4 conseils pour maintenir l'hygiène sexuelle pour les hommes et les femmes

L'une des choses dont nous nous souvenons depuis l'enfance concerne l'importance de la propreté. Se laver les mains après avoir mangé, se brosser les dents deux fois par jour et porter des vêtements propres sont les exemples les plus souvent enseignés. La propreté est l'une des règles principales pour les humains dans la vie. Pour cette raison, une bonne hygiène sexuelle est également importante, car si vous ne le faites pas, vous courez le risque de contracter une infection qui cause la maladie. De plus, une mauvaise hygiène génitale peut faire en sorte que votre partenaire n'apprécie pas les relations sexuelles avec vous. Par conséquent, examinons ci-dessous divers conseils sur le maintien de l'hygiène génitale pour des rapports sexuels sains.

Conseils pour maintenir l'hygiène génitale

1. Gardez les organes génitaux propres et secs

Homme

La peau de la région génitale masculine n'est pas trop différente de celle des autres zones du corps. Ainsi, après la baignade, le bain ou la transpiration, les parties génitales doivent également être nettoyées. En outre, vous devez également nettoyer le pénis avant d'avoir des relations sexuelles pour avoir des relations sexuelles saines, car l'activité sexuelle est la principale source de propagation de l'infection..

Femme

Les femmes ont souvent des culottes mouillées dues à des pertes vaginales, à la transpiration ou à l'absence de nettoyage du vagin après avoir uriné. Les bactéries dans les parties génitales et autour des fesses peuvent développer une bactérie qui provoque une odeur ou une infection. Par conséquent, vous devez toujours garder le vagin propre et sec.

2. Changer de sous-vêtements

Homme

Vous devez changer vos sous-vêtements tous les jours pour éviter les infections, les irritations et les odeurs. Si vous pratiquez des activités qui vous font transpirer, il vous est conseillé de changer de sous-vêtement au milieu de la journée. Le coton est le meilleur choix pour faire respirer votre pénis, mais ce n'est peut-être pas le meilleur matériau pour les situations sportives..

Femme

Changer les sous-vêtements est très important pour les femmes, en particulier pour changer les serviettes hygiéniques pendant les règles. Il est conseillé de remplacer les serviettes hygiéniques toutes les 5 à 7 heures. Si les électrodes sont portées pendant longtemps, cela provoquera une éruption cutanée, une odeur désagréable et vous exposera à un risque d'infection..

3. Maintenir l'activité sexuelle

Homme

Évitez les activités sexuelles extrêmes, car de nombreuses pratiques sexuelles courantes entraînent la rupture du pénis, comme certaines positions sexuelles dangereuses. Les positions sexuelles peuvent prendre la forme de relations sexuelles vaginales et anales. Si vous voulez avoir des relations sexuelles, veillez à utiliser un préservatif. Ne vous fiez pas aux saignements pour savoir que vous êtes susceptible de contracter une maladie sexuellement transmissible, car même une très petite déchirure peut transmettre une infection sexuelle. Par conséquent, l'utilisation du préservatif est fortement recommandée pour des relations sexuelles saines.

Femme

Après une activité sexuelle, les fluides corporels et les particules de préservatifs et autres produits naturels peuvent causer des infections vaginales. Par conséquent, il est très important de nettoyer le vagin avec du savon doux et de l’eau pour rester à l’abri des infections et des bactéries..

4. Portez des vêtements qui ne sont pas serrés

Homme

Les vêtements ou les pantalons amples sont bons pour vos organes reproducteurs. Des conditions étroites et trop chaudes peuvent affecter la fertilité et contribuer à l'infection. Par conséquent, il est très important de porter des vêtements de soutien pendant l'exercice et de vous nettoyer après la transpiration pour être hygiénique.

Femme

Il est également conseillé de porter des vêtements en coton, car ces matériaux peuvent faire respirer le vagin. Des sous-vêtements serrés et synthétiques peuvent réduire la circulation de l'air qui provoque la transpiration. Donc, cela peut augmenter le risque d'infections vaginales.