6 Bonté obtenue en buvant régulièrement de l'eau chaude tous les jours

La plupart des gens préfèrent boire de l'eau froide plutôt que de l'eau chaude pour soulager leur soif. Mais saviez-vous que l'eau chaude s'avère avoir une multitude d'avantages pour la santé du corps. Non seulement vous pouvez soulager l'œsophage, mais il existe de nombreux autres avantages. Tu fais quoi Voici un aperçu complet des avantages de boire de l'eau chaude.

1. Soulage la congestion nasale

L'eau chaude produira de la vapeur chaude, ce qui s'avère être bon pour un nez bouché. Inhaler cette vapeur en buvant lentement peut aider à dissiper les obstructions de mucus qui s'accumulent dans la cavité nasale et à soulager les maux de tête..

Les humains ont des muqueuses dans tout le cou et le haut du corps. Boire de l'eau chaude peut aider à réchauffer la région et à soulager les maux de gorge causés par l'accumulation de mucus..

Nesochi Okeke-Igbokwe, MD, MS, a déclaré que les avantages de boire de l'eau tiède sont suffisamment efficaces pour traiter la congestion nasale par rapport à l'eau froide, car des températures élevées vont accélérer la libération de mucus..

2. Aide à travailler le système digestif

Fondamentalement, l'eau est comme un lubrifiant pour le système digestif. L'eau soulagera et facilitera l'entrée de la nourriture dans la saleté (fèces). Lorsque l'eau circule dans l'estomac et les intestins, les organes digestifs sont plus hydratés et peuvent éliminer le reste du corps utilisé de manière plus optimale..

De plus, l'eau chaude produira un effet vasodilatateur, ce qui élargira les vaisseaux sanguins, de sorte que le flux sanguin se précipitera dans l'intestin et facilitera le processus de digestion.

3. Aide à traiter la douleur

Reporté sur la page Medical News Today, l'avantage de boire de l'eau chaude est de faciliter la circulation sanguine, car cette eau est un vasodilatateur. Par conséquent, boire de l'eau tiède augmentera le flux sanguin vers les tissus corporels, y compris les tissus musculaires. De cette façon, les muscles raides peuvent être relâchés car le flux sanguin devient plus lisse..

Selon Luiza Petre, MD, un médecin spécialisé en cardiologie (cœur), avec de cet effet, l'eau tiède peut aider à réduire la douleur dans les muscles, les douleurs dans les articulations, jusqu'à la douleur des crampes pendant les règles..

Même en buvant de l'eau tiède avant d'aller au lit, vous vous endormirez plus vite et le temps de repos plus rapidement. Parce que boire de l'eau tiède avant d'aller au lit a un effet calmant et vous permet de vous endormir plus rapidement.

4. Aide à augmenter le taux métabolique du corps

Certaines personnes disent que les avantages de boire de l'eau tiède peuvent réduire le poids, mais est-ce vrai? Selon Cara Walsh, Dt.P., nutritionniste, boire de l'eau tiède ne fera pas immédiatement perdre du poids. Mais en buvant de l'eau tiède, la vitesse de digestion et le métabolisme de votre corps seront plus rapides et plus fluides.

Avec l'augmentation du taux métabolique du corps, le corps aura besoin de plus de calories, de sorte que les calories dans le corps vont brûler plus rapidement. Cependant, on ne sait pas encore si cette augmentation de la vitesse de combustion des calories peut perdre du poids ou non..

Malgré tout, Walsh recommande de commencer la journée en buvant de l'eau tiède pour favoriser le métabolisme. Une augmentation du taux métabolique peut aider à travailler plus efficacement le tube digestif et les reins.

M. Walsh a ajouté que, lorsque de l'eau chaude pénètre dans le corps, des capteurs nerveux dans la bouche, l'œsophage et l'estomac stimulent la partie centrale du plaisir cérébral à devenir plus actif. C'est pourquoi, l'eau chaude peut être utilisée comme boisson de choix lors de la perte de poids amusante.

5. Aide à éliminer les toxines dans le corps

L'eau chaude joue également un rôle dans l'élimination des toxines dans le corps. Boire de l'eau tiède augmentera la température corporelle. Cette augmentation de la température corporelle stimulera alors le processus de transpiration.

Ce processus est l’un des moyens utilisés par le corps pour éliminer les toxines. C'est pourquoi l'eau chaude est présentée comme une boisson pouvant aider au processus de désintoxication. En plus d'éliminer les toxines de la transpiration, l'organisme aide également le corps à nettoyer les pores.

6. aide à surmonter l'achalasie

Boire de l’eau chaude présente d’autres avantages pour les personnes souffrant d’achalasie. L'akalasia est une affection dans laquelle l'œsophage a du mal à pousser les aliments dans l'estomac. Les personnes atteintes d'achalasie ont généralement du mal à avaler et ont parfois le sentiment qu'il y a de la nourriture dans l'œsophage..

Les chercheurs n'ont pas été en mesure de le prouver scientifiquement, mais on pense que l'eau chaude aide les personnes atteintes d'achalasie à digérer les aliments plus confortablement. De plus, lorsque vous mangez des aliments gras et de la viande fibreuse ou difficile à digérer, l'eau chaude est très utile pour transporter de la nourriture dans l'œsophage..

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