7 habitudes de bain nocives pour la santé sans le vouloir
Vous pourriez penser que la baignade est une chose triviale. Oui, il suffit de projeter de l'eau sur tout le corps, de se laver ou de se laver et de le rincer. Cependant, êtes-vous sûr si la technique de bain que vous avez utilisée jusqu'à présent est correcte? En effet, il y a plusieurs habitudes de bain qui sont souvent mal faites et qui ne sont pas bonnes pour la santé. Quelque chose, hein? Voir plus dans cet article.
Habitudes de bain qui se sont avérées mauvaises pour la santé
Non seulement supprime les odeurs corporelles, la baignade peut également donner au corps une sensation de fraîcheur. La sensation d'écoulement de l'eau qui humidifie le corps peut aider à détendre les muscles et à soulager la fatigue après une journée d'activité physique pour que le corps se sente plus calme..
Cependant, essayez de prendre en compte les techniques de bain que vous pratiquez tous les jours. À Reader's Digest, Dr. Patricia Farris, dermatologue à l’Université de Tulane, a déclaré que les mauvaises habitudes de bain peuvent assécher la peau et provoquer des démangeaisons, voire même provoquer un eczéma. Au fur et à mesure que vous vieillissez, les glandes sébacées de votre peau s'amincissent pour vous rendre plus sensible à la peau sèche. Cela sera certainement aggravé par de mauvaises habitudes de bain.
Voici quelques habitudes de bain qui se sont révélées fausses.
1. Frottez le cuir chevelu avec des ongles
Frotter le cuir chevelu pendant le shampooing est en effet rafraîchissant. Cependant, l'effet sera contraire et dangereux si vous le faites avec des ongles. L'habitude de se frotter le cuir chevelu avec des ongles est généralement utilisée pour que le shampooing produise plus de mousse. Malheureusement, cela peut provoquer une exfoliation et nuire à votre cuir chevelu.
Alors, assurez-vous d'arrêter immédiatement cette mauvaise habitude de douche. Les experts affirment qu’utiliser du bout des doigts peut produire beaucoup de mousse tout en frottant le cuir chevelu. Cette méthode est certainement moins risquée que les cicatrices du cuir chevelu. De plus, évitez l’habitude de vous pincer et de vous frotter les cheveux avec deux paumes des mains car cela pourrait fendre les extrémités de vos cheveux..
2. Le savon ne contient pas de crème hydratante
Quel type de savon utilisez-vous habituellement, du savon liquide ou du pain de savon? Oui, le type de savon que vous utilisez influence également vos bonnes ou mauvaises habitudes de bain, vous savez!
Si vous préférez utiliser un pain de savon, assurez-vous que le savon que vous utilisez contient des hydratants. Parce que le savon sans ingrédients hydratants peut rendre la peau sèche. Utilisez du savon contenant de l'acide stéarique ou ajoutez le mot «hydrater» sur l'emballage du savon..
3. Baigner avec de l'eau chaude et pendant trop longtemps
Le temps froid déclenche souvent le désir de prendre une douche à l'eau chaude pendant une longue période. Cela peut effectivement aider à réchauffer le corps, mais peut également assécher la peau. Parce que la température de l'eau trop chaude peut élargir les pores et éroder les huiles naturelles nécessaires à la peau pour réduire l'humidité de la peau.
Vous ressentirez le même effet si vous prenez une douche trop longtemps. Lorsque la peau est trop souvent exposée à l'eau au cours d'un bain, elle va également rincer les niveaux d'huile et l'humidité naturelle sur la peau. Certains experts affirment que l'heure du bain idéale est d'au moins 5 à 10 minutes pour maintenir la santé de votre peau..
4. Frottez le corps trop fort
Si vous voulez que votre corps se nettoie rapidement, vous risquez souvent de vous frotter trop fort, que ce soit avec vos paumes ou avec une éponge de bain (bouffée de douche) En fait, la surface de l'éponge de bain a tendance à être rugueuse et peut enlever la peau protectrice naturelle.
Fondamentalement, il suffit de se frotter le corps avec les mains pour nettoyer votre peau de la saleté. Si vous souhaitez utiliser une éponge de bain, veillez à ne pas la mettre dans la salle de bain et remplacez-la régulièrement..
En effet, un environnement chaud et humide, tel qu'une salle de bain, est le meilleur endroit pour la croissance bactérienne. Une éponge de bain remplie de bactéries rendra votre peau peler plus vite et plus exposée aux infections. Par conséquent, vous devriez utiliser un chiffon en coton - couramment utilisé pour les bébés - qui est plus sûr pour votre peau.
5. choisir de manière incorrecte un rasoir
Un rasoir à quatre ou cinq lames peut accélérer le processus et fournir de meilleurs résultats, mais il peut également endommager la peau. Lorsque vous vous rasez, vous endommagez également la couche de peau à travers la lame. Cela signifie que plus les lames sont nombreuses, plus le nombre de couches de peau érodées est important..
Une à deux lames suffisent, pourquoi. Assurez-vous également que vous connaissez la bonne façon de vous raser, c'est-à-dire de haut en bas pour éviter toute inflammation des follicules pileux et d'éventuelles blessures. Pour rendre la zone de la peau plus éveillée, assurez-vous que la zone a été lubrifiée avec un savon ou une crème spéciale afin que le processus de rasage devienne plus facile et plus sûr..
6. Ne pas rincer le corps correctement
Une chose qui doit être considérée, n'oubliez pas de vous assurer que tout le savon et le shampooing ont été rincés. Parce que le reste de savon et de shampoing laissé sur la peau peut provoquer des irritations et obstruer les pores de sorte qu'il déclenche des boutons sur le corps, y compris sur le dos.
Pour prévenir l’acné du dos, inclinez votre tête lorsque vous rincez vos cheveux. Cette méthode permettra au shampooing et au revitalisant restants de s’écouler directement sur le sol sans toucher votre dos. Après cela, assurez-vous de nouveau de rincer votre corps complètement.
7. Ne pas utiliser immédiatement une lotion hydratante
Après le bain, vous pouvez attendre quelques instants avant d'appliquer une lotion hydratante. Rappelez-vous, ne laissez pas votre peau sécher trop longtemps après une douche, puis appliquez une lotion hydratante. Un délai trop long rendra la lotion non complètement absorbée par la peau.
Par conséquent, le meilleur moment pour appliquer une lotion hydratante est le plus tôt possible après le séchage du corps après la douche, alors que le corps est encore très humide. Ainsi, la lotion sera entièrement absorbée et votre peau restera humide.
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