6 avantages de collagène que vous devez connaître (pas seulement pour la peau)

Au cours des dernières années, le collagène s'est bien vendu en tant que composant de soutien de divers produits de soins corporels, tels que les shampooings et les hydratants pour la peau. Mais peu de gens connaissent le collagène et quels sont ses avantages pour le corps, de sorte que son existence peut être très populaire.?

Qu'est-ce que le collagène??

Le collagène est le type le plus abondant de protéines fibreuses et insolubles dans le corps humain. Le collagène est la base principale des os, de la peau, des tendons et des ligaments pour lui donner force et structure. Le collagène se trouve également dans de nombreuses autres parties du corps, notamment les vaisseaux sanguins, les cornées et les dents. Comme, le collagène est une colle qui retient tout le corps. Même le mot collagène vient du grec, "kólla" qui signifie colle.

Comment se forme le collagène dans le corps?

À l'intérieur de la peau, un certain nombre de cellules spéciales produisent des mini-molécules appelées pro-collagène en transformant la vitamine C et les protéines absorbées par l'organisme. Au cours du processus de production, chacune de ces molécules se colle les unes aux autres et forme des fibrilles. Les fibrilles sont de fines fibres composées de minéraux et de vitamines qui ressemblent à des fibres de fil. Les fibrilles grandissent et se transforment en fibres qui s'attachent aux cellules de la peau et fonctionnent comme des ancres. Une fois ces fibres formées et ancrées correctement, les fibrilles travaillent alors pour soutenir la structure de la peau et fournir l'élasticité caractéristique..

Le corps peut produire son propre collagène de manière constante. Mais cette capacité continuera à diminuer avec l'âge. L'exposition au soleil et aux polluants peut également inhiber la production de collagène. De même avec l'habitude de fumer et de boire de l'alcool. Les personnes dont le corps manque de collagène peuvent être identifiées par l'apparition d'une peau qui commence à s'affaisser, ainsi que des rides et des ridules. L’épuisement de la quantité naturelle de collagène dans le corps a été associé à un certain nombre de problèmes de santé..

Afin de soutenir la production accrue de collagène, il est important d'avoir un mode de vie sain. Comme toutes les protéines, le collagène est composé d'acides aminés, dont certains ne peuvent pas être produits par le corps. Ils doivent donc être obtenus avec un régime alimentaire sain - par exemple, la proline, les anthocyanes, la vitamine A, la vitamine C et le cuivre. La fluidité du flux sanguin joue également un rôle important dans la production de collagène, de sorte que le corps puisse produire suffisamment de collagène..

Quels sont les avantages du collagène pour le corps?

Le collagène est une substance facilement décomposable par l'organisme. Il n'y a pas beaucoup de recherche disponible sur les suppléments de collagène, mais certains suggèrent que les avantages du collagène pourraient inclure:

1. Favorise la circulation sanguine

Les suppléments de collagène peuvent renforcer la structure des vaisseaux sanguins et augmenter leur élasticité. Ainsi, les avantages du collagène pour fortifier les vaisseaux sanguins peuvent aider à augmenter le flux sanguin vers et à partir du cœur. Plus votre circulation sanguine est lisse, plus d'oxygène et de nutriments sont envoyés à la peau pour que votre peau ait l'air saine, jeune et radieuse..

2. guérir les blessures et les blessures

Le collagène est nécessaire pour réparer et reconstruire le tissu conjonctif afin de favoriser le développement de muscles, de la peau et des articulations forts. Le collagène renforce également la structure des os, des tendons, du cartilage et des ligaments. Les suppléments de collagène peuvent encourager la régénération de la masse musculaire et vous aider à récupérer plus rapidement des blessures sportives..

3. Soulager les douleurs rhumatismales

Le rhumatisme est une inflammation des articulations qui peut rendre chaque mouvement des membres douloureux et très limité. Les suppléments de collagène peuvent améliorer la souplesse de la mobilité des articulations et réduire la douleur.

4. Réduire la cellulite

La cellulite se produit lorsque le tissu adipeux remonte à travers les fibres jusqu'à la couche supérieure de la peau. Le résultat, l'apparence de la peau qui semble inégale. Les suppléments de collagène peuvent aider à réduire la cellulite directement à partir du corps et à accélérer la réparation et la régénération des fibres de la peau endommagée..

5. Réduit les rides et ridules

Lorsque nous vieillissons, entraînant un amincissement du collagène naturel du corps, des rides et des ridules peuvent apparaître aux endroits où la peau bouge le plus, par exemple aux articulations, au front, aux lèvres et aux yeux. L'utilisation de crèmes anti-âge et de suppléments d'écran solaire et de collagène peut aider à réduire les symptômes du vieillissement prématuré, notamment pour favoriser le processus de guérison et la réparation des tissus cutanés..

En outre, les injections de collagène chez le dermatologue peuvent être utilisées comme agent de remplissage pour améliorer les contours de la peau du visage lâches et ridés par le vieillissement et pour éliminer les cicatrices superficielles (y compris les cicatrices d'acné)..

6. Améliorer la santé des cheveux

La santé des cheveux est l'un des avantages du collagène à ne pas manquer. Le collagène est un composant majeur de la croissance des cheveux. Le collagène agit contre les radicaux libres qui peuvent affecter la texture, la croissance et l'épaisseur de vos cheveux.

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