6 habitudes pour les lèvres sèches et gercées
Les lèvres sèches et gercées sont une affection courante. Les personnes de tout âge et de tout sexe peuvent avoir des lèvres gercées, surtout si leur peau est sèche.
Les lèvres sèches peuvent être causées par une variété de facteurs et sont faciles à traiter avec des traitements simples. Cependant, certaines personnes peuvent souffrir de lèvres sèches et gercées par l’infection à Cheilitis. La chéilite se caractérise par une peau craquelée aux coins des lèvres.
Pourquoi les lèvres peuvent se dessécher?
Les lèvres ont une couche très fine et transparente de «peau», appelée la couche cornée. La couleur rougeâtre des lèvres provient de la concentration et de la proximité de la couche entre la couche de peau et la surface des vaisseaux sanguins situés en dessous, ce qui permet de voir clairement les couleurs..
La différence avec la peau du visage, les lèvres n'ont pas de glandes sébacées. Pour cette raison, les lèvres sont plus faciles à sécher et à craqueler. Le manque d'humidité est la cause la plus courante de lèvres sèches et gercées, à la fois en ce qui concerne les conditions météorologiques et le manque de soins personnels..
En se référant à Healthline.com, les signes et les symptômes de lèvres gercées incluent: sécheresse, desquamations, squameuses, blessées, gercées et saignements..
6 habitudes qui assèchent les lèvres
1. déshydratation
La déshydratation perturbe l'équilibre minéral naturel dans le corps, causant des dommages non seulement aux systèmes organiques de l'organisme, mais également aux effets négatifs sur la peau..
La déshydratation provoque des symptômes tels que vertiges, constipation, diminution de la production d'urine, sécheresse de la bouche et des lèvres et maux de tête. En cas de déshydratation grave, la déshydratation peut provoquer une hypotension artérielle, de la fièvre, une respiration liquide ou des palpitations..
Pour éviter la déshydratation, n'oubliez jamais de boire 8 à 12 verres d'eau chaque jour. Si vous êtes un sportif ou un diabétique, buvez plus de liquides.
2. Lécher les lèvres
Une habitude que vous avez tendance à prendre, continuellement et inconsciemment, lorsque vos lèvres sont sèches est de vous lécher les lèvres. Même si se lécher les lèvres peut procurer une humidité temporaire, mais la salive qui passe de la bouche à la bouche détruira la fine couche de peau qui recouvre les lèvres et enlèvera son hydratation naturelle..
La salive contient des enzymes qui vous aident à digérer les aliments et non à procurer de l'humidité supplémentaire à vos lèvres. La salive se libère rapidement après avoir été exposée à l'air extérieur, laissant les lèvres sèches à nouveau et pelées. C'est ce qui fait que se lécher les lèvres devient une habitude récurrente.
La solution consiste, dans la mesure du possible, à cesser de se lécher les lèvres lorsque vous sentez que vos lèvres commencent à se dessécher. Vous pouvez appliquer un lipbalm avec un goût étrange ou contenir des médicaments pour vous aider à réduire cette mauvaise habitude. Alternativement, vous pouvez appliquer du gel d'aloès sur vos lèvres. L'Aloe Vera contient des propriétés curatives qui amélioreront la structure des lèvres sèches, le goût amer vous empêchera de vous lécher les lèvres..
3. mordre les lèvres
L'habitude de se mordre les lèvres peut être causée par la nervosité et l'anxiété, se concentrer sur certaines choses ou simplement pour lutter contre l'ennui.
Tout comme lécher vos lèvres, mordre les lèvres peut également menacer la santé de vos lèvres. Lorsque vous mordez vos lèvres, vos dents vont irriter vos lèvres; faire la couche déchirée et fissurée, même pour saigner.
3. Boire trop d'alcool
La malnutrition alcoolique est l’une des causes des lèvres sèches et gercées. Une consommation excessive d'alcool interférera avec le processus d'absorption des vitamines dans l'organisme, ce qui vous empêchera de prendre suffisamment de vitamines..
Les carences en vitamines B2 et B6 peuvent causer des lèvres sèches et gercées.
L'alcool peut aussi provoquer une déshydratation. Pour contourner ce problème, buvez un ou deux verres d'eau lorsque vous vous réveillez tôt après avoir bu de l'alcool le soir et prenez toujours suffisamment de liquides tout au long de la journée..
4. Nourriture salée ou épicée
Si vous faites partie de ceux qui ont facilement des lèvres sèches et gercées, vous devriez commencer à réduire votre consommation d'aliments salés. Le sel contenu dans votre aliment salé préféré peut irriter la couche de peau des lèvres et provoquer une inflammation. De même avec la nourriture épicée.
La solution, multipliez les fruits et les légumes qui peuvent rétablir l'équilibre du pH du corps.
5. Exposition excessive au soleil
L'exposition au soleil est la principale cause de lèvres sèches et gercées, même par temps nuageux et nuageux.
Appliquez un baume à lèvres contenant un minimum de SPF15 à chaque fois que vous vous déplacerez à l'extérieur. Choisissez un baume à lèvres contenant du dioxyde de titane, de l'oxyde de zinc ou de l'avobenzone (butylméthoxydibenzoylméthane) comme propriété protectrice des UVA..
Le contenu du baume à lèvres lui-même aide à hydrater les lèvres, tandis que les propriétés protectrices du soleil qu'il contient réduisent au minimum les effets de dessèchement des lèvres..
6. Consommation de médicaments
Certains médicaments peuvent augmenter le risque de fracture des lèvres, tels que:
- Suppléments de vitamine A
- Rétinoïdes (Retin-A, Differin)
- Lithium - médicaments pour le trouble bipolaire
- Médicaments de chimiothérapie
- L'isotrétinoïne ou Accutane, un médicament antiacnéique
Conseils pour surmonter les lèvres sèches et gercées
La meilleure chose à faire pour traiter et empêcher les lèvres sèches de se répéter est d’appliquer régulièrement un baume à lèvres SPF et de consommer suffisamment de liquides tous les jours..
En outre, vous pouvez également faire un gommage des lèvres. Utilisez un gommage doux pour les lèvres avant d'appliquer le baume et le rouge à lèvres. Les grains de gommage éliminent les cellules mortes et squameuses de la peau, laissant une nouvelle couche de peau saine pour les lèvres.
Vers le coucher, appliquez un baume à lèvres. Évitez les lipbalm contenant du menthol, du camphre, de la menthe poivrée, de l'extrait d'agrumes ou des parfums. Ces ingrédients peuvent aggraver les lèvres sèches et gercées.
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