Trop longtemps quand enceinte peut nuire au foetus
Quand vous êtes enceinte, combien de temps passez-vous debout toute la journée? Êtes-vous souvent debout pendant de longues périodes pendant la grossesse? Si oui, vous devez faire attention. Parce que la recherche montre que les femmes enceintes qui restent trop longtemps risquent de provoquer des troubles de la croissance chez le fœtus. Reportez-vous directement aux commentaires ci-dessous pour voir les dangers qui se dressent pendant la grossesse pour votre santé et votre fœtus.
L'impact dure pour toujours quand enceinte
Selon une étude réalisée par des experts aux Pays-Bas, rester debout presque toute la journée peut entraver la croissance du bébé. Les participants à la recherche qui se sont levés pendant la grossesse se sont avérés donner naissance à des bébés dont le tour de tête moyen était de 3% inférieur à celui des autres bébés..
Une autre différence trouvée dans l'étude était le poids du bébé à la naissance. À la naissance, les bébés dont la mère travaille debout pendant plus de 25 heures par semaine sont plus légers (environ 140 à 200 grammes) que les bébés en général.
La croissance du fœtus peut être dangereuse car rester debout trop longtemps pendant la grossesse peut nuire à la circulation sanguine dans l'utérus. En position debout, le sang se concentre sur les jambes qui supportent le poids de votre corps. En fait, le fœtus a besoin de sang en tant que source d'oxygène et de nutriments.
En plus du risque de troubles de la croissance dans l'utérus, le fait de se lever pendant la grossesse pose également un risque pour votre santé. Rester trop longtemps peut causer des douleurs au genou, à la taille et au dos car les muscles et les articulations sont obligés de travailler dur pour supporter le poids du corps. Même si vous devez rester longtemps debout pendant la grossesse, vous avez déjà eu mal au bas du dos.
Combien de temps peut-on supporter ce qui est sans danger pour les femmes enceintes?
Si votre profession vous oblige à vous lever pendant que vous êtes enceinte, essayez d’équilibrer la durée de vos positions debout et assises. Supposons que vous soyez un enseignant. Au lieu d'enseigner toute la journée devant la classe, asseyez-vous quelques minutes.
Les femmes enceintes devraient s'asseoir au moins 15 minutes en une heure. Cela signifie que vous n'êtes pas recommandé de rester plus de 45 minutes. Donc, faites attention aussi si vous devez vous lever dans le train rapide lorsque vous vous rendez au bureau. Asseyez-vous à chaque occasion car vous ne savez pas combien de temps vous devez rester debout. Ne tergiverse pas parce que tu te sens proche de ton objectif.
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