6 étapes pour vaincre l'asthme quotidien

Vivre avec l'asthme en tant que maladie chronique peut être difficile. Contrairement aux maux de tête, à la grippe et aux fractures, les maladies chroniques ne disparaîtront pas pour toujours. Les maladies chroniques telles que l'asthme peuvent causer de la douleur, de la fatigue, du stress et des perturbations dans la vie quotidienne. Les maladies chroniques peuvent également modifier l'image de soi positive pour la rendre négative et obliger le patient à rester éloigné de sa famille, de ses amis et de ses activités..

Les maladies chroniques peuvent également affecter la capacité d'une personne à aller à l'école ou au travail. Dans des cas extrêmes, des limitations physiques (essoufflement qui accompagne souvent l'asthme) peuvent obliger une personne à adapter ses activités professionnelles, scolaires et de divertissement. Des modifications des conditions d'emploi et des dépenses, telles que les frais d'assurance et les frais médicaux, peuvent entraîner des difficultés financières.

Cependant, face à ces défis, de nombreuses personnes peuvent surmonter les symptômes de l'asthme, prévenir les complications et profiter des routines et des activités quotidiennes. Les conseils suivants vous aideront à vaincre l'asthme.

Étapes pour faire face à l'asthme

Les personnes asthmatiques ne doivent pas nier leur état. Ignorer votre état pathologique peut en réalité rendre votre maladie incontrôlable, les crises d'asthme sont plus fréquentes et le risque de complications augmente. Les conseils suivants peuvent vous aider à survivre dans l'asthme.

Consultez un médecin pour contrôler votre état, du traitement aux changements de mode de vie et d'environnement. Suivre un plan de traitement de l'asthme donné par un médecin.

Utilisez le traitement de manière appropriée, y compris la consommation de médicaments dans les délais et l'utilisation de l'inhalateur correctement. Demandez des instructions ou des démonstrations avant d'acheter.

Connaître les symptômes d'une crise d'asthme, comme la toux, la respiration sifflante, l'oppression thoracique et la difficulté à respirer, et l'utilisation de médicaments qui agissent rapidement, donnés par le médecin.

Utilisez le débitmètre de pointe pour surveiller les conditions.

Contrôler les allergènes à la maison. Certains déclencheurs (tels que la fumée de cigarette et les poils d'animaux) peuvent aggraver l'asthme. Suivez les conseils de votre médecin pour créer un foyer sûr pour les personnes souffrant d'asthme..

Exercice régulier. Si une crise d'asthme limite l'activité physique, demandez conseil à votre médecin pour combiner l'exercice avec les activités quotidiennes. La recherche montre que les personnes souffrant de problèmes pulmonaires bénéficient physiquement et émotionnellement de l'activité physique.