11 signes de danger de déshydratation pendant le jeûne (Annuler le jeûne si cela se produit!)

Pendant le jeûne, vous pouvez rencontrer des obstacles inattendus. Par exemple, si vous ressentez soudainement une déshydratation. Une légère déshydratation est assez courante pendant le ramadan. Cependant, soyez prudent si vous vous déshydratez sérieusement ou chroniquement. En reconnaissant quels sont les signes alarmants de la déshydratation, vous pouvez éviter d'autres complications.

Causes de déshydratation grave pendant le jeûne

La déshydratation est une condition dans laquelle votre corps manque de liquides et ne peut donc pas fonctionner correctement. Le jeûne, s'il est fait correctement, ne provoque généralement pas de déshydratation, même si vous ne buvez rien pendant des heures. Cependant, les choses suivantes peuvent déclencher une déshydratation grave pendant le jeûne.

Activité physique intense, comme le sport
La diarrhée
Muntaber
Transpiration due au chaud soleil ou dans une pièce chaude
Vomissements, dus par exemple au mal des transports
Ne mangez ni ne buvez rien à l'aube et avant de vous coucher la nuit
A le diabète
Personnes âgées (personnes âgées)

Est déshydraté lorsque le jeûne est dangereux?

Une déshydratation légère n'est généralement pas si dangereuse pour la santé. Cependant, une déshydratation modérée à grave est très dangereuse et peut menacer votre vie. Si vous rencontrez une déshydratation sévère, vous devez immédiatement consulter les services de santé d'urgence.

Si la déshydratation n'est pas traitée immédiatement, vous courez le risque de problèmes rénaux et de calculs rénaux. La déshydratation peut également causer des dommages musculaires et des troubles digestifs, tels que la constipation. Dans des cas extrêmes, la déshydratation peut provoquer une perte de conscience (évanouissement), voire la mort.

Symptômes et signes de déshydratation pendant le jeûne

Vous connaissez peut-être déjà divers signes de déshydratation légère. À partir de la sensation de soif, sécheresse des lèvres et de la peau, vertiges, maux de tête, faiblesse, jusqu'à ce que l'urine soit foncée ou même pas du tout en train d'uriner.

Cependant, onze signes de déshydratation pendant le jeûne sont dangereux et peuvent mettre la vie en danger. Vous devez annuler le jeûne et consulter immédiatement un médecin si vous ou la personne la plus proche présentez les symptômes suivants.

Silly et incapable de penser
La peau ne se retourne pas comme avant après avoir été pincée
Chasse à l'haleine
Palpitations cardiaques
Fièvre
Raving ou délirant
Vertige quand je me lève de mon siège, mais le vertige ne disparaît jamais
Aucune miction pendant plus de huit heures
Un pouls faible
Les saisies
Conscience perdue

Prévenir une déshydratation grave pendant le jeûne

Pour éviter une déshydratation grave lors du jeûne, veillez à boire huit verres d'eau par jour. Vous pouvez diviser huit verres d'eau à l'aube et rompre le jeûne. Vous devriez également vous lever et casser le menu avec une riche variété de nutriments importants.

Si vous avez la diarrhée, des vomissements ou une certaine maladie, consultez d'abord votre médecin si vous pouvez continuer à jeûner. Parce que certaines maladies comme la dengue ou la typhoïde peuvent faire perdre beaucoup de liquide à votre corps, sans produit de remplacement..

De plus, vous devez être vigilant si vous ressentez les symptômes d’une légère déshydratation. Arrêtez immédiatement ou réduisez les activités intenses et trouvez un abri où l'air est assez humide. Vous pouvez également appliquer un hydratant sur les lèvres et la peau sèches. Ces choses peuvent empêcher les signes de déshydratation pendant un jeûne plus grave.

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