Les aliments pour les hémorroïdes qui mangent, lesquels éviter

La principale cause des hémorroïdes (hémorroïdes) provient d'une mauvaise alimentation. Par conséquent, pour que les conditions ne se détériorent pas, il est essentiel de manger les aliments recommandés et d'éviter les aliments qui provoquent les symptômes ambiants. Quels aliments sont recommandés pour les hémorroïdes et évités pour la consommation? Considérez la critique suivante.

Nourriture lorsque les hémorroïdes doivent être riches en fibres

Les aliments riches en fibres ont de nombreux avantages pour la santé. Vous devez connaître deux types de fibres, à savoir:

1. La fibre se dissout

Cette fibre est collante et douce, comme un gel, afin d’absorber l’eau. Cela rend les selles plus molles, bien formées et passe facilement à travers l'anus une fois retirées. Vous qui consommez beaucoup de ce type de fibres, vous éviterez la constipation.

Ceux d'entre vous qui ont des hémorroïdes doivent être très difficiles lors de la défécation (constipation). Par conséquent, les aliments contenant beaucoup de fibres comme celui-ci peuvent réduire la constipation ressentie et l'irritation qui se produit lorsque vous urinez..

2. La fibre est insoluble

Ce type de fibre a des propriétés qui ne sont pas solubles dans l’eau, aussi ne se décompose-t-il pas directement dans l’intestin et ne pénètre-t-il pas directement dans le sang qui s’infiltre dans le système digestif. Cela aide à maintenir le système digestif, car il équilibre les produits chimiques dans l'intestin.

Les aliments riches en fibres contiennent généralement les deux types de fibres. Trop de nourriture riche en fibres trop vite n'est pas bon pour la santé. Parce que votre estomac se sentira plein et plus facile à éliminer des gaz. Par conséquent, vous êtes également encouragé à consommer beaucoup de liquides pour équilibrer la fibre.

D'après les taux d'adéquation nutritionnelle, dans des conditions normales, le corps a besoin d'environ 37 à 38 grammes de fibres par jour pour les personnes âgées de 18 à 50 ans. Si vous avez une hémorroïde, consultez votre médecin pour obtenir la quantité de fibres dont vous avez besoin par jour en fonction de votre état..

Une variété d'aliments pendant les hémorroïdes peut être recommandée

Il existe de nombreux aliments riches en fibres, tels que:

Noix

Il existe de nombreux types de noix qui peuvent être consommés en cas d'hémorroïdes. Par exemple, les amandes, les pois, les haricots noirs, les haricots verts et les lentilles.

Les grains

Les aliments à base de grains entiers sont riches en fibres insolubles. Vous trouvez facilement des aliments à partir de grains dans l'avoine, du maïs, du pain ou des biscuits à base de farine de blé.

Légumes et Fruits

Cet aliment est fortement recommandé pour la santé de votre corps, surtout si vous êtes malade. Certains légumes riches en flavonoïdes et en fibres ont généralement des feuilles vert foncé. Par exemple, le brocoli, les épinards, le chou et le chou frisé. En ce qui concerne les légumes, vous pouvez manger des raisins, des pommes, des fraises, des bananes, des dattes, des tomates ou des cerises. Vous pouvez consommer des aliments contenant beaucoup d'eau, tels que concombres, céleri, pastèques, etc..

Parmi tous ces aliments, vous pouvez essayer plusieurs combinaisons. Par exemple, une salade de légumes avec une pincée d'amandes, du gado-gado, du pain de blé entier au beurre d'arachide, une salade de fruits ou un mélange d'avoine et de haricots ou de bananes. De même, ne traitez pas les légumes verts pour en altérer le contenu nutritionnel, qui ne doit pas cuire tant que la couleur n’est pas atténuée et n’utilise moins de beurre. Vous pouvez également manger du yogourt, du kéfir ou du lait faible en gras comme collation.

Abstinence de nourriture pendant une hémorroïde

Tous les aliments ne sont pas bons pour les patients hémorroïdes. Si ces aliments sont consommés, ils provoqueront une constipation et aggraveront la situation. Certains de ces aliments sont les suivants:

1. nourriture épicée

Signalé de Live Les aliments forts et épicés peuvent perturber l'estomac et détériorer le système digestif. Cependant, certains experts en débattent encore car il y a des recherches contradictoires. Afin d'éviter des choses qui ne sont pas souhaitables, vous ne devriez pas manger d'aliments épicés, comme des aliments mélangés avec beaucoup de piment ou de piment.

2. aliments gras

La digestion par l'organisme nécessite plus de temps que les autres nutriments. Par conséquent, les aliments gras rendent la digestion plus difficile et peuvent augmenter les risques de douleurs à l'estomac et d'aggravation des hémorroïdes. Évitez de manger de la viande, du foie, du poulet, du poisson, des œufs ou des aliments divers frits dans de l'huile ou du beurre.

3. Aliments pauvres en fibres

Remplacer les aliments riches en fibres par des aliments riches en fibres est l’un des traitements et des moyens de prévention pour éviter que les hémorroïdes ne se reproduisent ou s’aggravent. Des exemples d'aliments pauvres en fibres sont les pommes de terre, la farine autre que le blé ou le riz blanc.

De plus, faites attention à la consommation de sel que vous consommez. Cela peut entraîner plus de pression sur les vaisseaux sanguins, y compris les veines qui causent les hémorroïdes si le niveau de sel est élevé. Prendre des suppléments de fer peut aussi causer de la constipation. Si d'autres symptômes d'hémorroïdes apparaissent et que l'état ne s'améliore pas, vérifiez immédiatement votre état de santé auprès du médecin..

Lire aussi:

• Symptômes des hémorroïdes Rupture qui doit être averti, ainsi que la bonne façon de faire face
• Est-il vrai que le chapitre trop longtemps peut faire des hémorroïdes?
• Est-il vrai que rester assis trop longtemps peut causer des hémorroïdes??