Avantages de l'exercice pour la santé du foie

Selon l'Organisation mondiale de la santé (OMS), le cancer du foie est l'une des principales causes de décès dans le monde. Cependant, cela ne signifie pas que les patients atteints d'un cancer du foie ne peuvent pas survivre. Il existe différentes manières de prendre en charge votre maladie en modifiant votre mode de vie, par exemple en faisant de l'exercice régulièrement. Avant de commencer l'exercice, voici quelques informations à propos de l'exercice pour les personnes atteintes d'un cancer du foie..

Quels sont les avantages de l'exercice pour la santé du foie?

Faire de l'exercice régulièrement peut prévenir l'aggravation de la maladie du foie. Il est démontré que les personnes qui font de l'exercice régulièrement ont de meilleures conditions de santé physique et mentale. Des recherches ont également montré que les personnes qui font régulièrement de l'exercice réagissent généralement mieux au traitement et que le processus de récupération est classé comme étant plus rapide. Si vous avez un cancer du foie, vous pourriez tirer certains avantages de l'exercice, par exemple:

Le sport rend le corps en meilleure forme tout en renforçant l'image de soi. Cela peut vous faire sentir bien mentalement. Un bon état mental peut soutenir le système immunitaire, ce qui est bénéfique pour les patients luttant contre le cancer du foie.
L'exercice donne un regain d'énergie. La plupart des patients atteints d'un cancer du foie souffrent de fatigue. La fatigue est le symptôme le plus commun après la douleur. La fatigue peut perturber la circulation sanguine. En faisant de l'exercice, vous pouvez lisser le flux sanguin tout en augmentant votre énergie.
L'exercice peut également réduire la quantité de graisse corporelle. Ainsi, la graisse dans le foie peut également être réduite de sorte que le foie travaille plus légèrement.

L'exercice avec contraction et relaxation peut entraîner plusieurs organes, y compris le foie. Cet exercice augmentera le flux sanguin vers le foie et pourra le protéger du rétrécissement des tissus (atrophie)..

Quel exercice convient aux personnes atteintes du cancer du foie?

Certains sports physiques destinés aux personnes atteintes d'un cancer du foie sont généralement différents de ceux pratiqués pour des personnes en bonne santé. Il existe quatre critères d’activité physique pouvant être réalisés par les patients atteints d’un cancer du foie, à savoir:

Simple
Facile à apprendre
Ne pas exiger de gros engagements
Peut être fait en étant couché et assis à la maison.

La plupart des chercheurs recommandent une combinaison d'aérobic et d'exercice pour limiter le fardeau des personnes atteintes d'un cancer du foie..

Les exercices aérobiques se concentrent sur le système cardiovasculaire afin que le niveau d'oxygène dans le sang puisse augmenter. Les exercices aérobiques sont faciles à faire pour les patients atteints de cancer du foie en raison de mouvements répétés. Les gros mouvements musculaires augmentent le rythme cardiaque et modifient votre respiration. En plus d'augmenter la quantité d'oxygène, les exercices aérobiques peuvent également accélérer l'apport d'oxygène aux organes vitaux, y compris votre foie..

Les exercices de mise en charge peuvent augmenter la force des os et des muscles. La maladie du foie fait généralement que les os sont plus sujets à l'ostéoporose. C’est pourquoi il est très important de maintenir des os et des muscles en santé. En outre, la musculation peut également réduire la graisse dans le corps, amincir le corps et conserver les nutriments qui peuvent être digérés et utilisés par le corps de manière optimale..

Faites des exercices ci-dessus une partie de votre routine quotidienne. Outre la santé physique, vos émotions peuvent également être mieux contrôlées après quelques semaines de cet exercice. Tout en contrôlant les symptômes du cancer du foie pendant le traitement, vous pouvez continuer à faire de l'exercice. Il a été prouvé que le sport avait un effet positif sur votre santé pendant longtemps.

Faire de l'exercice régulièrement est une manifestation de préoccupation pour sa propre santé. L'exercice peut améliorer la santé des organes du corps, y compris le maintien de la fonction hépatique. En plus de pouvoir maintenir la santé du foie, l'exercice peut également améliorer l'humeur du patient.