Diet with Chili, est-il vraiment efficace de perdre du poids?

Il y a quelque temps, le célèbre chanteur américain Beyoncé Knowles, a révélé les secrets de régime obtenus de son médecin personnel. Beyoncé reconnaît que le secret de la perte de son poids provient des ingrédients de la diète au chili et d'autres mélanges tels que le jus de citron ou le vinaigre de pomme..

Sans surprise, beaucoup de gens ordinaires affluent pour concocter et consommer des concoctions de diète au chili popularisées par Beyoncé. Alors qu'est-ce qui est vrai si le régime au chili est sûr et bon pour être utilisé comme une herbe de perte de poids? Considérons d'abord les faits suivants.

Quel est le régime de chili?

Le régime au chili est une combinaison d'ingrédients en poudre de chili (vous pouvez également utiliser de la poudre de paprika épicée), du jus de citron ou du vinaigre de pomme. On pense que ce régime est un liquide de désintoxication qui peut réduire le poids et accélérer la combustion des graisses.

Le piment de Cayenne ou poudre, est connu pour jouer un rôle dans l’accélération du métabolisme dans le corps Selon la biologiste Helen Kollias, citée dans LiveScience, le capcaicin contenu dans le poivre de Cayenne peut stimuler les hormones qui accélèrent la fréquence cardiaque et la respiration. Ainsi, votre corps brûlera plus de calories.

Pendant ce temps, on pense que le jus ou le jus de citron adoucit rapidement les aliments que vous consommez. Parce que le jus de citron est rapidement absorbé par l'organisme.

Boire du jus de citron et du chili plusieurs fois par jour est considéré comme une solution pour maîtriser la faim et supprimer l’appétit. On dit également que cette herbe est capable de faire en sorte que le corps élimine les toxines et les déchets dans le corps. Ce processus s'appelle la désintoxication. Par conséquent, votre corps peut devenir mince rapidement.

Y a-t-il un danger de consommer des ingrédients de régime chili?

Bien que le chili lui-même soit l’un des aliments riches en nutriments, cela ne veut pas dire que le régime alimentaire au chili est totalement sans danger pour tous. Parce que le piment n'a pas été prouvé efficace pour perdre du poids. Pourquoi ça? Perdre du poids, le régime alimentaire au chili augmente les risques pour la santé.

1. Vous pouvez être mal nourri

Selon Susan Moores, de l'American Dietetic Association, presser le citron et les fruits à base de piment rouge dans cette préparation diététique ne contient pas beaucoup de nutriments. Si vous remplacez l’alimentation par ce mélange diététique, vous risquez également de souffrir de malnutrition..

Cela peut entraver votre processus de perte de poids. La raison en est que les personnes dont le corps est mal nourri ont tendance à être plus rapides et à devenir des fringales riches en calories.

2. Les humeurs changent

En plus d’un corps souffrant de malnutrition, Susan Moores craint que les personnes qui suivent ce régime humeur ou humeur instable. Par exemple, les personnes au régime s'ennuient rapidement, deviennent irritables, ont du mal à se concentrer et peuvent avoir des maux de tête. Même Beyoncé lui-même a un jour admis que pendant qu'il suivait ce régime, il devenait plus irritable.

Cela est naturel, les carences nutritionnelles peuvent en effet affecter l'état émotionnel d'une personne. Votre humeur ou émotion est régulée dans le cerveau. Alors que pour bien fonctionner, le cerveau a besoin d'une nutrition complète. Par exemple de bonnes graisses, protéines et minéraux. Si vous suivez un régime de chili et réduisez votre consommation de nutriments, le cerveau ne fonctionne pas correctement, ce qui rend vos émotions désordonnées..

3. L'effet de désintoxication est encore discutable

David Dahlman, nutritionniste américain, a déclaré que ce régime n’était pas dangereux. Mais pour les problèmes de désintoxication, on peut dire que ce régime échoue. Gardez à l'esprit que la désintoxication fonctionne en digérant les nutriments qui sont mangés, filtrés par le foie, puis libérés par les selles ou l'urine..

Pendant ce temps, selon Dahlman, ce régime au chili ne fournit pas les nutriments nécessaires au travail du foie. Par conséquent, un régime qui ne présente pas une variété de nutriments et de nutriments, même s'il se présente sous forme de détox, n'est sans doute pas bénéfique pour le corps..

4. Un autre danger qui peut avoir un impact immédiat après un régime au chili

La gorge est brûlante. Lorsque vous consommez un liquide épicé et acide, votre gorge peut sembler brûlante. Si vous ressentez cet effet, il est bon de neutraliser immédiatement la sensation de brûlure en buvant un verre de lait ou de yogourt. Un verre de lait ou de yogourt peut aider les substances à base de capsaïcine dans le chili à s'éloigner des récepteurs nerveux pour réduire la sensation de brûlure.

Irritation de la peau. Ne vous méprenez pas, le chili ou la poudre de chili que vous utilisez dans votre alimentation peut irriter votre peau. Surtout si cette substance capcaïsine touche les yeux, le nez ou d’autres parties sensibles. Veillez à ne pas toucher les yeux, le nez, la bouche ou d'autres parties sensibles du corps. Surtout après avoir cuisiné avec du chili ou après avoir pris des préparations pour maigrir.

Peut être toxique pour le corps. La teneur élevée en piment de la capsaïcine peut avoir un effet néfaste sur le corps. Parmi d'autres choses peuvent faire et inhiber la production de certains neurotransmetteurs. Au pire, ce régime peut faire mal aux intestins et à la digestion.

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