5 sortes de thé efficaces pour réduire les symptômes de la ménopause
La ménopause est un processus naturel du corps féminin caractérisé par la fin du cycle menstruel. Généralement, la ménopause peut survenir chez les femmes âgées de 40 ans et plus. Cependant, avant d'entrer en ménopause, certains symptômes de la ménopause apparaîtront et le rendront souvent inconfortable. Malgré tout, il existe différentes manières de traiter les symptômes de la ménopause, notamment en buvant du thé..
Certainement pas n'importe quel thé qui peut être consommé. Découvrez les types de thé suivants qui peuvent être une option pour soulager les symptômes de la ménopause.
Ce type de thé est efficace pour traiter les symptômes de la ménopause
1. Ginseng
Un des symptômes de la ménopause qui est souvent ressenti par les femmes est bouffées de chaleur. Cette condition est caractérisée par une sensation de chaleur et de chaleur qui attaque généralement le visage, le cou et la poitrine; accompagné de l'apparition de sueur et de grands picotements dans les doigts et les orteils.
Le thé au ginseng est censé être le meilleur choix pour réduire l’inconfort dû à cela bouffées de chaleur. Même les dernières recherches ont montré que le thé au ginseng est efficace pour réduire le risque de maladie cardiaque chez les femmes ménopausées.
Pour optimiser les résultats, vous pouvez boire du thé de ginseng régulièrement tous les jours. Il est important de consulter votre médecin au préalable, car il est facile d’interagir avec du thé au ginseng avec plusieurs médicaments, tels que des anticoagulants, des médicaments pour le coeur, des médicaments pour la tension artérielle et des médicaments pour le diabète..
2. gattilier
La gattilier est un type de plante à base de plantes dont les fruits et les graines sont utilisés pour une variété de problèmes liés aux hormones de la reproduction qui ne sont pas équilibrés, dont l'un est de vaincre les symptômes de la ménopause.
Les femmes qui se plaignent souvent bouffées de chaleur et la douleur dans la poitrine peut essayer de boire du thé de gattilier.
En outre, ce thé est également efficace pour augmenter la production de l’hormone progestérone, qui vise à aider à équilibrer les niveaux de l’hormone progestérone et de l’œstrogène pendant la période de transition depuis l’entrée dans la ménopause..
3. thé vert
Le thé vert dérivé de la plante Camellia sinensis est connu pour être l’une des boissons les plus saines car il est riche en bienfaits pour la santé. Aucune exception pour le traitement des symptômes de la ménopause.
En effet, on pense que la teneur en thé vert, riche en antioxydants, en caféine et en épigallocatéchine 3 gallate (EGCG), augmente le métabolisme tout en aidant à prévenir la prise de poids chez les femmes ménopausées.
Une étude publiée dans Nutrition Research révèle également que le thé vert peut réduire le risque de fractures tout en renforçant la composition osseuse chez les femmes ménopausées.
4. Ginkgo biloba
Peut-être que vous voyez souvent le ginkgo biloba transformé en complément. Oui, ces herbes sont très demandées pour extraire les feuilles sous forme de liquide, de capsules et de comprimés, notamment pour soulager l'inconfort dû aux symptômes de la ménopause..
Une étude indique que le thé au ginkgo biloba est efficace pour traiter les symptômes de la ménopause. L'un d'eux améliore les changements d'humeur qui se produisent souvent pendant la ménopause.
5. feuilles de framboise
Les framboises sont bien connues pour leur couleur rouge vif avec un goût sucré mélangé à de l'acide. Cette baie est riche en vitamine C.
Les framboises peuvent non seulement être utilisées, mais en plus, les feuilles de framboise ont des propriétés non moins importantes, en particulier pour les femmes en âge de ménopause..
Reportant sur la page Livestrong, les feuilles de framboise peuvent surmonter les symptômes de la ménopause en aidant à équilibrer les hormones dans le corps. La feuille de framboise est également efficace pour réduire le flux menstruel abondant qui se produit généralement avant la ménopause.
Lire aussi:
- Parmi les 5 types de thé populaires, qui est le plus sain?
- 7 avantages des sachets de thé utilisés pour les yeux (plus comment les utiliser)
- Pouvez-vous prendre des médicaments en utilisant du thé?
