Aliments et boissons qui peuvent apaiser les dents

Vous fumez ou mangez certains aliments si vous fumez ou mangez certains aliments, ce qui est plus susceptible de se produire avec l’âge. Mais une fois que vous savez quels aliments doivent être évités, vous pourrez conserver vos dents blanches. Sally Cram, DDS., Dit que l’émail des dents change avec l’âge. C'est comme une poterie qui a des lignes fines de temps en temps, de sorte que les taches puissent pénétrer à travers de petites fissures et crevasses. Vous devez faire attention avec les trois composés suivants:

Chromogènes: composés avec des pigments forts liés à l'émail.
Tanin: un composé à base de plantes qui facilite les taches sur les dents.
Acide: Cela rend l'émail des dents doux et rugueux, facilitant ainsi la pénétration des taches..

Pour en savoir plus sur les différents aliments susceptibles de contaminer les dents, voyons-en plus ci-dessous.

Des aliments et des boissons qui salissent les dents

1. café noir

Cela peut être difficile si vous devez passer des journées sans une tasse de café. Pourquoi devrions-nous éviter le café noir? "La couche externe de la dent est très poreuse", a déclaré la docteure en cosmétique dentaire Debra Glassman, de New York. Cela signifie que la nourriture et le liquide seront absorbés et resteront là. Mais vous pouvez le déjouer en mélangeant le lait pour le soulager. En prime, vous obtiendrez du calcium et de la vitamine D du lait, qui peuvent tous deux renforcer les dents.

2. thé

Vous pensez peut-être que le thé est un meilleur choix que le café, mais à cause des tanins qu'il contient, il peut aussi endommager les dents. La bonne nouvelle est que certains types de thé sont meilleurs que d’autres. Évitez les thés de couleur foncée, tels que le English Breakfast et le Earl Grey. Au lieu de cela, choisissez le thé vert, le thé blanc et la tisane. Parce que la couleur est plus claire, ce type de thé ne tache pas beaucoup vos dents.

3. vin rouge

Cette boisson peut être bonne pour votre cœur, mais le vin rouge est mauvais pour vos dents. Si jamais vous regardez dans le miroir et souriez après avoir respiré un verre de vin, vous en verrez l'effet. En revanche, des recherches ont montré que les raisins réduisent l'inflammation, ce qui peut vous aider à réduire ou à prévenir les maladies des gencives. Vous pouvez toujours choisir du vin blanc pour votre boisson, si vous vous inquiétez pour vos dents, Dr. Glassman.

4. Cola

La soude foncée est très dangereuse pour les dents en raison de la couleur de leur couleur. La température de la soude peut également être un facteur de saleté avec les dents. Des températures trop froides ou très chaudes provoquent la contraction des dents, ce qui les rend plus poreuses et plus faciles à colorer. De plus, le phosphate et l'acide citrique dans la soude peuvent éroder l'émail des dents et les édulcorants dans la soude peuvent provoquer la carie dentaire. Si vous ne pouvez pas arrêter de boire du soda, utilisez une paille pour minimiser le contact des dents avec votre boisson.

5. Bougies de glace

En plus de pouvoir faire des taches sur les lèvres et la langue, les bougies à glace peuvent également salir les dents. Choisissez plutôt de la glace au citron. D'autres aliments sucrés qui sont encore meilleurs pour vos dents sont la gomme sans sucre. En fait, le Dr Glassman recommande à tous les patients de mâcher du chewing-gum après les repas pour blanchir les dents et éliminer les bactéries pouvant accélérer la coloration.

6. Ketchup

Bien que la sauce de soja ne soit pas une boisson de couleur sombre, le liquide noir utilisé pour ajouter de la saveur peut salir les dents. La loi est la même que celle des vêtements ou des tapis qui peuvent être ternis par la sauce soja, les dents seront donc aussi sales. Utilisez un peu de sauce de soja sur vos aliments. La sauce de soja a aussi beaucoup de sodium, donc si vous voulez garder les dents blanches, il faut prendre de la sauce à la place de la sauce de soja.

7. Curry

C’est un aliment d’Inde réputé pour jaunir les dents. La couleur du curry est si intense que vous pouvez automatiquement savoir qu'il va salir vos dents. Vous pouvez faire de la prévention en mangeant d’autres aliments que le curry. Vous pouvez également vous brosser les dents après avoir savouré votre assiette contenant du poulet au curry, ou au moins vous pouvez vous gargariser avec de l'eau..

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