10 aliments à éviter pour les patients souffrant d’acide gastrique

Beaucoup de gens ont souvent des problèmes d’estomac. Il existe divers problèmes d'estomac, tels que flatulences, brûlures d'estomac, nausées et vomissements. Cependant, avez-vous déjà ressenti de la chaleur dans l'estomac accompagnée de brûlures d'estomac ou de nausées? Vous pouvez rencontrer des problèmes de reflux acide gastrique, qui survient lorsqu'un excès d'acide gastrique monte de l'estomac vers la gorge. Une des causes du reflux acide gastrique est la nourriture et les boissons que vous consommez..

Tout aliment pouvant causer un reflux acide dans l'estomac?

Si vous avez des problèmes de reflux acide dans l'estomac, évitez ou réduisez les aliments et les boissons suivants:

1. chocolat

Peut-être que pour ceux d'entre vous qui n'aiment pas le chocolat, cela n'a pas d'importance d'éviter cet aliment. Cependant, si vous êtes un amateur de chocolat, c'est une mauvaise nouvelle. Le chocolat est tentant, mais voici quelques raisons pour lesquelles il peut déclencher un reflux acide d'estomac:

Le chocolat contient de la caféine et d'autres stimulants, notamment la théobromine, qui peuvent provoquer un reflux
Le chocolat contient également beaucoup de gras, et le gras peut causer un reflux
Le chocolat est également riche en cacao, cela provoque également un reflux

Chocolat noir peut-être pas aussi mauvais chocolat au lait riche en matières grasses, mais deux autres facteurs peuvent encore déclencher de l'acide gastrique

2. Soda

Outre les flatulences, les sodas et les boissons gazeuses peuvent entraîner une augmentation de l'acide gastrique. Les bulles de soda provenant de boissons gazeuses peuvent se répandre dans l'estomac, ce qui déclenche une augmentation de l'acide gastrique. Même les sodas qui contiennent également de la caféine peuvent aggraver les conditions acides sur l'estomac. Vous devriez l'éviter si vous ne voulez pas souffrir de nausée, de chaleur de l'estomac ni de brûlures d'estomac..

3. aliments frits

Les aliments frits sont également connus pour déclencher un reflux acide gastrique. Cet aliment est associé à la chaleur de l'estomac. Les symptômes que peuvent ressentir les patients sont des douleurs à la poitrine. En outre, les aliments frits sont également connus comme déclencheurs du cholestérol.

4. l'alcool

De même que les boissons gazeuses, la bière, le vin et d’autres boissons alcoolisées peuvent contribuer à augmenter le reflux acide dans l’estomac. On pense que l'alcool détend la valve sous l'œsophage (fusionné à l'estomac), ce qui peut causer de l'acide gastrique. Cependant, certaines boissons alcoolisées ne présentent pas une teneur élevée en acide. L'alternative qui peut être vécue est que vous pouvez consommer un verre de cocktail ou de vin, mais éviter le jus d'orange ou le soda en une journée.

5. lait riche en matières grasses

Comme expliqué ci-dessus, tous les aliments riches en matières grasses peuvent provoquer un reflux acide gastrique. Le lait, le beurre ou le fromage ont à peu près la même teneur en matières grasses. Donc, si vous êtes amateur de fromage et de beurre et que vous avez un problème d’acidité gastrique, vous devriez le sacrifier. Mais calmez-vous d’abord, vous avez également la possibilité d’utiliser ces ingrédients comme aromatisants pour aliments, et non comme ingrédient principal. Bien sûr, la version allégée sera meilleure.

6. Viande riche en gras

Vous devez également éviter de manger de la viande trop riche en graisse. De quelle viande s'agit-il? Le bœuf, le porc et l'agneau doivent être évités, car la viande restera longtemps dans l'estomac afin d'augmenter le reflux. Cependant, vous avez toujours besoin de viande, à cause de sa nutrition pour le corps. L'alternative que vous pouvez faire est de retirer le gras de la viande et de ne manger de la viande qu'une fois par semaine..

7. la caféine

Vous l'avez lu plus haut, la caféine peut augmenter le reflux acide de l'estomac. Donc, vous devriez éviter de boire du café plusieurs fois par jour, une tasse de café peut toujours être tolérée. Pour ceux d'entre vous qui n'ont pas eu d'acide gastrique, lorsque vous le prenez plusieurs fois, vous pouvez risquer d'augmenter le reflux. La caféine ne se trouve pas seulement dans le café, mais aussi dans le thé. Cependant, vous pouvez consommer des tisanes comme la camomille, car elles ne contiennent généralement pas de caféine..

8. tomates

Ne pouvez-vous pas manger si vous n'utilisez pas de sauce tomate? Malheureusement, si votre estomac a un problème, vous devriez éviter la sauce tomate. Ce fruit contient du citrate et de l'acide malique qui peut augmenter l'acide de l'estomac. Lorsque vous consommez trop de tomates, l'acide peut s'écouler dans l'œsophage. Il n'y a pas d'alternative, car même si vous servez des tomates en les cuisant, cela ne réduira pas l'acide.

9. agrumes

Les oranges, citrons, citron vert, pamplemousse sont des fruits qui sont inclus dans les agrumes. Peut-être que nous entendons souvent dire que manger du citron vert peut réduire la toux. Annals of Otology, Rhinology & Laryngology, publiés dans des publications scientifiques, limitent l'alias de consommation d'acide. acide alimentaire peut soulager les symptômes de l'acide gastrique tels que la toux et l'enrouement.

10. Oignons

Selon la Fondation Oklahoma pour la recherche digestive, les patients souffrant d'acide gastrique qui consomment des oignons peuvent constater une réduction rapide du pH gastrique (plus le pH est bas, plus l'acide est élevé). Cela peut aussi causer des éructations et des nausées.

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