La diète de Cendrillon est censée faire un corps mince comme une princesse, apparemment dangereuse

Cendrillon? N'est-ce pas une princesse dans la série de dessins animés? Alors quel est le problème avec le régime? Eh bien, vous savez sûrement que Cendrillon de la série des dessins animés est identique à son corps mince? De là est né le précurseur du nom de ce régime cendrillon. Regardons les commentaires ci-dessous sur le régime cendrillon.

Aperçu du régime alimentaire de cendrillon

Ce régime vient du Japon, qui est maintenant dans une tendance et commence à apparaître sur les médias sociaux. Ce régime vise à rendre les personnes qui le font ont un corps mince comme Cendrillon. Ce corps mince a un indice de masse corporelle inférieur à 18 kg / m 2.

Maintenant, ce régime met au défi les auteurs d'avoir un indice de masse corporelle inférieur à 18, taille comprise dans la catégorie des maigres. Le régime de cendrillon est aussi souvent appelé défi de poids de cendrillon. Il n'existe pas de protocole de régime spécifique à ce régime, contrairement aux autres régimes, qui se réfèrent clairement aux personnes ayant un IMC inférieur à 18..

Ce que les experts disent du phénomène de l'alimentation cendrillon?

Selon les critères de l’Asie Pacifique, l’indice de masse corporelle normal est de 18-22,9. Si l'indice de masse corporelle est inférieur à 18, il est inclus dans la classification des.

Selon Gina Keatley, une nutritionniste de New York a révélé qu'il ne s'agissait pas d'un régime, mais plutôt d'un objectif de taille irréaliste. Être mince ne veut pas dire en bonne santé. Etre maigre est aussi grave que d'être en surpoids (surpoids).

Selon Jessica Cording RD, ce régime a un très mauvais message et donne l’idée que maigre est meilleur. Ceci est clairement dangereux et dérangeant. Le corps mince ne peut pas être utilisé comme indicateur en tant que personne la plus attrayante et en bonne santé. La communauté ne devrait pas être facilement emportée avec un programme de régime dont la vérité et les effets secondaires ne sont pas scientifiquement prouvés.

Effets secondaires du régime Cendrillon

Malnutrition

Si vous avez un poids insuffisant, cela signifie que vous souffrez de malnutrition. Ce manque de nutrition affectera la santé de votre corps, telle que l’anémie et le manque de vitamines. Les symptômes qui peuvent survenir chez les personnes qui manquent de nutriments tels que:

se sentir très fatigué
souvent malade
Menstruations irrégulières
Cheveux clairsemés, peau sèche et problèmes dentaires

Diminution de l'immunité

Les recherches montrent qu’il existe un lien entre le risque accru d’infection et de maladies minces. Les personnes maigres ayant un indice de masse corporelle inférieur à la normale ont une réponse immunitaire plus inadéquate.

Si tel est le cas, l'incidence de l'infection est plus facilement ressentie. Les effets de l'infection elle-même peuvent être plus graves chez les personnes de la catégorie mince.

Pire encore, les personnes infectées auront tendance à perdre de l'appétit. Une diminution de l'appétit augmente le risque de devenir plus sous-alimenté.

Une malnutrition plus grave entraînera une diminution du système immunitaire, qui se détériore également. Plus le système immunitaire se détériore, plus la maladie infectieuse est facile à contracter. Ces trois choses sont comme un "cercle vicieux" qui est dangereux et qui seront liées les unes aux autres, de sorte qu’elles doivent être manipulées correctement..

Par conséquent, les conditions de maigre ne signifient pas être en bonne santé, il est plus facile de plonger quelqu'un dans ce cercle..

L'ostéoporose

Reportez-vous à la page Healthline sur le faible risque de contracter une faible densité osseuse et d'ostéoporose. Une étude menée en 2016 auprès de femmes en préménopose a montré que la densité osseuse des femmes minces était inférieure à celle des femmes dont l'IMC était normal.

Les résultats de cette étude indiquent que la malnutrition augmentera le risque d'ostéoporose plus.

Infertile

Les femmes dont l'indice de masse corporelle est inférieur à la normale augmenteront leur risque d'aménorrhée, une affection caractérisée par l'absence de règles et de troubles du cycle menstruel..

Ce trouble du cycle menstruel peut indiquer qu’il n’ya pas de libération d’œufs qui ne devrait se produire chez les femmes. Cette condition causera l'infertilité (infertilité) chez les femmes.

La capacité de penser diminue

Déclarées sur le site Web de NHS UK, les capacités de réflexion peuvent également être influencées par des problèmes de poids insuffisants. Le cerveau a fondamentalement besoin de beaucoup d’énergie pour fonctionner correctement. Alors que chez les personnes minces, ils ont moins d'énergie.

Cette condition tend à rendre le filage inflexible pour les personnes appartenant à la catégorie des minces. Les personnes appartenant à cette catégorie ont du mal à changer de sujet rapidement et à prendre des décisions.

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