6 avantages de jouer de la batterie sur la santé
Jouer de la batterie n’était pas seulement un moyen de canaliser les loisirs. Mais saviez-vous que jouer de la batterie peut réellement aider à traiter diverses maladies, telles que la sclérose en plaques, la maladie de Parkinson, les accidents vasculaires cérébraux, les maladies mentales, les migraines, etc. Alors, quels sont les avantages de jouer de la batterie pour la santé physique et mentale?
1. Réduire l'anxiété et le stress
Jouer de la batterie s'avère être un moyen de se détendre et de se calmer. En plus de jouer de la batterie, vous pouvez également réduire votre tension artérielle et réduire votre niveau de stress. Le stress est un problème mental qui peut augmenter le risque de contracter une maladie dégénérative. Les résultats d'une étude montrent qu'en jouant de la batterie, cela peut réduire le niveau de stress des travailleurs de l'industrie plutôt que des groupes qui ne jouent pas.
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2. Aide à contrôler les maladies chroniques
Les maladies chroniques dont souffrent la plupart des gens réduiront bien sûr leur qualité de vie. Certains chercheurs conseillent même aux patients atteints de krons de jouer de la batterie entre leurs loisirs. Parce qu'en faisant cette activité, on peut réduire le sentiment de tristesse, de maladie et d'anxiété.
De plus, il est prouvé que jouer de la batterie augmente les endorphines et les opiacés dans le corps. Ces deux substances appartiennent à un groupe de neurotransmetteurs, substances responsables de l'envoi de signaux d'une cellule nerveuse à une autre. Des endorphines et des opiacés se formeront automatiquement si le corps se sent stressé ou déprimé et fonctionne comme un antidouleur dans le corps. En produisant ces substances neurotransmetteurs, le corps réagit à la sensation de stress qui se produit.
3. Améliorer le système immunitaire
Une étude récente indique que les groupes de personnes qui jouent souvent de la batterie ont un système immunitaire plus élevé que ceux qui ne jouent pas de la batterie. Dans cette étude, il était également connu que jouer de la batterie pouvait augmenter la capacité du corps à combattre les cellules cancéreuses et le virus VIH / SIDA.
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4. Jouer de la batterie peut permettre au cerveau de bien fonctionner et d'être plus actif
Si vous jouez de la batterie, le rythme produit par cet instrument est bien sûr un rythme dur, pas doux, comme un piano ou un violon. Mais saviez-vous que ce rythme difficile améliore le fonctionnement du cerveau? Les rythmes durs produits par le tambour peuvent pénétrer dans toutes les parties du cerveau. Cela rend toutes les parties du cerveau, que ce soit la partie qui régit la vision, la capacité de parler ou la capacité d'entendre, de se connecter et d'être bien coordonnée.
Même une étude menée par des chercheurs du Center for Biomedical Research in Music de la Colorado State University indique que les rythmes produits par ces instruments de batterie peuvent aider à restaurer le cerveau et le système nerveux chez les patients ayant subi un AVC, un parkinsonisme ou d'autres troubles du système nerveux.
5. En tant qu'outil thérapeutique dans l'inconscient
On pense que les rythmes de tambour dur sont un outil thérapeutique pour aider diverses maladies mentales. Les recherches menées par Barry Quin Ph.D ont révélé que jouer de la batterie pendant une courte période peut changer les ondes cérébrales, des ondes bêta aux ondes alpha. Les ondes bêta se produisent lorsque vous vous sentez déprimé et parlez très rapidement, tandis que les ondes alpha sont des ondes produites lorsque le corps se sent calme, détendu et confortable. Par conséquent, les chercheurs considèrent que le rythme de la batterie peut être utilisé comme thérapie pouvant affecter l’état de l’esprit..
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6. Éliminer les sentiments négatifs, les émotions et autres sentiments négatifs
En jouant du tambour, quelqu'un peut canaliser ses émotions et ses sentiments à travers le tambour. les sentiments et les émotions refoulés peuvent entraîner un blocage de «l'énergie» dans le corps. Jouer de la batterie est un moyen de supprimer les blocages et de libérer les émotions. De plus, les vibrations de l'air produites par les tambours jouent également dans toutes les cellules du corps et dissocient les mauvais souvenirs..
