4 aliments efficaces pour augmenter la passion sexuelle des femmes

N'importe qui peut faire l'expérience d'une faible libido, et c'est une chose courante. Mais effectivement, les femmes qui en font l'expérience plus souvent. La diminution de l'excitation sexuelle féminine peut être causée par diverses choses, allant des hauts et des bas aux hormones, en passant par les effets secondaires des contraceptifs oraux, le manque de sommeil et la fatigue, ou bien parce qu'elle a atteint l'âge de la ménopause. Mais une diminution de la libido n'est pas la fin de tout. Manger des aliments sains riches en certains nutriments peut vous aider à réchauffer votre passion au lit avec votre partenaire. Lisez la suite pour savoir quels aliments peuvent augmenter le désir sexuel d'une femme.

Une variété d'aliments pour aider à augmenter l'excitation sexuelle d'une femme

Les experts de la santé comme le sexe, les spécialistes du cœur et les psychologues s'accordent à dire que la quantité de nourriture que vous consommez a un effet important sur la santé sexuelle. En fait, au type de nourriture que vous consommez.

En substance, ce qui est bon pour votre cœur a également les mêmes avantages pour une meilleure vie sexuelle. C'est pourquoi, il est important de faire attention à l'apport nutritionnel des aliments que vous consommez. Voici quelques listes d'aliments qui peuvent aider à augmenter l'excitation sexuelle d'une femme..

1. Poisson gras

Les poissons gras tels que le saumon, le thon et les sardines sont les principales sources d’oméga-3. En plus de réduire l'inflammation corporelle et d'améliorer la santé cardiaque, les oméga-3 peuvent également aider à augmenter les niveaux de dopamine dans le cerveau, ce qui peut augmenter la libido, a déclaré un expert en santé sexuelle et en urologie. Jennifer Berman.

2. chocolat

Le chocolat contient des aphrodisiaques et du magnésium qui peuvent vous rendre plus détendu. Surtout chocolat noir qui contient des composés de phényléthylamine. Basé sur une recherche publiée dans le journal de l'association américaine de diabète, ces composés ont la fonction de libérer des endorphines pour augmenter le désir sexuel. En fait, selon une étude du cerveau réalisée dans une étude menée en Angleterre, il a été découvert que la consommation de chocolat procure au cerveau de meilleurs avantages que le simple fait de s'embrasser..

3. épinards

Selon un certain nombre de chercheurs japonais, les épinards sont une source de nourriture qui peut augmenter le désir sexuel d'une femme car elle est enrichie en magnésium. Le magnésium agit principalement pour dilater les vaisseaux sanguins, de sorte que le flux sanguin vers la zone intime devient plus lisse et vous rend plus facilement excité. En plus des épinards, d'autres légumes verts tels que le brocoli, le chou, le chou frisé, le chou et le pok choy contiennent également du folate, un nutriment important pour augmenter le désir sexuel chez les femmes et les hommes..

4. Huîtres

Y compris la nourriture d'excitation sexuelle qui est célèbre depuis l'Antiquité romaine. En outre, de nombreuses personnes se demandent également si l'huître est un aliment similaire au vagin d'une femme. Quoi qu’il en soit, les huîtres contiennent en effet une très forte teneur en zinc, ce qui contribue à augmenter l'excitation sexuelle en contribuant à la numération des spermatozoïdes et à la production de testostérone..

En outre, les huîtres peuvent optimiser le fonctionnement du système nerveux, car les acides gras oméga-3 sont assez élevés. De plus, les huîtres contiennent de la dopamine, une hormone connue pour augmenter le désir sexuel et qui est produite lors de l'orgasme..

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