5 astuces pour rester à jeun en cas de fièvre
La fièvre est une condition lorsque la température corporelle est supérieure à 38 degrés Celsius. La fièvre fait partie du processus immunitaire qui combat les infections causées par des virus, des bactéries ou des parasites. Alors, que se passe-t-il si vous continuez à courir vite pendant une fièvre? Dans cet article, vous trouverez quelques conseils sur le jeûne pendant la fièvre.
Comment courir vite pendant une fièvre?
Bien que parfois inquiétante, une forte fièvre ne signifie pas toujours que vous avez une maladie grave. La fièvre que l'on retrouve souvent dans les cas infectieux d'enfants n'est souvent pas dangereuse. En fait, la fièvre est un signe que le système immunitaire tente de lutter contre l'infection.
En fait, quand vous êtes malade, vous n'êtes pas autorisé à jeûner. Une personne malade obtiendra généralement un secours religieux (vous pouvez le demander à un expert religieux). Cependant, si vous souhaitez toujours pratiquer le jeûne pendant une fièvre, vous devez faire attention à certaines choses..
Bien que la fièvre soit un signe que le système immunitaire agit contre les virus, les bactéries, les champignons, ou tout ce qui pénètre dans l'organisme. Cependant, vous devez contrôler la fièvre pour que vous vous sentiez à l'aise, surtout si vous voulez encore courir vite pendant la fièvre. Eh bien, quelles sont les choses que vous devez faire lorsque vous jeûnez pendant une fièvre? Voici quelques astuces.
1. Besoins en apport liquidien suffisant
Assurez-vous de répondre à vos besoins en liquides. Pourquoi est-ce important? Parce que lorsque la fièvre, le corps connaîtra une augmentation de la température de sorte que votre corps sera chaud. Lorsque c'est le liquide dans le corps, comme le bâillement et que le corps est facilement déshydraté.
Évitez la déshydratation en buvant beaucoup d'eau dès le début du jeûne jusqu'à près de la nuit. Vous n'êtes pas autorisé à boire de l'eau glacée ou froide, car cela peut aggraver la fièvre. C'est une bonne idée de préférer boire de l'eau tiède. Vous pouvez utiliser la formule 2-4-2, deux verres pour rompre le jeûne, quatre verres la nuit et deux verres à l'aube..
2. Compresse l'eau tiède
La compresse est une action qui est généralement effectuée en cas de fièvre. Cependant, les compresses ne réduiront pas efficacement la température corporelle si vous utilisez de l'eau froide. Si quelqu'un a de la fièvre, il est recommandé de comprimer de l'eau tiède, pas froide. C'est pour déplacer la chaleur vers le corps. Les parties du corps que vous pouvez compresser sont le front et les aisselles.
3. Évitez d'utiliser des vêtements épais
Autant que possible, évitez d'utiliser des couvertures épaisses et des vêtements chauds, car cela inhiberait le processus de libération de chaleur du corps. Même si vous avez froid quand vous faites de la fièvre, votre température corporelle est en fait très élevée et vous devez la baisser pour que le corps se réchauffe.
Laissez votre corps surchauffer en portant des vêtements minces et en le recouvrant si nécessaire. Porter des vêtements chauds et des couvertures peut être très dangereux lorsque vous faites de la fièvre, car cela peut augmenter la température de votre corps.
4. Faites attention à la nourriture pour briser le petit déjeuner et l'aube
Vous pouvez ajouter des fruits au menu de la rupture du jeûne ou de votre repas tels que la pastèque et les oranges. Ces fruits sont riches en vitamine C, qui peuvent combattre les infections et réduire la fièvre.
Ces fruits rencontreront également vos fluides corporels. Évitez les aliments lourds, gras et gras, tels que les aliments frits, lors de la pause. Vous devriez également éviter les aliments épicés pendant un certain temps.
5. médicaments
La fièvre avec une température qui n'est pas trop élevée et qui ne dure pas longtemps ne nécessite généralement pas de médicaments réduisant la fièvre. Mais pour faire face à l’inconfort physique, il existe plusieurs médicaments pouvant faire baisser la fièvre qui peuvent être achetés librement dans les pharmacies. Utilisez ce fébrifuge lorsque la fièvre est supérieure à 38 degrés Celsius ou plus.
Vous pouvez choisir le paracétamol, l'ibuprofène, l'aspirine ou des antibiotiques. Faites attention à l'étiquette de l'emballage ou vous pouvez demander des détails sur le médicament au pharmacien. Vous pouvez prendre des médicaments en cassant le jeûne ou le sahur. Il est recommandé de consulter un médecin si la température de la fièvre augmente ou ne s’améliore pas au bout de trois jours..
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