4 avantages pour la santé de concombre Suri, le fruit préféré Breaking Fast

Généralement, tous les mois avant le Ramadan, beaucoup sont vendus et servis avec des boissons à base de concombre suri. Le fruit qui apparaît beaucoup pendant ce mois de jeûne, a une forme ovale avec une peau vert jaunâtre et la texture de la viande a tendance à être douce et contient beaucoup d'eau. En plus d'être un repas rafraîchissant au moment du jeûne, quels sont les avantages du suri concombre qui est bon pour la santé? Regardons l'explication ci-dessous.

Bienfaits du concombre sur la santé

Bien que le nom de ce fruit porte le nom de concombre, mais que le suricombier est un membre de la famille des citrouilles (Cucurbitaceae), il n'en reste pas moins une famille de citrouilles et de melons. Ce fruit contient divers nutriments tels que l'acide linoléique, la vitamine A, le vitami C, le potassium, le potassium et le magnésium, qui sont bénéfiques pour le corps..

Vous trouverez ci-dessous divers avantages des fruits qui libèrent la soif, à savoir le concombre, que beaucoup de gens préfèrent briser leur jeûne:

1. Prévenir la maladie d'Alzheimer

Un des avantages du suri-concombre est la vitamine K, en grande quantité (vitamines liposolubles). La vitamine K est très importante pour augmenter la masse osseuse et développer les ostéotropes dans les articulations. La vitamine K est également considérée comme un médicament visant à limiter les dommages neuronaux dans le cerveau. Alors rien de moins que de manger des fruits de concombre en quantité suffisante peut aider à prévenir la maladie d'Alzheimer.

2. En tant que source d'antioxydants

Cité dans la Mayo Clinic, le suri-concombre contient plusieurs antioxydants, notamment de la vitamine C, du bêta-carotène, des flavonoïdes, des triterpènes et des lignanes aux propriétés anti-inflammatoires. La vitamine C est également connue pour les avantages du système immunitaire et il a été démontré que le bêta-carotène était bénéfique pour la vision..

Ensuite, les avantages des fruits du concombre ont également été mentionnés dans une étude de 2010 publiée dans le Journal of Young Pharmacists. Le contenu indique que chaque membre du fruit issu de la famille des cucurbitacées a la capacité d’éliminer les radicaux libres dans le corps. Comme on le sait, les radicaux libres sont associés à diverses maladies nocives pour le corps humain qui peuvent être prévenues par des antioxydants.

3. Aide le système digestif et hydrate le corps

Parce que la texture du suri-concombre contient une eau et des fibres abondantes, il n’est donc pas surprenant que ce fruit soit également bénéfique pour le système digestif. Ceux d'entre vous qui ont souvent des difficultés à faire leurs besoins, qui souffrent d'ulcères ou d'ulcères d'estomac sont invités à consommer du concombre, également appelé "barteh" ou "dosakaya" dans la société indienne.

4. Contient des substances anticancéreuses

Le fruit qui a un autre nom pour le concombre de veau, fonctionne également pour inhiber la croissance des cellules cancéreuses et des tumeurs. Selon une étude de 2010 publiée dans Scientific World Journal, des scientifiques ont découvert que la teneur en saponine du concombre concombre pouvait aider à bloquer d'importantes voies de signalisation pour prévenir l'apparition de cellules cancéreuses et les dommages causés au métabolisme

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