4 conseils pour enseigner aux enfants qui jeûnent pour la première fois

Les jeunes enfants qui ne sont pas pubères ne sont pas tenus de se soumettre au jeûne du Ramadan. Cependant, en tant que parent, vous n'avez certainement rien à reprocher si vous voulez présenter le jeûne du Ramadan aux enfants dès leur plus jeune âge. Ainsi, quand il est déjà pubère plus tard et est obligé de jeûner, il peut déjà bien courir le ramadan. Ensuite, comment enseigner aux enfants qui jeûnent pour la première fois?

Conseils pour apprendre aux enfants à jeûner pour la première fois

Enseigner aux enfants le jeûne peut être difficile pour vous. Parfois, il y a des enfants qui veulent jeûner comme les autres membres de la famille, et il y a aussi des enfants qui ne veulent pas. Avant d'enseigner aux enfants le jeûne, vous devez d'abord leur expliquer ce qu'est le jeûne et pourquoi ils ont besoin de l'exécuter chaque année. Après avoir appris à comprendre, les enfants peuvent trouver plus facile de participer au jeûne.

Voici des conseils pour enseigner aux enfants qui jeûnent pour la première fois:

1. Donner un exemple à l'enfant

Donner des leçons aux enfants devrait par exemple. Cela facilite la pratique pour les enfants. Un exemple vient de vous.

Lorsque vous jeûnez, votre enfant vous demandera ce qu'est le jeûne, pourquoi ne mangez-vous pas ou pas, etc. Cela conduira à la curiosité de l'enfant, donc l'enfant veut l'essayer et le pratiquer lui-même. Rappelez-vous qu'à l'âge d'un jeune enfant, les enfants peuvent facilement imiter le comportement de leur entourage..

2. Ne force pas les enfants à jeûner à fond ou selon tes souhaits

Donner à l'enfant une marge de manœuvre pour jeûner. Vous devez vous rappeler que l'enfant est encore dans une période de croissance et de développement où il a encore besoin de beaucoup de nutrition. En outre, les jeunes enfants ne peuvent pas non plus s’aider à se procurer la quantité de nourriture et de boisson dont ils ont besoin. Donc, obliger les enfants à jeûner à plein ou tous les jours peut entraîner des risques pour leur santé..

Il est préférable de commencer à apprendre aux enfants à jeûner lentement. Commencez à jeûner plusieurs heures par jour, puis augmentez à nouveau si l'enfant l'a réussi. Plus important encore, les enfants savent ce qu'est le jeûne et comment le faire. La capacité de l'enfant à jeûner augmentera également avec le temps, ainsi que son habitude de jeûner.

3. Demandez à l'enfant de jeûner de certains aliments

Si l'enfant est habitué à manger certains aliments ou ses aliments préférés, demandez-lui d'éviter ces aliments pendant le jeûne. Par exemple, si l'enfant aime le chocolat et les chips, demandez-lui de ne pas le manger pendant les heures de jeûne..

Cela peut aider à éliminer les mauvaises habitudes des habitudes de consommation des enfants. En outre, cela peut également aider les enfants à apprécier davantage la nourriture.

4. Donner de l'appréciation à l'enfant s'il a réussi à courir vite

Indépendamment du nombre d'heures que l'enfant a jeûné ou de combien de jours il a suivi le jeûne, vous devez récompenser votre enfant après qu'il a jeûné. Ce prix peut augmenter l'enthousiasme des enfants à participer au jeûne encore et encore. Vous n'êtes pas obligé de donner un cadeau à un enfant, félicitez-le et dites-lui qu'il est un enfant formidable. L'enfant est déjà et est plus enthousiaste à propos du jeûne.

Vous pouvez également fournir les aliments préférés de votre enfant lorsqu'il est ouvert. C'est aussi l'une des choses qui rendent les enfants heureux quand ils jeûnent. Cependant, continuez à choisir des aliments sains pour enfants qui contiennent des éléments nutritifs importants pour les enfants, tels que des aliments contenant des glucides, des lipides, des protéines, des vitamines et des minéraux. Ne vous habituez pas à donner des cadeaux aux enfants avec des aliments sucrés, car cela pourrait avoir un impact négatif sur leurs habitudes alimentaires..

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