êtes à nouveau enceinte après une fausse couche?
Après une fausse couche, certaines femmes peuvent avoir un sentiment légèrement sensible de grossesse. Vous vous sentirez peut-être un peu inquiet après une nouvelle fausse couche lors de la prochaine grossesse. C'est naturel, mais ce n'est pas bien si vous êtes trop inquiet pour votre grossesse maintenant. Pour que votre grossesse soit en bonne santé et pour réduire le risque de fausse couche supplémentaire, vous devrez peut-être procéder comme suit:.
1. Effectuer des contrôles prénataux régulièrement
Un contrôle de grossesse a pour but de vous informer de l'état de votre grossesse. Donc, s’il ya des problèmes au cours de votre grossesse, le médecin peut vous aider à les prévenir ou à réduire les risques. Connaître l’état de votre grossesse peut aussi vous calmer et ne plus vous inquiéter pour une fausse couche.
Lors de la visite de grossesse, le médecin contrôlera le rythme cardiaque de votre fœtus. Si la fréquence cardiaque de votre bébé a été entendue, les chances que vous fassiez une fausse couche diminuent également. Vos sentiments peuvent être soulagés après avoir entendu cela.
2. Prenez soin de votre apport nutritionnel
La nutrition joue un rôle important dans le soutien de votre croissance et de votre développement dans l'utérus. Une bonne nutrition peut certainement améliorer la santé de votre grossesse, de sorte que le risque de fausse couche sera réduit.
À partir de maintenant, essayez d’appliquer un régime alimentaire sain et équilibré. La consommation quotidienne de fruits et de légumes peut aider à répondre à vos besoins nutritionnels et à votre santé. Consultez votre médecin pour savoir quels nutriments sont importants pour vous pendant la grossesse. Votre médecin peut également vous donner des vitamines prénatales pour répondre à vos besoins nutritionnels..
3. Réduisez les pensées et les sentiments qui vous stressent
Après une fausse couche, vous pouvez ressentir une sensation légèrement sensible. S'inquiéter d'avoir à nouveau une fausse couche peut vous rendre irritable ou contrarié si quelqu'un vous le conseille. Ce sentiment n'est certainement pas bon pour votre futur bébé dans votre grossesse en cours.
Essayez de vous rappeler que chaque grossesse doit avoir une expérience différente. Si vous avez eu une fausse couche, cela ne signifie pas que vous ferez de nouveau une fausse couche lors de la prochaine grossesse. Pensez simplement à votre grossesse actuelle. Cela peut réduire votre niveau de stress lié à une fausse couche pour que vous vous sentiez mieux.
4. Faites des activités amusantes
Les activités que vous faites tous les jours peuvent vous rendre heureux et oublier votre tristesse à cause d'une fausse couche dans le passé. Des activités amusantes, telles que l'exercice, peuvent également améliorer la santé de votre grossesse. Cependant, vous devriez faire de l'exercice modéré à modéré, comme la marche, la natation et le yoga..
5. Parlez de vos préoccupations
Si vous vous inquiétez trop, vous devrez peut-être parler de ce que vous pensez de votre partenaire. Votre partenaire pourrait vous aider à vous calmer. Certaines personnes peuvent craindre que le fait de partager des sentiments avec leur partenaire ne provoque plus de pression. Cependant, essayez de vous soutenir et de vous comprendre.
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