5 types d'aliments à éviter lorsque tachetés
L'acné est l'un des problèmes de peau les plus courants. Bien que l'acné ne menace pas la vie, elle peut nuire au confort de quelqu'un, surtout lorsqu'elle est grave. En outre, l'acné peut également affecter l'état émotionnel d'une personne. Si vous ne voulez pas que cela se produise, essayez d'éviter certains de ces aliments lorsqu'ils sont mouchetés afin que votre acné ne s'aggrave pas..
Les aliments qui doivent être évités quand boutonneux
1. Les aliments transformés ou fast food doivent être évités
Aimez-vous manger des produits transformés ou de la restauration rapide? Ces aliments peuvent provoquer une inflammation chez les zits. Les aliments transformés contiennent de grandes quantités de sucre et de gras. Donc, cet aliment peut causer le diabète, la graisse de l'estomac excessive et l'inflammation.
Les emballages alimentaires contiennent généralement des arômes, des substances provoquant une dépendance et d'autres produits chimiques. Cela peut déclencher une réaction allergique et une inflammation de l'acné. Si vous êtes irrégulier, vous devriez réduire cet aliment dès maintenant.
2. La nourriture épicée peut augmenter la circulation sanguine vers le visage
La cuisine indonésienne ne peut être tenue à l'écart du goût épicé. Lorsque vous mangez des aliments épicés, le visage devient généralement rougeâtre. C'est parce que la circulation qui monte au visage va augmenter. L'acné peut également survenir à cause de cela. De plus, une consommation excessive d'aliments épicés causera des troubles digestifs. Si la digestion est perturbée, l'acné peut aussi apparaître.
3. Les bonbons et le chocolat peuvent endommager le collagène
Le sucre peut faire augmenter le taux de sucre dans le sang. Non seulement cela, les niveaux de sucre élevés peuvent également causer des hormones qui provoquent une augmentation de l'acné. En outre, le sucre peut également endommager les fibres de collagène et d'élastine de la peau..
Il n’est donc pas étonnant que le sucre dessèche la peau. Une peau sèche peut provoquer une accumulation de cellules mortes dans les pores et éventuellement devenir la principale cause de l'acné. Nous vous recommandons de commencer dès maintenant à réduire les sucreries telles que les sucreries, les sucreries et les bonbons au chocolat..
Passez à faire des fruits comme collation. Les fruits riches en fibres, en vitamines et en minéraux maintiendront la santé digestive et la peau. Si la santé de la peau est maintenue, vous pouvez être sûr que vous ne serez pas inégal.
4. Le gluten peut causer des problèmes digestifs et une inflammation
Les aliments riches en gluten sont les pâtes, le pain de blé entier, les céréales et la farine de blé. Le gluten seul peut causer des problèmes digestifs et une inflammation. Bien sûr, vous savez tous que si la digestion est perturbée, la peau aura tendance à tacher.
C’est ce qui peut provoquer chez la peau des points noirs et des taches. Cesser de manger des aliments riches en gluten est le seul moyen d'empêcher l'aggravation de votre zits.
5. Les boissons gazeuses contiennent de l'aspartame
Les boissons gazeuses doivent être évitées si vous êtes inégal. En plus de contenir du sucre qui peut augmenter le taux de sucre dans le sang, les boissons gazeuses contiennent également de l'aspartame.
Cela peut provoquer une inflammation dans le corps et réduire le pH. Sans surprise, les boutons apparaissent et s'aggravent facilement si vous consommez ces boissons trop souvent.
C'est une bonne idée de fournir suffisamment d'eau minérale, soit 8 verres par jour. La consommation régulière d'eau aidera à régénérer la peau. Donc, cela aidera également à guérir l'acné et les cicatrices rapidement. N'oubliez pas d'éviter les aliments malsains.
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