Vous êtes-vous déjà retrouvé à plisser les yeux et à vous frotter les yeux après des heures à regarder l'écran de votre ordinateur? Si oui, vous n'êtes pas seul. Les...
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Êtes-vous du nombre des personnes qui souffrent souvent de douleurs au cou et aux épaules parce qu’elles sont restées longtemps devant leur ordinateur? Hmmm ... rester assis trop longtemps devant...
Avoir un estomac distendu nuit non seulement à l'apparence, mais pose également un risque pour la santé. La gymnastique est un moyen efficace de réduire l’estomac. Allez, découvrez quels sont...
La cyphose est une condition dans laquelle la colonne vertébrale qui se courbe dépasse la limite normale de sorte que quelqu'un qui en fait l'expérience deviendra plié. Environ 20 à...
Si vous en avez marre de ce cardio, essayez le sport Tabata. Tabata est inclus dans l'entraînement à haute intensité d'intervalle (HIIT) qui vous oblige à faire des exercices de...
Si vous n'avez pas eu le courage d'essayer de soulever des poids, vous pouvez contourner ce problème en utilisant des haltères pour exercer la force de vos bras. Les haltères...
La douleur au cou se produit généralement à la suite du raidissement des muscles autour du cou. Cela peut aussi être causé par une mauvaise posture du cou. Cette posture...
Après l'accouchement, les femmes s'inquiètent généralement de la forme élastiquée de leur corps. Même dans ce cas, même un exercice physique difficile peut parfois ne pas être une option car...
