9 conseils pour une vie saine malgré la MPOC

Lorsqu'on diagnostique une BPCO chez une personne, il est naturel de s'inquiéter et de craindre. De plus, sachant que cette maladie est une maladie incurable. Cela peut clairement les aggraver. Cependant, avoir une MPOC ne signifie pas que la vie est finie. Suivez quelques conseils pour vivre sainement avec la MPOC suivante afin d'améliorer la qualité de vie.

La MPOC ne peut pas être guérie, mais cela ne signifie pas qu'il est impossible de vivre en bonne santé avec cette maladie.

La MPOC est une maladie pulmonaire chronique qui ne peut être guérie. Une fois reconnu coupable, cela signifie que vos poumons ont été endommagés et que cela ne peut plus être changé. Vous allez vivre avec des poumons qui ne peuvent pas fonctionner comme des gens normaux. Déclin parce que ce verdict est une réponse raisonnable. Cependant, vous ne devriez pas être trop tard dans la tristesse. Vous devez suivre des étapes de traitement pour pouvoir continuer à vivre en bonne santé avec la MPOC.

Même si elle ne peut être guérie, vous pouvez toujours contrôler cette maladie en empêchant l'aggravation des symptômes. Que peut-on faire? Vivez un mode de vie sain. De cette façon, vous pouvez toujours vivre en bonne santé avec la MPOC.

Conseils pour une vie saine avec la MPOC

Il est naturel d'avoir peur et de s'inquiéter quand on diagnostique une MPOC. Cependant, avant que les inquiétudes augmentent, savez-vous que votre qualité de vie peut encore augmenter même si vous êtes atteint de MPOC? Oui, avec un bon contrôle, c'est très possible.

En plus de dépendre des médicaments que vous prenez lorsque vous souffrez de MPOC, vous pouvez également améliorer votre santé à la maison en suivant les conseils pour vivre en santé grâce à la MPOC suivante.

1. Ajustez le souffle

Vous pouvez faire certains exercices de respiration. La plupart des exercices de respiration impliquent une respiration profonde, c'est-à-dire une respiration provenant de l'estomac et non de la poitrine. Consultez votre médecin ou votre inhalothérapeute pour des techniques de respiration plus efficaces tout au long de la journée. Des experts en réadaptation médicale peuvent également vous aider..

2. Nettoyer les voies respiratoires

La toux peut en effet être un signe d’aggravation des symptômes de la MPOC. Cependant, saviez-vous que la toux est le mécanisme du corps pour garder les voies respiratoires propres? La toux et l'eau potable peuvent vous aider à diluer le mucus dans les poumons. De cette façon, vous pouvez respirer plus facilement. Utiliser humidificateur peut également aider à créer de l'air pour une meilleure respiration.

3. Faites de l'exercice régulièrement

Vous craignez peut-être que l'exercice physique aggrave votre problème de MPOC et vous décidez de ne pas le faire. Cependant, saviez-vous que pendant l'exercice, tous les muscles du corps, les poumons et le diaphragme (les muscles entre les poumons et l'estomac) fonctionneront. Cela augmentera votre force globale et augmentera également votre endurance.

4. Vivre une alimentation saine

Lorsque les symptômes de la MPOC s'aggravent, manger peut aussi être une activité qui pèse lourdement sur le système respiratoire. Cependant, n'oubliez pas que votre corps a besoin d'une nutrition saine pour améliorer son système immunitaire. Faites un régime sain en choisissant des aliments qui ont une bonne nutrition. Si vous avez des difficultés à manger, vous pouvez consulter un médecin ou un nutritionniste pour vous aider à manger sainement avec la MPOC..

5. Arrêtez de fumer

Le premier conseil du médecin est d'arrêter de fumer et c'est ce que vous devez faire. Anad peut se droguer et recevoir de l'aide de sa famille et de ses amis pour vous aider à cesser de fumer.

6. Évitez la fumée et la pollution de l'air

En plus d'arrêter de fumer, il est important d'éviter les endroits où d'autres personnes fument. La fumée de cigarette peut aggraver les dommages aux poumons. D'autres types de pollution atmosphérique, tels que les gaz d'échappement des véhicules ou les déchets d'usine, peuvent également irriter vos poumons..

7. Vérifiez régulièrement avec votre médecin

Très probablement, vous devriez aller chez le médecin à l'occasion pour vérifier l'état même si vous vous sentez bien. Vous devez respecter un rendez-vous chez le médecin au cas où votre MPOC se développerait. Demandez au médecin spécialiste du vaccin ce que vous devez recevoir et s'il est temps de re-vacciner (car beaucoup de personnes oublient de recevoir le second vaccin)..

8. Apprendre plus sur la MPOC

La MPOC est une maladie chronique. C'est pourquoi, plus vous en savez, mieux vous pourrez contrôler votre MPOC. Même si vous avez une MPOC, beaucoup de gens peuvent vivre des journées satisfaisantes et profiter de la vie. Vivre en bonne santé avec la MPOC est une possibilité. Découvrez les déclencheurs qui peuvent aggraver la MPOC et trouvez des moyens de les éviter.

9. Obtenir le soutien de la famille et des amis

Lorsque vous contractez une MPOC, vous ne pourrez peut-être pas faire toutes les activités quotidiennes si vous vivez seul. La famille et les amis sont donc des sources d’aide précieuses. Les membres de la famille et leurs proches doivent apporter leur soutien en tout temps, surtout si votre traitement de la MPOC nécessite une oxygénothérapie. Utiliser de l'oxygène portable dans des lieux publics peut être difficile à gérer car c'est un signe clair que vous souffrez de cette maladie, de sorte que le soutien de vos proches peut être d'une aide précieuse..

Vous pouvez essayer de combiner des changements de style de vie, des changements alimentaires et des solutions simples à domicile pour surmonter ces problèmes de santé. En outre, consultez un médecin pour un diagnostic et un traitement appropriés des causes sous-jacentes de cette maladie. En gérant tout, il est certainement possible d’avoir une vie saine avec la MPOC.

Bonjour Groupe Santé ne fournit aucun conseil médical, diagnostic ou traitement.

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