Divers avantages étonnants du curcuma pour la santé et la beauté du corps

Le curcuma est l'une des épices naturelles qui a un million d'avantages, l'un des avantages les plus populaires du curcuma est la digestion. Grâce à sa couleur jaune caractéristique, le curcuma est utilisé comme assaisonnement, ainsi que comme ingrédient dans les tisanes. Alors, quels sont les avantages du curcuma? Voir l'explication complète ci-dessous.

Divers avantages du curcuma pour la santé

1. En tant que plante anti-inflammatoire

Le curcuma est l'un des ingrédients naturels les plus puissants. Ceci est démontré par une étude publiée dans la revue Clinical Nutrition. Un total de 117 personnes diagnostiquées avec des problèmes digestifs ont été inclus dans cette étude.

On leur donne 1 gramme de poudre de curcuma fine pour faire du thé, qui doit être pris chaque jour pendant 8 semaines. À la fin de l’étude, les résultats obtenus étaient une inflammation digestive inférieure à celle de ceux qui consommaient rarement du curcuma..

C'est l'un des avantages du curcuma pour la digestion, en particulier le traitement des maladies inflammatoires de l'intestin (MICI)..

2. Traiter la maladie acide de l'estomac

Une étude de la revue Systematic Reviews a révélé que les personnes qui cuisinent une cuillerée de curcuma pendant leur cuisson se sont révélées avoir un système digestif plus sain. La digestion à laquelle on se réfère ici est l'œsophage et le gros intestin..

Certains types d'aliments peuvent mettre en danger la santé de l'estomac, tout en érodant la paroi intestinale et l'œsophage. Fait intéressant, les composés contenus dans le curcuma sont utiles pour protéger et tapisser la paroi intestinale et l’œsophage en augmentant la production de mucus..

En outre, le composé dans le curcuma contribue également à augmenter la production de bonnes bactéries, à réduire les mauvaises bactéries et à optimiser la capacité de l'intestin à digérer et à absorber les nutriments alimentaires..

3. Réduire la production de gaz lors de la digestion

Éliminer le gaz (péter) est important pour vous assurer que votre digestion se passe bien, mais si c'est trop? Le signe est quelque chose qui ne va pas avec votre estomac.

Les avantages du curcuma pour la digestion sont problématiques, efficaces pour réduire la pression de gaz dans l'estomac. Les composés de curcuma agissent pour réduire l'acide dans l'estomac en excès, ce qui rend également l'estomac gonflé.

Le truc, essayez de verser une cuillerée de poudre de curcuma dans une tasse d’eau tiède de taille moyenne. Voir les bons résultats, pendant 2 semaines avec une consommation régulière.

4. Soulage les douleurs d'estomac dues à syndrome du côlon irritable

Le syndrome du côlon irritable (SII) est une maladie qui provoque des contractions intestinales anormales affectant ainsi le travail du gros intestin dans le système digestif..

Les avantages du curcuma pour la digestion, agissent comme un remède naturel qui réduit les mouvements musculaires anormaux. Avec des vitamines, des minéraux et d’autres produits chimiques de qualité, le curcuma peut soulager la douleur qui provoque la diarrhée si la contraction est excessive..

5. Réduire les nausées

De nombreux problèmes de santé pouvant causer des nausées, tels que le stress, la déshydratation ou même des infections digestives. Si la nausée est causée par des problèmes digestifs, le curcuma, en tant que plante naturelle, peut aider à réduire les nausées lors de la digestion..

Ceci est dû au contenu phytochimique du curcuma. Ces composés servent à présenter des antioxydants dans le corps qui agissent pour combattre les poisons et soulager vos nausées..

6. Soulage la diarrhée

Les médicaments, les intoxications alimentaires, les virus, les effets allergiques et les aliments malsains peuvent en réalité causer la diarrhée. En buvant un thé au curcuma à base de plantes, votre diarrhée peut être guérie.

La teneur en magnésium et en potassium du curcuma aide à lutter contre la déshydratation et à rééquilibrer les fluides corporels drainés en raison d'attaques de diarrhée..

En plus du curcuma jaune ou orange, il y a aussi du curcuma blanc

Le curcuma orange peut être facilement trouvé ainsi que ses avantages. Mais saviez-vous que le curcuma orange a des frères et sœurs? Oui, les frères et sœurs de curcuma orange sont le curcuma blanc.

Le curcuma blanc s'est avéré avoir un contenu différent, mais à la fois efficace dans le traitement de divers types de maladies et bénéfique pour la santé.

Découvrez les avantages du curcuma blanc

Le curcuma blanc ou souvent appelé Zedoaria (Curcuma Zedoaria) est un type de plante qui peut être utilisé pour presque toutes les parties du médicament, telles que les racines, les huiles et les feuilles..

Cette plante est originaire d'Inde et d'Indonésie, mais a également été cultivée en Europe, aux États-Unis et dans diverses autres régions asiatiques. Cette plante est souvent présente dans plusieurs pays tels que le Bangladesh, le Sri Lanka, l'Inde, la Chine, le Japon, le Brésil, le Népal et la Thaïlande..

Ce curcuma a une viande plus douce et un goût très similaire au gingembre, bien qu'il laisse une traînée de goût amer à la fin. Le curcuma blanc est actuellement rarement utilisé comme épice de cuisine et est souvent remplacé par du gingembre..

Cependant, dans certains plats asiatiques, le curcuma est encore utilisé. En Indonésie, on ajoute souvent de la poudre de curcuma blanc aux plats au curry. En Thaïlande, les tranches de safran blanc sont généralement utilisées comme exhausteur de goût pour les salades..

Cette plante contient également des huiles essentielles, de l'amidon et de la curcumine. On croit que les huiles essentielles de curcuma blanc réduisent les effets de certains radicaux libres.

Contrairement à l'Inde, cette plante est traditionnellement utilisée depuis longtemps pour le traitement des douleurs menstruelles, des ulcères, des vomissements et du cancer. Voici les différents avantages du curcuma blanc que vous devriez connaître:

1. Contient des substances antimicrobiennes et antifongiques

Le curcuma blanc présente une puissante activité antimicrobienne et antifongique. Des recherches ont prouvé que l'extrait de curcuma blanc peut combattre plusieurs espèces de bactéries pouvant causer des maladies, telles que E. coli, qui provoque de nombreux troubles digestifs tels que la diarrhée et l'intoxication alimentaire, et que Staphylococcus aureus est à l'origine de furoncles, impétigo, cellulite, sepsis et ostéomyélite..

L'extrait de curcuma blanc peut également combattre les infections fongiques à Candida et à Aspergillus. Le curcuma blanc peut également réduire le nombre de mauvaises bactéries dans la bouche avec des résultats équivalents à ceux des produits de lavage de bouche sur le marché..

2. Peut être un médicament d'allergie naturel

Le curcuma blanc contient le composé de curcuminoïdes qui est utile en tant qu'anti-allergique et dont il est prouvé qu'il est capable de vaincre les symptômes d'une réaction allergique de la peau. Le curcuma agit comme un antihistaminique pour inhiber l'activité des protéines qui causent l'inflammation et empêcher la libération d'histamine, une substance chimique qui déclenche des réactions allergiques..

3. anti cancer

On pense que le curcuma blanc inhibe les métastases du cancer ou la propagation du cancer d'un organe à l'autre. Malgré tout, son efficacité pour vaincre le cancer nécessite encore des recherches.

4. Maintenir la santé digestive

Même avec les avantages du curcuma orange, le curcuma blanc a longtemps été utilisé pour traiter les problèmes digestifs. Cette huile essentielle de curcuma pâle serait utile dans le traitement des coliques, des spasmes musculaires, de la perte d'appétit, des vers intestinaux, des flatulences, des selles peu fréquentes et d'une langue amère. C'est aussi une aide naturelle dans la prévention des inflammations intestinales dues au stress excessif.

5. L'antidote aux morsures de serpent

Le curcuma blanc peut également être un antidote au poison des morsures de serpents, car l'extrait inhibe l'activité du venin de serpent..

6. Soulagement de la douleur

Le curcuma est un analgésique meilleur que l’aspirine car il contient des composés naturels qui peuvent aider à soulager la douleur. Cette plante indigène indonésienne est utilisée depuis le temps de nos ancêtres pour traiter les maladies inflammatoires de l’intestin (colite ulcéreuse)..

Il est également utilisé pour protéger les poumons des patients asthmatiques en supprimant l'inflammation des bronches qui peut provoquer une constriction des voies respiratoires au cours d'un traitement à court terme..

Les autres avantages du curcuma sont aussi anti-inflammatoires, grâce à son contenu diurétique. Par conséquent, on pense que cette plante est capable de surmonter les douleurs articulaires causées par les rhumatismes et l'arthrite.

Les propriétés diurétiques de Zedoary favorisent l'élimination des substances toxiques de l'organisme et des liquides en excès, en particulier dans les articulations. En l'absence de désintoxication, cela peut provoquer une inflammation et des douleurs en cas d'arthrite et de rhumatisme. Le curcuma blanc réduit également la température corporelle pendant la fièvre en luttant contre l'infection et en favorisant la transpiration.

Et comme mentionné ci-dessus, zedoaria peut être utilisé pour soulager les douleurs menstruelles. Cependant, certains experts suggèrent que le curcuma n’est pas utilisé par les femmes qui ont des saignements menstruels abondants.

Avantages du curcuma acide, une herbe traditionnelle légendaire

Comme mentionné ci-dessus, le principe actif analgésique contenu dans le curcuma peut aider à soulager la douleur, réduire la température corporelle pendant la fièvre et est anti-inflammatoire. De même avec le tamarin qui contient des principes actifs anti-inflammatoires, antipyrétiques et sédatifs.

La combinaison fine des deux ingrédients naturels légendaires, à savoir le curcuma et le tamarin, s’est avérée sûre et ne provoque pas d’empoisonnement si elle est combinée. Eh bien, voici les avantages du curcuma acide que vous pouvez obtenir:

1. Soulage les douleurs menstruelles

Les avantages des herbes de curcuma aigre ont été largement utilisés et consommés par les femmes souffrant de douleurs menstruelles. En fait, il existe maintenant de nombreux produits et avantages de l'acide de tamarin fourni sous forme d'emballage en poudre ou en boisson, de sorte que vous n'avez pas à vous soucier de le mélanger vous-même..

La teneur en curcumine du curcuma agit en réduisant le flux d'ions calcium dans les cellules épithéliales utérines et en diminuant la production de prostaglandine, une hormone qui provoque douleur et gonflement..

Cet avantage est encore renforcé par la réaction des tanins, des saponines, des sesquiterpènes, des alcaloïdes et de la phlobotamine chez le tamarin qui peut affecter le système nerveux autonome et le cerveau. Ensuite, le cerveau envoie des commandes au corps pour soulager les contractions utérines.

Il n’ya donc aucun doute sur le fait que la boisson à base de curcuma a été prouvée capable de surmonter les douleurs menstruelles chez les femmes.

2. En tant qu'antioxydant

Un certain nombre d'études ont montré que les avantages du curcuma acide sont utiles en tant qu'antioxydants. Parce que le curcuma présent dans le curcuma a une activité antioxydante élevée, ainsi que le tamarin qui contient également des composés antioxydants bénéfiques pour le corps..

La teneur en antioxydants des avantages des herbes de curcuma acide a également une plus grande activité par rapport aux antioxydants synthétiques. Une étude indique que la meilleure formule pour les avantages du curcuma acide consiste en 25% d'acide, 5% de curcuma et 70% d'eau pour des niveaux maximum d'antioxydants.

3. Perdre du poids

Les bienfaits des herbes tamarin sont souvent utilisés par les ancêtres pour perdre du poids. Cet avantage est bien sûr encore plus optimal en combinant ces deux ingrédients naturels.

La curcumine, qui est un antioxydant dans le curcuma, a pour effet de supprimer la réponse inflammatoire dans les cellules du corps, notamment les cellules du pancréas, de la graisse et des muscles. Cette réaction peut aider à réduire la résistance à l'insuline, à réduire le taux de sucre dans le sang et de cholestérol ainsi que d'autres troubles métaboliques dus à l'obésité..

En conséquence, votre poids a tendance à être plus stable et à réduire le risque d'obésité. En outre, votre corps devient plus concentré lors de la perte de poids en raison de l'absence de réactions inflammatoires dans le corps après avoir bu du curcuma acide..

4. Contrôler la glycémie

Si vous êtes diabétique, essayez de tirer régulièrement parti des avantages du curcuma. Le curcuma est connu depuis longtemps pour réduire la glycémie chez les personnes atteintes de diabète. On pense que cet effet est dû à la capacité anti-inflammatoire du curcuma.

Avantages du curcuma pour le visage et la beauté

En plus d'être bon pour la santé du corps, le curcuma contient des antioxydants et des anti-inflammatoires. Les deux offrent un certain nombre d'avantages au curcuma pour le visage, qui peuvent fournir un éclat et une luminosité naturels à la peau. Les avantages du curcuma peuvent être obtenus en utilisant un masque au curcuma sur la peau du visage et du corps..

Vous voulez savoir comment obtenir les avantages du curcuma pour le visage? Découvrez les moyens d'utiliser un masque de curcuma ci-dessous.

1. masques de kasturi au curcuma

Outre leur fonction d'épice alimentaire traditionnelle, les masques de curcuma peuvent également être utilisés pour éliminer les points noirs. Mais gardez à l'esprit aussi, si le type habituel de curcuma peut tacher la peau, l'effet de la peau peut être jaune orangé..

Faites donc attention au choix du type de curcuma que vous utiliserez comme masque facial. Le curcuma qui peut être utilisé pour fabriquer des masques de curcuma est un type de curcuma Kasturi.

Comment faire des masques de curcuma Kastur:

Prenez une cuillère à soupe de kasturi de curcuma, mettez-la dans un mélange d'huile de noix de coco jusqu'à ce que la texture ressemble à des pâtes.
Appliquez sur le visage qui a des points noirs, laissez reposer pendant 10 minutes
Masser doucement dans la zone T (front, nez et menton)
Rincer à l'eau tiède et faites-le régulièrement pour empêcher les points noirs de revenir.

2. Masques de curcuma et de papaye

Les masques à la papaye conviennent généralement à tous les types de peau du visage, y compris les peaux sensibles du visage. La papaye crue contient une enzyme appelée "papaïne" qui peut aider à réduire la croissance des cheveux fins en décomposant les follicules où les cheveux poussent..

Eh bien, pour compenser l’inflammation due à la dégradation des follicules pileux, un mélange de substances anti-inflammatoires présentes dans le curcuma peut neutraliser l’inflammation de la peau provoquée par les masques de papaye. Ce soin à domicile est également utile comme exfoliant naturel capable d'éliminer les cellules mortes de la peau pour restaurer l'élasticité de la peau..

Il existe deux choix pour utiliser le macer de curcuma à la papaye crue pour la peau. Comment faire comme suit:

Pelez la papaye crue et coupez-la en petits morceaux
Écraser la papaye en un mélange approximatif
Prendre 2 cuillères à soupe de purée de papaye et mélanger avec 1/2 c. À thé de poudre de curcuma. Bien mélanger.
Appliquez un masque sur le visage ou les autres parties du corps de votre choix
Massez doucement la peau recouverte du masque pendant 15-20 minutes, puis rincez à l'eau
Répétez la procédure 2-3 fois par semaine pour obtenir les meilleurs résultats.

3. Masques de curcuma et de yaourt

Les avantages du curcuma pour le visage ne sont pas seulement de réduire les pores ou de rendre la peau plus lumineuse. Les masques de curcuma et les mélanges de yaourt sont également en mesure de réduire les boutons et les cicatrices produits. Les substances anti-inflammatoires contenues dans les masques de curcuma peuvent calmer le tissu cicatriciel de l'acné et ne pas l'inflammer..

Les avantages du curcuma pour le visage sont également connus pour réduire les cicatrices sur la peau des cicatrices d'acné. Vous pouvez utiliser un masque de curcuma et de yogourt pour votre visage des manières suivantes:

Prendre 2 cuillères à café de poudre de curcuma, 4 cuillères à soupe de yogourt froid et de miel
mélanger le yogourt et la poudre de curcuma lentement jusqu'à ce que la couleur jaune soit uniformément répartie
Laisser reposer et réfrigérer au réfrigérateur pendant 10-15 minutes
Après ce mélange avec du miel
Appliquer sur le visage nettoyé lentement. Éviter les yeux et le nez
Laissez le masque de curcuma sur votre visage pendant 15-30 minutes, puis lavez-le à l'eau.

Alors, êtes-vous intéressé à essayer divers avantages du curcuma pour la santé et la beauté de votre corps? N'oubliez pas de nettoyer toutes les parties du curcuma de la peau avant de l'utiliser, hein!

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