8 aliments à éviter en cas de MPOC

Nous pouvons tous bénéficier d'une alimentation saine. Ceci s'applique également si vous souffrez de maladie pulmonaire obstructive chronique, ou MPOC ou MPOC. Vous savez peut-être ce qui est sain pour la santé, mais savez-vous ce que vous ne devriez pas manger? Voici quelques aliments à éviter si vous souffrez de MPOC.

1. Les nitrates peuvent aggraver les symptômes de la MPOC

Les nitrates ne sont pas bons pour une alimentation saine, non seulement pour les patients atteints de MPOC, mais pour tout le monde. Une étude publiée dans l'European Respiratory Journal montre que les nitrates peuvent aggraver les symptômes de la MPOC et déclencher des poussées (épisodes où les symptômes s'aggravent). Des études récentes ont montré que les nitrates peuvent même causer la MPOC.  Bacon, viande transformée, jambon et hot dogs, tous contiennent des nitrates et doivent être évités si vous souffrez de BPCO.

2. Trop de sel peut rendre la respiration plus difficile

Ne consommez plus de sel si vous souffrez de BPCO! Le sel et les aliments salés peuvent amener le corps à retenir l'eau. Ce liquide exerce une pression sur les poumons, ce qui rend difficile votre respiration. Vous pouvez utiliser des substituts de sel, mais des scientifiques et des nutritionnistes affirment que certains substituts de sel peuvent contenir une forte teneur en potassium, ce qui peut interagir avec certains des médicaments que vous utilisez..

Le moyen le plus sûr pour le corps de consommer du sodium et d'éviter la rétention d'eau consiste à utiliser des herbes et des épices. Éviter les substituts de sel est également sage.

3. Le lait et les produits laitiers peuvent augmenter la production de mucus

Bien qu'il puisse fournir du calcium pour renforcer les os, le lait peut augmenter la production de mucus dans les poumons. Selon une étude, des composés contenus dans le lait, appelés casomophine, peuvent provoquer une production accrue de mucus ou épaissir le flegme. Avec la MPOC, notre système respiratoire est perturbé et incapable de transporter le mucus à travers les tissus aussi efficacement que nous le devrions. Cela provoquera une toux et des difficultés respiratoires.

Si vous constatez une augmentation de la production de mucosités épaisses, limitez la quantité de lait dans votre alimentation. Cela inclut tout ce qui est à base de lait, comme le yogourt, la crème glacée, le fromage, le beurre et le babeurre.

4. Certains légumes peuvent causer des difficultés respiratoires

En règle générale, les légumes croisés seront recommandés à quiconque en raison de leur teneur élevée en fibres. Un inconvénient de ce type de légume est qu’il peut causer des gaz et des ballonnements dans l’estomac. Cela va alors supprimer les poumons et rendre les personnes atteintes de MPOC plus difficiles à respirer.

Trouvez ce qui vous convient. Vous n'avez peut-être pas à éviter complètement les légumes croisés. Vous devez seulement limiter et manger en quantité suffisante. Certains légumes que vous devriez éviter sont le brocoli, le chou-fleur, les choux de Bruxelles, les navets et le bok choy.

5. Le sulfate dans la crevette peut resserrer les voies respiratoires

Les fruits de mer peuvent être une source saine de protéines, mais les crevettes peuvent nuire à la respiration. La crevette semble contenir un produit chimique appelé sulfite. Le sulfite resserre la section bronchique chez les patients atteints de MPOC. Lorsque les voies respiratoires se resserrent, la respiration devient plus difficile.

Conclusion: pensez à arrêter de manger des crevettes si vous pensez que les fruits de mer provoquent une réaction. Rappelez-vous que les pommes de terre, la bière, le vin et certains médicaments contiennent aussi du sulfite.

6. La friture peut rendre la respiration difficile

Semblables aux légumes croisés, les aliments frits peuvent provoquer des gaz et des ballonnements. Des frites graisseuses font gonfler l'estomac et celui-ci va repousser les muscles du diaphragme (les muscles qui séparent les poumons et l'estomac) et limiter l'expansion des poumons. Donc, pour l'avenir, si vous envisagez de grignoter des aliments frits, rappelez-vous que les aliments frits ne sont pas bons pour les personnes atteintes de MPOC.

7. Le café peut causer une gêne respiratoire en raison de ballonnements excessifs

Il n’est pas surprenant que les boissons gazeuses fassent partie du groupe alimentaire «gaz et ballonnements». Les personnes atteintes de MPOC devraient boire beaucoup de liquide pour fluidifier le mucus dans les poumons, mais les boissons gazeuses peuvent en réalité causer la déshydratation..

Les boissons contenant de la caféine, les boissons sucrées et les boissons alcoolisées contiennent des produits chimiques qui ont besoin de beaucoup d’eau dans le corps pour être traités. En conséquence, ce type de boisson peut effectivement déshydrater le corps. Le chocolat a également le même effet sur l'estomac et les poumons.

8. Les aliments qui causent le reflux acide ne sont pas bons pour la MPOC

Bien que les agrumes riches en vitamine C soient très nutritifs, ce type de fruit peut déclencher un reflux acide. Appelé GERD si le reflux acide à long terme peut aggraver les symptômes de la MPOC. Les personnes atteintes de MPOC courent un risque plus élevé de reflux acide, selon une étude publiée dans la revue Chest. Savez-vous quels aliments provoquent un reflux acide? Essayez d'éviter ou d'éliminer ces aliments de votre régime.

Manger sainement est très important si vous souffrez de MPOC. Si vous avez du mal à respirer, les activités quotidiennes et même l'alimentation peuvent être un défi. Cependant, si vous parvenez à surmonter ce défi, vous gagnerez contre votre maladie.

Bonjour Groupe Santé ne fournit aucun conseil médical, diagnostic ou traitement.

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