Liste des aliments efficaces génère la passion sexuelle masculine
En plus d'un corps sain et d'un exercice assidu, la nourriture joue également un rôle important dans l'augmentation de la pulsion sexuelle masculine. Lynn Edlen-Nezin, PhD, auteur et psychologue de la santé, explique que les nutriments provenant de certaines sources de nourriture peuvent augmenter la libido, les hormones sexuelles mâles. Toute source de nourriture pouvant augmenter l'excitation sexuelle masculine?
Sources de nourriture pouvant éveiller l'excitation sexuelle masculine
1. Grenade
Une étude publiée dans l'International Journal of Impotence Research a révélé que le jus de grenade (grenade) avait un effet positif sur les hommes ayant une faible libido. De plus, Pomegranade contient beaucoup d'antioxydants, ce qui lui permet de favoriser la fluidité du sang pour une érection plus forte et plus durable..
2. Avocats
Saviez-vous que les avocats peuvent augmenter la libido masculine? Oui, les avocats contiennent des acides gras monoinsaturés, de la vitamine B, qui peuvent augmenter l'excitation. La vitamine E dans les avocats est également souvent présentée comme une "vitamine sexuelle" en raison de ses propriétés antioxydantes, capables de raviver l'excitation sexuelle masculine.
3. pastèque
Une étude de Texas A & M a montré que les teneurs en lycopène, citrulline et bêta-carotène présentes dans les pastèques peuvent détendre les vaisseaux sanguins tout en lissant le flux sanguin vers le pénis pour augmenter l'excitation et produire une érection plus durable..
4. Amandes
Les amandes contiennent du zinc, du sélénium et de la vitamine E. Ces nutriments sont des vitamines et des minéraux essentiels à la santé sexuelle et reproductive des hommes..
Ensuite, on pense que la teneur en sélénium et en vitamine E aggrave le problème de l'infertilité et de la santé cardiaque des hommes. Une bonne santé cardiaque est directement liée à la fluidité du sang, ainsi qu’à la libération en plus grand nombre d’hormones sexuelles et de la libido.
5. poisson
Selon un article publié en 1997 par le docteur Walter Eddy, une carence en zinc dans le corps peut perturber les glandes sexuelles et causer un petit nombre de spermatozoïdes. Le zinc est également bénéfique pour le développement sexuel sain des humains. Une façon d'obtenir votre zinc quotidien est de manger du poisson.
De plus, la teneur en arginine et en oméga 3 du poisson peut être bénéfique pour équilibrer les hormones du corps. Une bonne hormone corporelle augmentera la circulation sanguine vers les organes génitaux, ce qui facilitera l'augmentation de la libido..
6. coquilles d'huîtres
Les fruits de mer contiennent des vitamines et de bons nutriments pour augmenter la libido. Outre le poisson, il existe des huîtres qui contiennent du zinc en grande quantité. Le zinc est connu pour aider les hommes à produire plus de sperme et à maintenir leur taux de testostérone. Si les niveaux de testostérone et de spermatozoïdes masculins sont optimaux, il est devenu l'un des efforts susceptibles d'améliorer les performances et le désir sexuel des hommes au lit.
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