Allez, prévenez les infections avec ces 4 bonnes actions d'assainissement

Tout le monde peut convenir que l'hygiène personnelle et l'environnement sont l'un des facteurs pouvant affecter la santé. Oui, vous pouvez prévenir les maladies infectieuses en assurant un assainissement adéquat. Cependant, quelle est l’effet de l’assainissement sur notre santé? Allez, trouve la réponse dans cet article. 

Le mauvais assainissement est encore une incidence élevée de maladies infectieuses

Saviez-vous si le principal problème de l'Indonésie dans le passé était la maladie infectieuse? Même si elle a diminué au fil du temps, les maladies infectieuses sont toujours un problème aujourd'hui.

L’assainissement est l’une des causes des taux élevés de maladies infectieuses. Selon les données de l'UNICEF (Fonds des Nations Unies pour l'enfance et les enfants en cas d'urgence), 88% des enfants meurent des suites d'une diarrhée, qui survient généralement dans des zones où l'assainissement est médiocre. Ce fait est certainement très surprenant. En fait, prévenir les maladies infectieuses est facile, vous savez.

Conseils simples pour éviter l'infection

Il y a beaucoup de choses simples que vous pouvez désormais appliquer pour prévenir les maladies infectieuses. Ce n'est pas difficile, l'un d'eux consiste à maintenir un bon assainissement à la maison. Allez, suivez les habitudes suivantes si vous ne voulez pas attraper de germes.

1. N'oubliez pas de vous habituer à vous laver les mains!

Cette habitude est souvent ignorée car elle n’est pas considérée comme importante. En fait, si vous ne vous lavez pas les mains avec diligence, vous courez un risque plus élevé de contracter diverses maladies infectieuses. Pourquoi est-ce?

Sans que vous vous en rendiez compte, il se trouve que des milliers de bactéries invisibles vous collent aux mains après une journée d'activités, contenant diverses choses et entrant en contact avec de nombreuses personnes. C'est pourquoi, si vous êtes paresseux pour vous laver les mains, diverses maladies infectieuses seront certainement faciles à atteindre.. 

Cependant, se laver les mains ne consiste pas simplement à frotter, à rincer et à le sécher. Il y a aussi une technique pour se laver les mains, vous savez! Voici les directives correctes de lavage des mains selon le CDC et l’OMS:

• Lavez-vous les mains à l'eau courante. Après cela, fermez le robinet et versez suffisamment de savon
• Frottez-vous les mains. Assurez-vous de vous frotter les doigts, le dos des mains et les ongles:
  • Crochetez tous vos doigts avec vos paumes se touchant, et frottez l'intérieur, en alternant les deux côtés de votre main
  • Puis changez de position. Crochetez les doigts de la main gauche sur le dos de la main droite et frottez le dos de la main alternativement.
  • Frottez votre pouce gauche en utilisant votre main droite dans un mouvement circulaire, et vice versa.
• Faites la méthode ci-dessus pendant environ 20 secondes.
• Bien rincer les mains à l'eau courante.
• Séchez-vous les mains avec une serviette propre ou au vent.
• Si possible, fermez le robinet avec vos coudes ou utilisez un mouchoir en papier pour vous bloquer les mains lorsque vous fermez le robinet..

Si vous appliquez régulièrement ces bonnes habitudes, votre risque de contracter la diarrhée diminue de 42 à 27%..  

À partir de maintenant, prenons l'habitude de vous laver les mains avant de manger et de transformer des aliments, après être sorti de la salle de bain et après avoir fait des activités extérieures. Ne pas oublier, faites également attention à la technique de se laver les mains!

2. Nettoyer régulièrement la salle de bain

Comment est votre assainissement à la maison? Êtes-vous parmi ceux qui nettoient régulièrement les toilettes? Il est important de mentionner ces deux questions car les toilettes de la maison peuvent être un nid de germes si elles ne sont pas nettoyées fréquemment. On estime qu’il ya au moins 50 000 bactéries dans une toilette!

Eh bien, pour ne pas être infecté par une infection, vous devez garder les toilettes propres. Nettoyez les toilettes au moins deux fois par semaine en les brossant et en utilisant un nettoyant spécial pour toilettes..

Cependant, assurez-vous que chaque fois que vous avez fini d'utiliser la brosse pour nettoyer la salle de bain, vous devez la laver soigneusement et bien la sécher avant de la replacer dans le récipient. De plus, essuyez-le et séchez-le de manière à ce qu’aucune piscine d’eau ne reste emprisonnée à l’intérieur..

3. Ne stockez pas un chiffon humide

Faites-vous partie des personnes qui ne suspendent pas les serviettes à l’air libre et les laissent devenir humides à la température ambiante? Si oui, vous devriez changer cette mauvaise habitude immédiatement. Le séchage de serviettes humides à la température ambiante augmente en fait diverses maladies infectieuses. 

Les serviettes humides sont souvent un nid de bactéries. Lorsque vous ou d'autres membres de la famille le portez, les bactéries peuvent se déplacer dans le corps et éventuellement infecter. Les tissus hydratants tels que les draps et les serviettes de table sont également des endroits idéaux pour la croissance bactérienne.

Par conséquent, vous devez remplacer les chiffons de la cuisine facilement humides et les laver avec du savon spécial.

Lors du lavage, vous pouvez également faire tremper le chiffon dans de l’eau tiède afin que les moisissures et les bactéries meurent. Pour être plus propre, choisissez un savon antibactérien afin que les germes disparaissent une fois lavés.

4. Nettoyer les coins de la maison

L'assainissement chez vous est-il vraiment réveillé? Peut-être que vous nettoyez régulièrement la maison, nettoyez le sol ou essuyez la table et le salon. Cependant, qu’en est-il des coins cachés de la pièce, par exemple un coin de la cuisine pouvant stocker des restes ou des zones humides de lave-vaisselle??

De tels coins de la maison passent souvent inaperçus. La plupart des gens pensent avoir nettoyé la pièce, le salon et la table à manger, ce qui signifie que la maison est propre. En fait, le coin de la cuisine et l’évier constituent un lieu idéal pour la reproduction des bactéries..

Alors, n'oubliez pas de nettoyer toutes les zones de la maison, y compris les coins cachés.

Une chose qui n’est pas moins importante, un bon assainissement à domicile doit aussi être accompagné d’un comportement de vie sain. Oui, il serait préférable que les différentes bonnes habitudes ci-dessus soient également équilibrées avec la nécessité d'une vie saine, comme manger des aliments très nutritifs, faire de l'exercice régulièrement, se reposer suffisamment, arrêter de fumer et boire de l'alcool. Vous pouvez également préparer une assurance santé à partir de maintenant pour protéger votre santé et votre famille.

Lire aussi:

• La fréquence de lavage des mains avec du savon antiseptique vous rend facilement douloureux
• La tuberculose, première cause de décès en Indonésie
• 7 Des comportements de vie propres et précis nuisent à la santé