Manger du saumon pendant la grossesse réduit le risque d'enfants asthmatiques

L'asthme est une maladie chronique causée par une inflammation des voies respiratoires. Cette inflammation rend les voies respiratoires gonflées et très sensibles, de sorte que les voies respiratoires se rétrécissent et entraînent un manque d'air dans les poumons..

Cette maladie peut infecter n'importe qui, y compris les femmes enceintes. Mais pour ceux d'entre vous qui souffrent d'asthme ou d'allergies congénitales, vous devez faire attention. Parce que les symptômes de l'asthme pendant la grossesse ne sont pas maîtrisés, ils peuvent causer de graves problèmes non seulement pour le fœtus, mais aussi pour vous-même..

C'est pourquoi, une mère asthmatique pendant la grossesse doit bien contrôler la maladie, car les femmes enceintes respirent pour leur bébé et pour elles-mêmes afin de répondre aux besoins en oxygène qui sont très importants pour la croissance des bébés pendant la grossesse..

La consommation de saumon pendant la grossesse réduit le risque d'asthme chez les enfants

Une étude menée à l’Université de Southampton a établi un lien entre la consommation de poisson et le risque d’asthme chez les enfants. Les chercheurs affirment que la consommation de saumon pendant la grossesse peut réduire le risque d'asthme chez les enfants de trois ans. Parce que le saumon peut améliorer le système immunitaire du bébé, prévenir les réactions allergiques aux poils d'animaux et au pollen qui déclenche souvent l'asthme.

L'étude portait sur 123 femmes enceintes et leurs bébés répartis en deux groupes. Un groupe a consommé du saumon deux fois par semaine pendant la grossesse jusqu'à la naissance. Alors que les autres groupes ne mangent pas de poisson du tout.

En conséquence, à l'âge de trois ans, un enfant sur dix ayant reçu un diagnostic d'asthme et la quasi-totalité de ces cas ne faisait pas partie du groupe des consommateurs de saumon. Sur la base des résultats, les chercheurs disent que les interventions nutritionnelles précoces pendant la grossesse ont des effets à long terme sur la santé..

La teneur en acides gras du saumon peut améliorer le système immunitaire

Selon des chercheurs, la teneur en acides gras du saumon pourrait augmenter les capacités du système immunitaire du bébé pendant l'utérus, de sorte que, dès sa naissance, le système immunitaire ne réagisse pas de manière excessive lorsqu'il est confronté à des déclencheurs d'asthme tels que les poils et le pollen.

Le saumon est riche en oméga-3, réputé pour ses nombreux avantages, notamment pour aider le développement du cerveau du bébé dans l'utérus afin de mieux aiguiser la mémoire. Diverses autres études ont également prouvé si une carence en acides gras risquait fortement de présenter divers problèmes de santé, allant des allergies à l'athérosclérose aux infections dues à une inflammation telle que la maladie de Crohn..

Outre le saumon, la consommation de pommes pendant la grossesse peut également réduire le risque d'asthme

Outre les types de poisson déjà mentionnés ci-dessus, il existe d'autres aliments qui peuvent aider à réduire le risque d'asthme chez les enfants pendant la grossesse, à savoir la pomme. Selon une étude du Journal of Nutrition, la consommation quotidienne de pommes peut réduire le risque de contracter une maladie respiratoire en améliorant la fonction pulmonaire, car les pommes contiennent de puissants antioxydants appelés flavonoïdes.. 

C'est pourquoi les femmes enceintes qui mangent souvent des pommes, les enfants avec lesquels elles vivent, peuvent éviter l'asthme qui peut se développer à la naissance du bébé. Autrement dit, manger des pommes pendant la grossesse peut réduire le risque d'asthme chez les enfants..

En plus d'être bonnes pour les bébés dans l'utérus, les pommes ont également de bonnes propriétés pour les enfants. Les pommes qui contiennent beaucoup de quercétine auront un effet bénéfique sous la forme d'anti-histamine, d'antioxydants et d'anti-inflammatoires dans le corps d'une personne souffrant d'asthme..

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