Des moyens efficaces pour dire aux parents d'arrêter de fumer

Bien que ce soit une mauvaise habitude, de nombreuses personnes continuent de fumer. La difficulté d’arrêter de fumer à cause de l’opium sert parfois de prétexte pour continuer à fumer. Il a dit qu'ils étaient plus calmes quand ils fumaient des cigarettes. Le «sentiment de calme» qu'ils ressentent les pousse alors à fermer les yeux sur les divers effets du tabagisme qui peuvent mettre la vie en danger.

Chaque année, la fumée du tabac provoque six millions de décès dans le monde. 600 000 d'entre eux sont causés par la fumée de cigarette (fumée secondaire) La fumée du tabac serait également à l'origine de 25 maladies différentes. Cela indique que de nombreux dangers peuvent survenir en raison d'un facteur, à savoir la fumée de tabac - y compris la fumée de cigarette..

Le danger de fumer soulève certainement des préoccupations propres pour ceux d'entre nous qui ne fument pas, en particulier l'impact sur les personnes que nous aimons, comme les parents. Craignant des effets néfastes pour nos parents, que cela nous plaise ou non, nous essayons de les encourager à arrêter de fumer. De plus, le danger de fumer n'affecte pas seulement le fumeur, mais aussi ceux d'entre nous qui l'entourons, le tabagisme passif.

Alors, comment arrêtez-vous de fumer sans avoir à vous sentir favorisé par l'enfant? Allez, essayez de suivre les conseils suivants.

Comment dire à tes parents de cesser de fumer

Discutez d'abord avec les parents

Demander aux parents de cesser de fumer peut présenter ses propres défis. La réticence que nous avons dans notre enfance peut nous empêcher de parler directement au cœur du problème. De plus, la culture indonésienne exige que nous adoptions une attitude qui ne soit pas opposée à la présence des parents..

La proximité des parents est l’un des éléments importants de ces premiers conseils. Il est préférable de chercher le bon moment et de discuter avec vos parents. Expliquez aux parents pourquoi vous voulez qu'ils arrêtent de fumer. Vous pouvez également exprimer la préoccupation que vous ressentez lorsque les parents continuent de continuer la mauvaise habitude.

Demandez leur volonté de discuter de la question avec vous. Ne le poignardez pas soudainement car cela pourrait les rendre mal à l'aise. Ici, vous devez aussi être très doué pour lire la situation et l’humeur de vos parents. Posez-leur des questions et donnez des suggestions sur les moyens d'aider à respecter le plan. La plupart des gros fumeurs pensent qu'arrêter de fumer est impossible, sachant qu'il existe des moyens concrets pour y arriver, cela peut leur ouvrir l'esprit à une autre option..

Consulter la famille

Pour que les parents arrêtent vraiment de fumer, vous devez également impliquer toute la famille dans ce plan. Demandez à tous les membres de la famille de vous aider. Il se pourrait que vos parents finissent par être convaincus si tous les membres de la famille manifestent leur préoccupation face au danger que vos parents pourraient ressentir s'ils fument constamment..

Vous pourrez peut-être «conspirer» avec les autres membres de votre famille pour exécuter le plan que vous avez élaboré. Impliquer de nombreux membres de votre famille peut également vous aider à trouver des solutions auxquelles vous ne penseriez pas si vous le faites seul. Demandez à vos parents de consulter un médecin qui pourra répondre à toutes les questions sur le traitement de remplacement de la nicotine, les médicaments ou le sevrage (effet du sevrage). Vous pouvez également informer la communauté d'arrêter de fumer à vos parents s'ils veulent y participer..

Offrir des moyens pratiques d'aider

Lorsqu'un gros fumeur essaie de cesser de fumer, le parcours n'est pas facile. Ils peuvent facilement reprendre l'habitude de fumer, surtout s'ils ne font aucune activité. C’est pourquoi, il est important pour vous et votre famille d’offrir aux parents divers moyens de ne pas avoir le temps de y penser fumer.

Vous pouvez l'emmener faire de l'exercice ensemble, marcher ou même faire du shopping ensemble. Autant que possible, détourner leur esprit de la cigarette. N'oubliez pas qu'ils sont à mi-chemin d'une vie sans fumée. Leurs efforts et leur intention d'arrêter de fumer doivent certainement être appréciés. Ne laisse pas l'appréciation rester dans ton cœur, exprime-la pour que tes parents se sentent valorisés et sentent que leurs affaires ont un impact positif.

Vous pouvez également proposer à un médecin ou à un conseiller de surmonter la dépendance au tabac que ressentent vos parents. A ce moment-là, tes parents pourraient se sentir mauvaise humeur à cause des habitudes changeantes. Soyez patient avec vos parents et ne soyez pas impoli.

Rappelez-leur les avantages d'arrêter de fumer

La plupart des fumeurs connaissent généralement les effets négatifs du tabagisme. Cependant, cette fois-ci, l'accent est mis sur l'information sur les avantages et non sur les effets néfastes du tabagisme. Permettez à vos parents de mieux comprendre les avantages qu'ils obtiendront en cessant de fumer..

Certains avantages que vous pouvez rappeler aux parents d’arrêter de fumer sont les suivants:

Quand une personne ne tète plus la cigarette, sa pression artérielle et son rythme cardiaque vont revenir à des valeurs normales.
Pendant un an après l’arrêt du traitement, le risque de crise cardiaque chez les fumeurs diminue de 50%..
Après 10 à 15 ans d'abandon du tabac, le risque de cancer du poumon chez les ex-fumeurs diminue de moitié..
Les anciens fumeurs peuvent bénéficier d'une meilleure qualité de vie en raison de la diminution des attaques de virus du rhume et de la grippe, d'un meilleur état de santé et d'une réduction des niveaux de bronchite et de pneumonie..
La nourriture aura un goût plus délicieux.
L'odorat reviendra à la normale.
Les activités normales, telles que monter les escaliers ou faire le ménage, ne vous feront plus essouffler.
Les fumeurs qui dépensent un paquet par jour pourront économiser plus de 18 000 000 IDR par an s’ils arrêtaient de fumer. Les fumeurs qui dépensent deux fois par jour peuvent économiser plus de 36 000 000 rp..

Célébrez cet événement important

Même les adultes sont heureux d'être félicités. Célébrer des événements de renoncement au tabac pour encourager vos parents peut être une grande motivation supplémentaire pour maintenir leur intention d'arrêter de fumer..

Cesser de fumer peut être très difficile à faire. Convaincre les parents d’arrêter de fumer peut également rendre la situation embarrassante et intimidante. Après tout, ce sont eux qui devraient vous inviter à discuter et non l'inverse..

Dites à vos parents combien vous voulez qu'ils assistent à votre diplôme, à votre mariage et à la naissance de votre enfant. Encouragez-les à cesser de fumer pour pouvoir continuer à vivre et à assister aux événements importants de votre vie et de leur vie.

Bonjour Groupe Santé ne fournit aucun conseil médical, diagnostic ou traitement.

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