Avantages de l'exercice après la chirurgie du cancer du côlon

Vivre un mode de vie sain apporte une myriade d’avantages. Non seulement vous avez une alimentation saine, mais l'exercice est aussi une activité à ne pas manquer pour que votre corps en tire réellement profit. Non seulement pour les personnes en bonne santé, une alimentation saine et des exercices pour le cancer du côlon se sont avérés avoir un très bon impact, en particulier pour la récupération après un traitement..

Faire de l'activité physique, ou sport pour le cancer du côlon, n'est pas seulement bénéfique pour le rétablissement des patients après une intervention chirurgicale. Ceci est même considéré comme l'un des efforts de prévention ou des efforts pour prévenir l'apparition du cancer du côlon.

La relation entre le cancer du côlon et l'activité physique

On sait que l'activité physique régulière a un impact positif sur la santé. En général, l'activité physique en général peut réduire le risque de mourir jeune, de maladie cardiovasculaire, de diabète, de syndrome métabolique, d'altération de la fonction cognitive chez les personnes âgées, d'amélioration de la qualité du sommeil et de la densité osseuse.

Le cancer du côlon est un cancer étroitement lié à l'activité physique. Une étude menée en 2009 a montré que le risque de cancer du côlon était 24% plus élevé chez une personne physiquement active que chez les autres..

L'activité physique est également associée à une réduction du risque de développer des polypes dans le gros intestin, ce qui peut évoluer en cancer du côlon. Cependant, il n'est pas certain que l'activité physique puisse également aider à prévenir le retour des polypes dans le gros intestin..

L'activité physique est l'un des traitements clés du cancer du côlon

L'activité physique est définie comme un mouvement du corps qui nécessite de l'énergie. Selon les recherches, il existe un lien direct entre une activité physique accrue et une réduction du risque de cancer du côlon de 30 à 40%. En fait, l’activité physique a été recommandée comme l’un des traitements sans médicaments permettant d’améliorer la qualité de la vie des personnes en bonne santé et des personnes souffrant de certains problèmes de santé, tels que le cancer du côlon. En outre, l'activité physique a également été reconnue comme un élément important du traitement du cancer.

En raison de l’importance d’une activité physique régulière, le National Comprehensive Cancer Network recommande de développer l’activité physique pour lutter contre la fatigue causée par le cancer. L’institution recommande également de commencer un programme de formation non seulement après le traitement, mais même pendant le traitement..

Quel type d’exercice pour le cancer du côlon est bon?

La plupart d'entre nous, recherchent généralement toujours les raisons pour lesquelles ils doivent faire de l'activité physique. La raison est diverse, occupée, pas de temps, ne peut pas exercer. Commencer une activité physique est toujours la première étape la plus difficile. C'est pourquoi, trouver le bon type d'exercice est la clé principale. Le type d'exercice pour le cancer du côlon doit également être examiné avec soin. Non seulement doit être apprécié et amusant, mais l’exercice pour le cancer du côlon qui vient d’être traité doit également être sûr.

Lorsque le type d'activité choisi a été utilisé avec succès et en toute sécurité, vos chances de le faire de manière cohérente et régulière deviennent plus grandes. Les avantages de l’exercice pour le cancer du côlon seront également plus utiles..

Après avoir été déclaré guéri du cancer colorectal, il se peut que vous ne puissiez pas reprendre votre routine habituelle immédiatement. Cependant, cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas exercer du tout. La marche est un exercice simple pour les personnes atteintes du cancer du colon qui viennent de terminer leur traitement. Vous pouvez faire cette activité physique pendant 30 à 60 minutes le matin ou après le dîner.

Se promener dans la maison quand il fait beau le matin peut être un bon choix de temps. Le soleil du matin aidera votre corps à produire de la vitamine D, dont les survivants du cancer colorectal ont également besoin pour prévenir le retour du cancer. Une fois que vous essayez de commencer et que vous appréciez l'activité physique que vous avez définie, vous constaterez que l'activité physique est un besoin (mode de vie), pas seulement une obligation de faire de l'exercice. Cependant, n'oubliez pas de continuer à consulter un médecin pour que l'exercice que vous pratiquez soit vraiment sûr.

La recherche montre que l'activité physique peut augmenter l'espérance de vie

Saviez-vous qu'en faisant régulièrement de l'exercice, vous pouvez augmenter votre espérance de vie de 50%? Eh bien, surtout si vous venez de terminer le traitement et êtes déclaré guéri du cancer du côlon, vous ne voulez bien sûr pas gâcher cette bonne nouvelle?

On sait que l'exercice régulier augmente l'espérance de vie. Cependant, ne pensez pas d’abord qu’un exercice régulier signifie que vous devez le faire dans un centre de remise en forme ou avec des outils nécessitant même des efforts pour le faire. La marche est un sport facile et peu coûteux que tout le monde peut pratiquer. Si vous vous ennuyez, vous pouvez essayer de nager.

Comment l'activité physique peut réduire le risque de cancer?

L'exercice physique a un impact biologique bénéfique pour le corps. Il a été démontré que certains d'entre eux réduisaient la quantité de facteurs inflammatoires et immunitaires dans le corps, ce qui affectait le risque de cancer du côlon..

Certains des effets de l’activité physique associés à une réduction du risque de cancer du côlon sont les suivants:

Réduction des taux d'hormones, de l'insuline et des œstrogènes, et de certaines hormones de croissance liées au développement du cancer du côlon
Prévenir et réduire les effets indésirables de l'obésité, en particulier la résistance à l'insuline
Réduire le risque d'infection
Améliorer la fonction du système immunitaire
Modification du métabolisme des acides biliaires, réduisant ainsi l'exposition aux agents cancérigènes du tube digestif, tels que le gros intestin
Réduire le temps nécessaire aux aliments dans le système digestif pour réduire le risque d'exposition du tube digestif à des agents cancérigènes

Le sport peut augmenter l'enthousiasme des patients atteints d'un cancer du côlon qui viennent de terminer leur traitement

Vivre avec le cancer n'est clairement pas une chose facile. Le fait que cette maladie soit une maladie mortelle jusqu'à une série de traitements sévères rend les personnes atteintes de cancer vulnérables au sentiment de tristesse et de dépression. Encore une fois, en plus du soutien et des prières des personnes les plus proches, le sport, ou activité physique pour les personnes atteintes de cancer du côlon en particulier, peut être une injection de motivation qui rend les patients plus enthousiastes à propos de la vie et des traitements..

Comment l'exercice peut-il rendre quelqu'un de bonne humeur? Presque tout le monde sait que l'exercice peut améliorer humeur. Ceci est dû au rôle des endorphines qui apparaissent lorsque le corps exerce. Les endorphines sont un type d'hormone qui produit du plaisir. Cette substance vous aidera à vous sentir mieux. Non seulement le gros intestin, l'exercice peut également vous aider à ne pas tomber dans la dépression de la maladie que vous vivez.

L'exercice régulier après un traitement contre le cancer peut empêcher votre cancer de réapparaître. Cherchez le bon exercice pour vous afin de pouvoir en profiter même si vous êtes déjà en forme. Encore mieux si vous en faites un style de vie. Si vous n'êtes pas sûr du type d'exercice que vous allez faire pour le cancer du côlon, consultez votre médecin. Il ou elle peut donner des conseils en tenant compte de votre état de santé et des autres maladies que vous pourriez avoir. De cette façon, vous pouvez exercer en toute sécurité et confortablement.

Bonjour Groupe Santé ne fournit aucun conseil médical, diagnostic ou traitement.

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