Un sport trop difficile peut provoquer une insuffisance rénale

Les avantages de l'exercice pour la santé sont en effet incontestables. Cependant, n'insistez pas trop pour faire de l'exercice. Ce n'est pas sain, votre santé sera menacée. Parce que l'exercice est trop difficile peut avoir un impact fatal sur les reins. Ceci est particulièrement important pour les acteurs sportifs de haute intensité, tels que marathon et crossfit, qui doivent être plus conscients de la possibilité d'insuffisance rénale aiguë.

Voici l'explication.

Un exercice trop difficile peut provoquer une rupture des muscles squelettiques du corps

Un exercice de haute intensité peut entraîner un risque de rupture du muscle squelettique, de sorte que le composant musculaire entre dans la circulation sanguine. Dans le monde médical, cette condition est appelée rabdomololysis.

La rabdomolyse survient lorsque les muscles sont épuisés, de sorte que le tissu à l'intérieur commence à se détruire. En conséquence, les enzymes de la myoglobine et les produits contenus dans les fibres musculaires sont libérés dans le sang. Cette composante entraîne ensuite des complications pouvant causer des lésions rénales, telles qu'une insuffisance rénale aiguë.

Les symptômes de la rabdomololyse peuvent être difficiles à détecter. Cela dépend de la cause. Les symptômes peuvent également apparaître dans une zone du corps ou affecter tout le corps. Toutefois, après une activité physique trop intense, les symptômes les plus courants de la rabdomolyse sont des douleurs musculaires des épaules, des cuisses et du bas du dos. En fait, cette douleur empêche le patient de bouger ses bras et ses jambes. En général, les activistes de l'exercice intensif ignorent ces symptômes. Jusqu'enfin, il y a un gonflement dans une partie du corps qui provoque également une douleur intense.

Si on continue à le faire, l’abdomolyse provoquera une insuffisance rénale

Si les symptômes de la rabialialyse s'aggravent, des symptômes d'insuffisance rénale apparaissent, commençant par une modification de la couleur de l'urine. Habituellement, l'urine change de couleur en brun foncé ou rougeâtre car elle est mélangée à ces composants musculaires. Le volume d'urine continue également à diminuer jusqu'à ce qu'il s'arrête finalement complètement. Si tel est le cas, les patients présenteront une insuffisance rénale aiguë.

Environ 30% des patients présentant une rupture du muscle squelettique (rabdomolyse) peuvent faire face à une insuffisance rénale. L'insuffisance rénale peut se développer en quelques heures ou quelques jours, en fonction de la résistance du corps et de la concentration de substances dissoutes dans le sang. Il n'est pas rare que l'insuffisance rénale aiguë puisse avoir des conséquences fatales pour tuer le patient.

Outre les modifications de la couleur et du volume de l'urine, les autres symptômes de l'insuffisance rénale aiguë sont l'essoufflement, une sensation de fatigue, de la somnolence, de la confusion, des nausées et une sensation de souffrance et de dépression dans la poitrine. Certaines parties du corps du patient sont également généralement gonflées, en raison du stockage excessif de liquide dans le corps. Eh bien, une partie du corps qui est généralement enflée est le pied.

Si vous avez eu un trouble assez grave, le médecin recommandera aux patients insuffisants rénaux aigus de subir une dialyse (dialyse) et de consommer des médicaments pour se rétablir. Par conséquent, les sportifs extrêmes doivent écouter leur corps afin d'éviter toute rabdomolyse. En outre, une insuffisance rénale aiguë ne peut être prévenue.

L'exercice de haute intensité est correct, à condition que ... .

Pour ceux qui aiment le sport avec une intensité élevée, ou qui veulent simplement tester les vagues, il est bon de consulter un médecin et un entraîneur personnel de confiance avant de commencer cette activité. Ceci est fait pour déterminer la condition physique réelle, de manière à éviter les risques indésirables.

En plus de mener des consultations, vous devez également considérer un certain nombre de choses avant de faire un exercice intense, à savoir:

• Donnez à votre corps le temps de récupérer et de vous reposer. Il est important de donner à votre corps une période de repos d'au moins 24 heures pour récupérer d'une activité physique épuisante..
• En effet, l'exercice vous encouragera à dépasser vos limites maximales. Mais rappelez-vous que l'exercice ne devrait pas être un endroit pour vous punir. C’est pourquoi, écoute attentivement le corps car cela te dira quand arrêter.
• Un apport en liquide suffisant pendant l'exercice est fondamentalement le meilleur conseil à suivre. Mais malheureusement, ces conseils sont aussi les plus faciles à oublier. Vous ne pouvez pas attendre d'avoir soif. Parce que lorsque vous avez soif, vous avez subi une déshydratation de 2%. Un signe que vous êtes bien hydraté est de regarder la couleur de votre urine. La couleur de l'urine indiquant un corps bien hydraté doit être légère, voire presque incolore. Cependant, si votre urine est sombre, vous devez boire suffisamment d'eau..

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